Pomysły na przekąski, które możesz przygotować w kilka minut

Wszystkim nam znane są kuszące tytuły: „Dania dla leniwych” czy „Danie w 5 minut”, ale tak naprawdę – w opisie jest wiele składników, a przygotowanie trwa znacznie dłużej niż podano.

Pałeczki warzywne są idealne dla tych, którzy podążają za sylwetką i nie lubią męczyć się gotowaniem. Jeśli Twoja lodówka nie jest pełna warzyw, sugerujemy, abyś wziął to, co masz: na przykład marchewki, ogórki i paprykę.

Warzywa pokroić w słupki i użyć z sosem adjika lub hummus. Do tak lekkiego posiłku można dodać frytki. Jeśli odżywiasz się zdrowo, wybieraj chipsy z naturalnymi składnikami, takimi jak Naturals.

Nie musisz stać przy piecu, żeby ugotować owsiankę. Szczególnie leniwym osobom może pomóc kuchenka mikrofalowa. Wlej wymaganą ilość płatków owsianych na talerz i przykryj mlekiem. Włącz maksymalną moc w kuchence mikrofalowej i odczekaj 3 minuty. Owsianka jest gotowa.

Zamiast mleka możesz użyć oleju kokosowego, aby uzyskać delikatny orzechowy smak. A jeśli udekorujesz owsiankę świeżymi owocami: malinami lub jagodami, to grzechem jest nie zrobić tego zdjęcia i opublikować na Instagramie!

Sam jogurt często nie wystarcza, aby pozbyć się głodu. Proponujemy zrobić musli. Opcja jest naprawdę dla najbardziej leniwych! Wymieszaj płatki owsiane z dowolnymi orzechami lub jeszcze lepiej suszonymi owocami. Przekąska gotowa!

Dla tych, którym zostało 20 minut, jest lepszy przepis. Jeśli upieczesz musli w piekarniku, dostaniesz musli. To samo musli, tylko bardziej wyraziste i słodsze.

To najtrudniejszy przepis z naszej selekcji, bo musisz przygotować 3 składniki: banana, bochenek w plastrach i masło orzechowe, a następnie posiekać banana i ułożyć go równo na bochenku, posmarowanym masłem orzechowym!

Aby zaspokoić głód wystarczą tylko 2 takie kanapki. Należy pamiętać, że przekąska jest wysokokaloryczna. Nawiasem mówiąc, zamiast banana możesz użyć innych owoców - nie bój się eksperymentować.