Asfaltowe buty do biegania

Ponieważ wielu sportowców żyje w środowisku miejskim, muszą trenować na utwardzonych lub betonowych nawierzchniach. Główną różnicą pomiędzy nawierzchnią asfaltową a terenową jest jej twardość. To właśnie podczas biegania po twardej asfaltowej drodze obciążenie nóg, kręgosłupa i całego ciała sześciokrotnie przekracza ciężar własnego ciała.

Dlatego musisz wybrać odpowiednie buty do biegania na miejski asfalt. W niewłaściwych butach do biegania po twardych nawierzchniach Twoje stopy nie tylko szybko się męczą, ale mogą pojawić się modzele i różne kontuzje.

Poniżej kilka cech, które musi posiadać sportowy model do biegania po asfalcie:

• Buty do miejskiego maratonu mają specjalną podeszwę środkową, która zmniejsza wpływ uderzeń na stopy podczas treningu. Innymi słowy, producenci obuwia sportowego stosują różnorodne innowacyjne materiały o wysokiej amortyzacji. Lepiej dać pierwszeństwo modelom, w których wkładki amortyzujące znajdują się nie tylko w pięcie, ale także w przedniej części stopy.

• Lekkość tenisówki pozwala uwolnić stopy od niepotrzebnego stresu podczas biegania. Do tego asfalt - wprawdzie twarda, ale dość płaska nawierzchnia. Dlatego prawdopodobieństwo urazu jest minimalne.

• Aby zneutralizować konsekwencje indywidualnych cech ustawienia stopy podczas biegania, należy wybierać trampki według kategorii. Neutralny jest odpowiedni dla osób, których stopy są lekko zgięte do wewnątrz podczas biegania. Stabilność ratuje życie biegaczy, którzy wyciągają stopy do przodu i lekko w bok.

• W przypadku górnej części butów do maratonu najlepszym rozwiązaniem jest połączenie wstawek ze skóry i tkaniny.Dzięki pierwszemu sneakersy będą w stanie idealnie zachować swój kształt i mniej podatne na odkształcenia, obecność drugiego elementu zapewni niezbędną cyrkulację powietrza podczas treningu.

• Podeszwa, oprócz właściwości amortyzujących, powinna charakteryzować się doskonałą elastycznością. „Drewniane” trampki znacznie utrudniają ruch stopy podczas biegania po asfalcie i spowalniają. Ponadto podeszwa zewnętrzna musi być solidnie przymocowana do korpusu buta.

Kobietom lepiej jest wybrać specjalne trampki dla słabszej płci, ponieważ producenci biorą pod uwagę specyfikę kobiecej fizjologii. Bieganie w terenie unisex nie jest świetną opcją i wybór odpowiedniej pary butów sportowych na maraton w oparciu o te kryteria powinien być łatwy. Ponadto w wyspecjalizowanych sklepach sportowych zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanych konsultantów.