Trampki na bieżni

Sport jest nie tylko użyteczny, ale i niebezpieczny, ponieważ podczas fitnessu można doznać kontuzji.

Stopy i kręgosłup poddawane są dużym obciążeniom, ale odpowiednie buty do biegania pomagają uniknąć z nimi problemów.

Istnieje kilka kryteriów, według których możesz się łatwo zabezpieczyć, wybierając odpowiednie buty na swoje zajęcia:

• Zdecydowanie zaleca się zakup o jeden rozmiar większy. Podczas wysiłku fizycznego krew aktywnie napływa do stóp, w wyniku czego noga jest chwilowo powiększona. Dodatkowa przestrzeń w bucie zapewni również sportowcowi funkcję wentylacji.
• Buty na bieżni powinny być lekkie. Nie ma potrzeby dociążania nóg, więc unikaj masywnych modeli.
• Buty z zamkiem nie będą działać! W przypadku artykułów sportowych wymagane są sznurówki.
• Dzięki amortyzacji bieganie będzie bardzo łatwe, ponieważ obciążenie nóg jest zredukowane do minimum. Amortyzacją jest poduszka powietrzna, czyli podeszwa zewnętrzna wypełniona silikonem.

Do ćwiczeń na bieżni trzeba kupować specjalistyczne buty, a nie uniwersalne. Jest najbardziej odpowiednia opcja - trampki „maratonowe”. Wykonane są z lekkiego materiału. Wyróżnia je najcieńsza podeszwa. Ale te trampki mają znaczną wadę - są prawie jednorazowe. Lepiej postawić na buty sportowe z obciążoną podeszwą: będą wiernie służyć przez długi czas.

Istnieje ciekawa technika biegania, która znalazła wielu zwolenników wśród profesjonalnych sportowców. Technika biegania boso jest mniej traumatyczna, ponieważ człowiek wyląduje czubkiem stopy, a nie piętą. Uważa się, że ten rodzaj biegania jest naturalny dla organizmu człowieka.

Buty do biegania boso są prawie niewidoczne na stopie, ale zapewniają bezpieczne dopasowanie. Przed zakupem tych butów należy skonsultować się z lekarzem, a osoby, które w przeszłości doznały kontuzji palców stopy, będą musiały zrezygnować z tej techniki.

• Połączenie tekstyliów i skóry jest uważane za idealne. Skóra zapewnia pochłanianie wilgoci i zatrzymywanie ciepła oraz doskonałą wentylację.
• Zwróć uwagę na połączenie górnej części tenisówki i podeszwy – nie powinno być tam śladów szwów.

• Rama powinna być jak najbardziej sztywna, aby buty nie ulegały odkształceniom.
• Gdyby do produkcji butów do biegania użyto kleju, ten model nie przetrwa nawet kilku biegów. Aby zweryfikować jakość swoich butów, musisz zgiąć trampki i spojrzeć na miejsce, w którym materiał styka się z podeszwą. Jeśli nie ma śladów kleju, weź produkt i udaj się do kasy.

Naprawdę dobre buty do biegania nie są tanie, więc musisz odpowiednio dbać o swoje buty, jeśli nie chcesz ciągle rozstawać się z dużymi torbami.

• Nie używaj specjalistycznych butów do biegania do codziennego użytku ani nie graj z nimi w piłkę nożną. Podeszwa butów sportowych została zaprojektowana specjalnie do biegania i może ulec uszkodzeniu w terenie miejskim.
• Po każdym biegu musisz umyć wyjmowane wkładki, a także zetrzeć kurz i inne zabrudzenia z powierzchni butów.

• Do skórzanych wkładek potrzebne są chemikalia. Możesz je kupić w sklepie obuwniczym, po konsultacji ze sprzedawcą.
• Nie susz butów do biegania na bateriach i kaloryferach – buty stracą swój kształt. Wewnątrz buta znajdują się specjalne suszarki.

Sto procent klientów - zarówno profesjonalistów, jak i początkujących - było zadowolonych z butów na bieżni. Po bieganiu w wygodnych butach sportowych nogi nie bolą, podczas biegania nie odczuwasz najmniejszego dyskomfortu.

Trampki zapewniają nie tylko wygodę, ale również efektownie wyglądają. Buty sportowe mogą różnić się różnorodnością odcieni i nadruków, co cieszy dziewczyny i mężczyzn dążących do szykownego wyglądu w każdej sytuacji.