Szczęście tkwi w drobiazgach: 6 głównych zasad hygge, aby być szczęśliwym już teraz
Czym jest hygge? Nie ma dokładnego tłumaczenia tego słowa (chociaż niektórzy Duńczycy twierdzą, że najbardziej odpowiednie jest słowo „komfort”). Skandynawowie mówią, że „hygge” to nie tylko słowo, ale nastrój, postawa, cały styl życia.
Wikipedia wyjaśnia, że „hygge” - „Przyjemne i wysoko cenione codzienne poczucie bezpieczeństwa, równości, integralności osobistej i spontanicznego przepływu społecznego”... Krótko mówiąc, hygge to duńska sztuka bycia szczęśliwym.
Małe szczęście każdego dnia
Dania regularnie zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najszczęśliwszych krajów na świecie. Być może i my powinniśmy posłuchać rad jej mieszkańców, aby w codziennym życiu stać się trochę szczęśliwszymi. Aby osiągnąć ten harmonijny stan hygge, eksperci radzą:
- Ubierz się wygodniej. Swetry z dzianiny, puszyste koce, miękkie kapcie – to wszystko przyczynia się do stworzenia odpowiedniego nastroju.
- Stwórz przytulną atmosferę. Aby to zrobić, wystarczy przyciemnić światło, rozpalić ogień w kominku i zapalić kilka świec (Duńczycy uważają, że bez świec nie ma „hygge”!).
- Zegnać. Nie chodzi o hałaśliwe imprezy, ale o spokojne spotkania z rodziną i przyjaciółmi. Najważniejsze, żeby miło spędzić czas z najbliższymi, bez konfliktów, konkursów i polemik.
- Przygotuj coś smacznego. Duńczycy uwielbiają pyszne jedzenie, zwłaszcza domowe. Ciasta, herbatniki, gorące dania mięsne, kawa, herbata czy kakao - najważniejsze, żeby być serdecznym i przytulnym!
- Bądź kreatywny. Człowiek jest najszczęśliwszy, gdy robi to, co kocha. Hobby może być wszystkim: haftem, robieniem biżuterii, robieniem na drutach, scrapbookingiem, malowaniem (niektórzy bardzo lubią kolorować) i tak dalej.
- Ciesz się chwilą. Zwolennicy Hygge uważają, że to sekret szczęścia.Musisz pozwolić sobie na cieszenie się rozmową z przyjaciółmi, czytaniem książki lub spacerami na łonie natury. Najważniejsze jest, aby nauczyć się doceniać każdą chwilę i nie wpuszczać stresu w swoje życie!
