Wybór kijków narciarskich do klasycznego ruchu

Jazda na nartach przynosi wiele radości i korzyści zdrowotnych. Jednak, aby rozpocząć swoją ulubioną aktywność, trzeba się odpowiednio przygotować. Należy zwrócić uwagę nie tylko na dobór nart, butów, kombinezonów, ale także kijków, bez których jazda na nartach jest po prostu niemożliwa.

Kijki narciarskie do narciarstwa klasycznego mogą być wykonane z różnych materiałów.

• Włókno szklane... Niedrogie zapasy, lekkie, ale łatwo się zgina i łamie. Nadaje się do chodzenia po specjalnych trasach narciarskich.

• Węgiel... Lekki materiał, ma dobrą sztywność, wytrzymałość i jest w stanie wytrzymać duże obciążenia. Nadaje się zarówno do regularnych spacerów, jak i do udziału w treningach sportowych lub zawodach.

• Aluminium... Opcja budżetowa jest trwała, bardzo trudna. Sprzęt nadaje się do jazdy w miejscach, gdzie tor został już przygotowany. W innych przypadkach zaleca się wybór lekkich modeli.

• Materiał kompozytowy z dodatkiem grafitu. Najnowsza technologia pozwala tworzyć inwentarz o wysokich właściwościach wytrzymałościowych. Taka kompozycja ma dużą odporność na zużycie.

• Tytan... Ten materiał ma wysoką wytrzymałość, trwałość, lekkość. Służy do tworzenia sprzętu do sportów wyczynowych.

Istnieją trzy rodzaje kijków narciarskich.

• Bezpośredni... Uniwersalne modele są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców.
• Z zakrętem... Modele są używane tylko w sporcie. Pomagają poprawić aerodynamikę na wzniesieniach.
• Teleskopowy... Modele są łatwo demontowane i montowane. Najczęściej korzystają z nich turyści narciarscy na wycieczkach narciarskich.

Rozmiar kijków narciarskich musi być dopasowany do Twojego wzrostu. Pomaga to utrzymać równowagę podczas jazdy. Jeśli rozmiar jest zbyt duży, zwiększa się obciążenie ramion, ramion, a nogi się rozluźniają. Ręce muszą być uniesione powyżej normy, nie ma potrzeby zginania w łokciu. Wszystko to wpływa na poprawną jazdę podczas jazdy, a także wejście w zakręt. Jeśli rozmiar jest mały, nie ma obciążenia mięśni ramion, ramion. Czas skręcania podczas jazdy ulega skróceniu, podpora znika. Nadmierne zginanie prowadzi do napięcia w dolnej części pleców, aw przyszłości do bólu pleców. Zrównoważona praca wszystkich grup mięśni pozwala uniknąć niepotrzebnych kontuzji, nadmiernej sztywności i szybkiego zmęczenia. Prawidłowy rozmiar pozwala na zastosowanie prawidłowej techniki jazdy, co jest szczególnie ważne dla początkujących.

Zasady doboru kijków do narciarstwa biegowego mają swoje własne cechy. W przypadku klasycznego ruchu wysokość kija określa się, odejmując od 25 do 30 cm od wzrostu narciarza w cm, a wysokość można obliczyć za pomocą wzoru, mnożąc współczynnik 0,83 przez wzrost. Tak więc dopuszczalna długość kija nie przekracza 83% wzrostu osoby. Wymagane wskaźniki przedstawione są w formie tabeli, gdzie odpowiedni rozmiar kijków narciarskich odpowiada określonej wysokości. Np. dla klasyka o wzroście 165 cm wysokość kija to 136,95 cm, przy wzroście 175 cm wysokość kija to 145,25 cm Dozwolone jest zaokrąglanie części setnych do liczb całkowitych.

Zaleca się sprawdzenie stanu magazynowego przed zakupem. Aby to zrobić, musisz trzymać go w dłoni pod różnymi kątami. Kij powinien być pewnie trzymany w dłoni. Gumowany uchwyt zapobiega tarciu lub przesuwaniu się. Ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie dolegliwości. Dodatkowe komponenty, które są dostarczane z nartami, również mają swoje własne cechy. Są łatwe do wymiany, ale lepiej jest od razu wybrać odpowiednie urządzenie.

• Długopisy... Modele różnią się formą wykonania, materiałem produkcyjnym. Możesz znaleźć uchwyty wykonane z impregnowanej gumy lub plastiku. Warianty na bazie korka są częściej spotykane na profesjonalnych kijach sportowych. Charakteryzują się wysokim współczynnikiem przyczepności, niską przewodnością cieplną. Nowoczesne modele są lekkie i wygodne.
• Smycze... Do produkcji inwentarza często używana jest skóra naturalna. A także można znaleźć smycze wykonane z bardzo wytrzymałego włókna syntetycznego. W takim czy innym przypadku powinny być miękkie, łatwe w użyciu. Zwykłe paski nadają się do jazdy na nartach. W przypadku sportu lepiej wybrać zawory. Mocno trzymają nadgarstek, co umożliwia zastosowanie techniki jazdy sportowej. Zaleca się zakup modeli z możliwością dopasowania rozmiaru.
• Łapy... Do zapewnienia wsparcia wymagany jest sprzęt, a co za tym idzie bezpieczeństwo. Jeżdżąc na nartach po wydzielonym torze, można dokupić małe łapki. Jeśli planujesz spacery w miejscach, w których nie ma toru, lepiej wybrać duży rozmiar.
• Rękojeści... Dostępne są opcje w kształcie stożka, a także w kształcie szpikulca z zębami. Modele wykonane są z metalu o wysokiej wytrzymałości. Istnieją opcje z powłoką ocynkowaną. Końcówki mają różną wagę. Można je zmieniać w zależności od pożądanego efektu.

Zaleca się kupowanie sprzętu sportowego w wyspecjalizowanych sklepach. Wśród producentów, którzy cieszą się dobrą opinią w zakresie wytwarzania produktów wysokiej jakości, znajdują się austriacka firma Atomic, amerykańska firma Head.