14-dniowy eksperyment: co mogą zrobić 2 litry wody dziennie
Ty też możesz zrobić ten eksperyment!
Zadanie jest proste: pijesz 2 litry wody dziennie, aby uwierzyć, że wszystko, co tu mówisz, jest prawdą. Eksperyment trwa tylko 14 dni - nie obawiaj się, że to dużo i nie będziesz w stanie sobie z tym poradzić. Przez pierwsze dni możesz zapomnieć o piciu wody (zrób sobie przypomnienie), a potem się do tego przyzwyczajasz.
1 dzień
Po przebudzeniu nie spiesz się do mycia - najpierw wypij szklankę wody z sokiem z cytryny. To doskonale poprawia procesy metaboliczne. Kontynuuj picie wody przez cały dzień (co najmniej 2 litry dziennie).
Drugi dzień
Dowiesz się, że picie dużej ilości wody przed snem to niewdzięczne zadanie. Najprawdopodobniej w nocy trudno będzie Ci zasnąć, a rano będziesz mieć spuchniętą twarz. Aby uniknąć stresu dla nerek, najlepiej pić wodę małymi porcjami.
Dzień 5
Jeśli zrobisz wszystko dobrze (wypijesz 2 litry wody dziennie), to piątego dnia zauważysz poprawę swojej skóry, dodatkowo schudniesz. Prawdopodobnie naprawdę pomaga woda z cytryną – poprawia się metabolizm.
Dzień 10
Aby zmieścić w sobie 2 litry wody dziennie, prawdopodobnie trzeba było zrezygnować z częstego picia kawy i herbaty. Możesz być pewien, że na tym skorzystasz!
12 dni
W tym dniu najprawdopodobniej twój apetyt wróci do normy. Jeśli opierasz się na pikantnym i słonym jedzeniu, to wraz z wprowadzeniem wody chęć zjedzenia takiego jedzenia zniknie. Będziesz spać lepiej.
Dzień 14
Do ostatniego dnia eksperymentu powinieneś przyzwyczaić się do picia wody. Kontynuuj w tym samym duchu! Pijąc 2 litry wody dziennie, poprawi się kondycja i skóra - czyż nie o to wielu tak bardzo chce?