Medytacja

Medytacje dla oczyszczenia negatywności

Medytacje dla oczyszczenia negatywności
Zadowolony
  1. Kiedy konieczne jest oczyszczenie?
  2. Opcje medytacji
  3. Jak przedłużyć efekt praktyki?

Bardzo często w naszym życiu zdarzają się negatywne zdarzenia. Kto wie, dlaczego tak się dzieje? Może ktoś zepsuł tę osobę, a może sam przypadkowo uruchomił program, który zaczyna go niszczyć od środka. W każdym razie konieczne jest pozbycie się takich niebezpiecznych przejawów. Jak to zrobić? Musisz zacząć angażować się w starożytne praktyki, a mianowicie medytację. Pomogą przywrócić równowagę twojej duszy.

Kiedy konieczne jest oczyszczenie?

Psychologowie od dawna ustalili, że istnieje związek między myślami człowieka a jego okolicznościami życiowymi. Kiedy człowiek zaczyna się nakręcać i wymyślać negatywne sytuacje, które mogą mu się przydarzyć lub nie, to mimowolnie je programuje, a nawet wprowadza w pewnym stopniu do swojego życia.

Na przykład, człowiek żyjący całkiem nieźle finansowo nagle zaczyna się martwić, że wkrótce jego biznes zostanie odebrany... Wydaje mu się, że za jego plecami konkurenci knują spiski i próbują doprowadzić sprawy firmy do bankructwa.

Każdego dnia wymyśla dla siebie sytuacje, które ostatecznie urzeczywistniają jego lęki. W ten sposób człowiek projektuje negatywne przejawy na życie. Nie wolno nam zapominać, że wszystkie nasze myśli są materialne. Na pewno się spełnią, jeśli będziemy je mieć w pamięci. Oznacza to, że musisz myśleć pozytywnie, aby uniknąć złych myśli. To bardzo pomoże w medytacji oczyszczenia. Potrafią zdziałać cuda w nowych i pozytywnych przedsięwzięciach. W wyniku ćwiczeń Twój mózg będzie działał inaczej, a Ty przestaniesz myśleć tylko o złych rzeczach.

Rozważ inną opcję, gdy negatywność wkracza w życie osoby odnoszącej sukcesy. Weźmy na przykład osobę pracowitą i zdeterminowaną. Taka osoba poradzi sobie ze wszystkim, na cokolwiek się podejmie - wszystko się ułoży. Ludzie wokół nich nieświadomie zwracają uwagę na takie szczęście. Niektórzy nawet nie myślą o tym, że sukces to przede wszystkim bardzo ciężka praca, ale nadal zazdroszczą. W wyniku negatywnych komunikatów z zewnątrz życie osoby odnoszącej sukcesy zaczyna się zmieniać na gorsze. Jego nastrój się pogarsza, a jego zdrowie zaczyna się pogarszać. A wszystko to dzieje się, ponieważ każda osoba ma pewną energię, a jeśli jest bardzo „czarna”, to z jej wpływu mogą wystąpić kłopoty.

Aby nic złego się nie wydarzyło i aby zablokować „kanał czarnej energii”, możesz praktykować medytację. Pomogą stworzyć pole ochronne, a twój umysł będzie w stanie oczyścić twoją aurę ze złych informacji już nagromadzonych z zewnątrz.

W ten sposób każdy z nas będzie mógł samodzielnie oczyścić się z negatywnych programów.

Opcje medytacji

Czymkolwiek by nie były, mogą być skoncentrowane na koncentracji (w tym przypadku na konkretnym przedmiocie) uwagi, na otwartej uwadze (wszystkie doznania są rozpoznawane dokładnie takimi, jakimi są) lub na obecności światła (uwaga nie jest skupiona na czymś konkretnym i jest w spoczynku). Następnie przejdźmy do bezpośredniego rozważenia opcji, które z pewnością oczyszczą Ciebie i Twoje ciało z negatywności.

buddyjski

  • Zen (medytacja siedząca). Musisz usiąść na macie ze skrzyżowanymi nogami, wyprostować plecy, następnie zamknąć oczy i skupić się na oddychaniu. Obserwuj, jak powietrze wchodzi (licz do 10) i wychodzi przez nos (licz do 10). Pozostań w tej chwili przez długi czas. Wtedy nadejdzie całkowity relaks. W tym czasie możesz poprosić Wszechświat o zdrowie, szczęście itp. Na zakończenie praktyki weź kolejny głęboki wdech i wydech. Miej oczy zamknięte. Uświadom sobie, co się z tobą w tej chwili dzieje i podziękuj Kosmosowi. Otwórz oczy.
  • Vipassana tłumaczy się jako wgląd. W takim przypadku na wczesnych etapach praktyki lepiej zacząć od świadomości oddechu. Pomoże to ustabilizować umysł. Dlatego usiądź w pozycji lotosu z wyprostowanymi plecami i zacznij rozwijać koncentrację z oddychaniem uważnym. Kiedy skupisz się na oddechu, inne spostrzeżenia (doznania, myśli itp.) nadal nie znikną. Zignoruj ​​je i skoncentruj się na oddychaniu, po którym z pewnością ukażą się trzy oznaki istnienia: nietrwałość, zadowolenie, pustka. Kontynuuj oddychanie i równowaga, spokój i wolność otworzą się przed tobą.
  • Ponadto medytacja uważności prowadzona jest w oparciu o powyższe praktyki. W takim przypadku musisz skupić się na takich elementach jak „tu” i „teraz”. Wdechowi i wydechowi towarzyszy śledzenie twoich doznań. Jeśli twój umysł wyprowadza cię z równowagi, przywróć go na właściwe tory, właściwie oddychając.
  • Medytacja metty może zwiększyć zdolność okazywania ludziom współczucia. Aby wykonać, usiądź w wygodnej pozycji, zamknij oczy i zrelaksuj się, miarowo oddychając. Stwórz uczucie dobroci w swojej czakrze serca. Niech najpierw będzie skierowane do wewnątrz, a potem stopniowo przekaż to uczucie innym ludziom.

Utrzymaj to uczucie przez chwilę, a następnie zrób wydech i otwórz oczy.

wedyjski

  • Medytacja z mantrą. Aby to zrobić, usiądź i zamknij oczy. Zacznij świadomie oddychać i cały czas śpiewać mantrę OM. To stworzy mentalną wibrację i przeniesie się na głębszy poziom świadomości. Możesz pozbyć się negatywności. Ponadto istnieje wiele innych praktyk opartych na mantrach.
  • Medytacja jogiczna ma wiele rodzajów i ma również na celu wyeliminowanie tego, co przeszkadza.
  • Chińskie medytacje oparte na praktykach buddyjskich.Uspokajają umysł i ciało, a negatywne informacje znikają.

Ponadto istnieją nowoczesne techniki, które mogą usunąć zło z Twojego środowiska.

  • Zaufaj medytacji. Skoncentruj swoją energię na pozbyciu się negatywnych emocji, ponieważ będą one przeszkadzać. Więc weź prysznic lub ćwicz.
  • Włącz muzykę, usiądź w wygodnej pozycji i zrelaksuj się.
  • Oddychaj głęboko i spokojnie. Następnie zwróć się do Wyższych mocy, aby dały ci siłę i zdrowie. Aby wzmocnić efekt, możesz użyć afirmacji, na przykład: „Przezwyciężyłem wszystkie niepowodzenia (a)” lub „Jestem zdrowy (a) i przystojny (a)”.
  • Następnie wyobraź sobie negatywną energię, która tkwi w tobie. Może wyglądać jak szara mgła.
  • Zrób wydech i wyobraź sobie, jak odchodzi. W jego miejsce pojawia się energia świetlna w postaci liliowej pary.
  • Uświadom sobie, że uwolniłeś się na zawsze od negatywności, która jest w tobie. Wyobraź sobie siebie jako naczynie wypełnione czystym, zimnym i orzeźwiającym chłodem.
  • Podziękuj Wyższym Siłom za pomoc.
  • Po sesji usiądź jeszcze trochę w ciszy i otwórz oczy.

Jak przedłużyć efekt praktyki?

Postaraj się trochę przespać po praktyce, aby było to korzystne. W ten sposób pozwolisz swojemu umysłowi w pełni uświadomić sobie, co się stało i zakończyć proces oczyszczania. Nie miej już negatywnych uczuć. Kiedy coś cię denerwuje, zignoruj ​​irytację i pamiętaj, że dobro przyciąga dobro. Dziękuję ludziom za pomoc w każdej firmie. Wdzięczność daje możliwość otwarcia drogi do szczęścia.

Ścigaj złe myśli i próbuj zmienić swój styl życia. Uprawiaj sport, znajdź coś, co lubisz. Na przykład, jeśli kochasz kreatywność, zacznij rysować lub szyć. Niech ten proces całkowicie cię pochłonie.

bez komentarza

Moda

Piękno

Dom