Pamięć

Jak nastolatek może poprawić pamięć i funkcjonowanie mózgu?

Jak nastolatek może poprawić pamięć i funkcjonowanie mózgu?
Zadowolony
  1. Przyczyny słabej pamięci
  2. Techniki dla nastolatków
  3. Środki poprawiające funkcjonowanie mózgu
  4. Porady psychologiczne

Dużą zaletą jest dobra pamięć. Jest to szczególnie ważne w okresie dojrzewania, kiedy organizm aktywnie się rozwija, a człowiek odkrywa coraz więcej aspektów życia. Ponadto w tym samym okresie każda osoba stara się zdobyć jak najwięcej wiedzy i umiejętności. Możliwe jest wykonywanie planów i dobre studiowanie tylko wtedy, gdy masz rozwiniętą pamięć i uwagę.

Przyczyny słabej pamięci

Pamięć ma ogromne znaczenie dla rozwoju osobowości. W zasadzie jest to złożony proces poznawczy i należy do najwyższych funkcji umysłowych, dzięki którym człowiek może nie tylko akumulować, ale także zachować i odtworzyć nabyte umiejętności, umiejętności i wiedzę.

Jeśli pamięć w jakiś sposób zawiedzie, jednostka nie będzie w stanie zapamiętać i zapamiętać nawet najmniejszej ilości otrzymanych informacji. „Krótka” pamięć jest zawsze bardzo zła dla każdej osoby, u dziecka lub nastolatka może powodować opóźnienie rozwoju i powodować duże problemy.

Dlaczego występuje utrata pamięci? Przede wszystkim należy zauważyć, że powyższy problem pojawia się, gdy objawia się reakcja mózgu na bodźce zewnętrzne o różnych kierunkach. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

  • Kłopoty mogą powstać z powodu uzależnienia od złych nawyków: alkoholu, palenia itp. Takie negatywne czynniki wpływają na krążenie krwi w mózgu i funkcjonowanie organizmu jako całości. Dlatego rodzice muszą uważnie monitorować zachowanie swoich dzieci w wieku szkolnym.
  • Zaniki pamięci mogą powodować brak snu.Jeśli mózg nie ma czasu na odpoczynek, to jego praca jako całość pogarsza się, ponieważ nie jest w stanie przetworzyć informacji otrzymanych podczas czuwania. Najpierw pojawia się zapomnienie, które później przybiera cięższą formę.
  • Często dzieci w wieku szkolnym mają problemy z pamięcią z powodu braku pożywienia i witamin. To bardzo ważne, kiedy rosnący organizm na czas otrzymuje niezbędne elementy. Jeśli tak się nie stanie, zaczyna działać nieprawidłowo, w wyniku czego cierpi aktywność mózgu i pamięć.
  • Różne leki mogą mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Wszystko to dlatego, że niektóre substancje zawarte w preparatach są w pewnym stopniu toksyczne. Mogą wyeliminować jedną wadę, ale jednocześnie spowodować inną.
  • Stresujące sytuacje mają również negatywny wpływ na każdy organizm. Stres dziecka może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym upośledzenia pamięci.
  • Jeśli dziecko słabo widzi, może mieć trudności z zapamiętywaniem z powodu braku informacji.
  • Kiedy nastolatek nie otrzymuje odpowiedniego obciążenia psychicznego, jego aktywność umysłowa zaczyna się pogarszać. Ten proces prowadzi również do utraty pamięci.

Dlatego w razie potrzeby przeprowadzaj w odpowiednim czasie specjalne zajęcia, aby usprawnić pracę pamięci Twojego dziecka.

Techniki dla nastolatków

Rozwijanie pamięci jest konieczne w każdym wieku, zwłaszcza u dzieci i młodzieży. Są na to specjalne metody. Rozważmy je.

  • Istnieje bardzo potężny sposób, który zadziała dla każdego. Z jego pomocą możesz rozwijać pamięć dziecka w wieku 12-13 lat. Ponadto ta metoda poprawi pamięć wzrokową i uwagę. Nazywa się „Zaginionym przedmiotem”. Aby to zrealizować, poproś dziecko, aby dokładnie zbadało pokój przez 1 minutę, po czym musi się odwrócić. W tej chwili trzeba ukryć kilka przedmiotów. Następnie dziecko powinno się odwrócić i nazwać te przedmioty, które zostały usunięte. Jeśli ma trudności z wykonaniem takiego zadania, musisz trenować, aż wszystko się ułoży.
  • W wieku 14 lat RAM powinien działać bardzo dobrze. Jeśli tak się nie stanie, należy przeprowadzić sesje korekcyjne. Na przykład takie jak „Zapisywanie ważnych danych”. Jeden z rodziców musi napisać kilka zdań, w których będą obecne dokładne dane: imiona, daty. Sugestia może brzmieć mniej więcej tak: Martina czytała powieść napisaną w 1891 roku i opublikowaną znacznie później niż ta data, w 1910 roku. Po przeczytaniu tych informacji dziecko powinno dokładnie odtworzyć daty i zapamiętać inne szczegóły.
  • Osobom w wieku 15 i 16 lat możesz zaoferować grę o nazwie „Miasta”. Dorosły gracz wypowiada pierwsze miasto, a nastolatek kontynuuje listę. Nazwa następnej pozycji musi zaczynać się od ostatniej litery pierwszej.

Nie jest konieczne prowadzenie specjalnych zajęć z dziećmi w celu poprawy pamięci i wykonywania trudnych ćwiczeń. Postrzeganie informacji jest najlepsze, gdy techniki są używane w zabawny sposób.

Na przykład rozwiązywanie różnych łamigłówek, rozwiązywanie zagadek i gra „Znajdź 10 różnic” również bardzo dobrze rozwija pamięć wizualną i operacyjną.

Środki poprawiające funkcjonowanie mózgu

Jeśli aktywność mózgu jest na niskim poziomie, musisz zwrócić na to uwagę i poprosić o pomoc specjalistów. Przeprowadzą prawidłową diagnozę i mogą nawet przepisać leki. Należy to jednak zrobić, gdy inne metody przestaną działać. I pamiętaj, że samoleczenie i przyjmowanie specjalistycznych leków może prowadzić nie tylko do negatywnych konsekwencji, ale także do śmierci.

Dlatego, aby poprawić aktywność mózgu, możesz spróbować użyć leków, które w przeciwieństwie do leków nie wyrządzą żadnej szkody organizmowi.

  • Na przykład głośne czytanie pomoże dziecku z czasem lepiej zapamiętać materiał do nauki. Kiedy taki proces zachodzi, mózg odbiera informacje nie tylko w formie wizualnej, ale także słuchowej.
  • Uprawianie sportu może mieć korzystny wpływ na cały organizm i poprawiać pamięć. Przy intensywnych ruchach serce działa z nawiązką i przyspiesza krew, która nasyca mózg i inne narządy tlenem i składnikami odżywczymi.
  • Możesz tymczasowo zmienić dziecko w leworęczne, jeśli jest praworęczne, a w praworęczne, jeśli jest leworęczne. Takie proste metody na pewno pomogą, a oto dlaczego: dzięki tym działaniom zmusisz świadomość swojego dziecka do odbudowywania się i pracy inaczej niż kiedyś. Nowa nieznana aktywność trenuje umysł i umysł. Im bardziej są obciążone, tym lepiej dla rozwoju dobrej pamięci.

Porady psychologiczne

Musisz regularnie ćwiczyć pamięć. Dowiodły tego wszechstronne obserwacje psychologiczne. W tym celu są różne zajęcia, gry uważności itp. Dobrze rozwijają uważność, a po niej poprawia się również pamięć.

  • Pamięć fotograficzną można pozyskać metodą Aiwazowskiego. Aby to zrobić, musisz długo i uważnie patrzeć na obraz, a następnie zamknąć oczy i odtworzyć go w swoim umyśle. Pamięć długotrwałą można rozwijać w ten sam sposób.
  • Uczenie się poezji i różnych tekstów na pamięć pomoże poprawić funkcjonowanie mózgu i poprawić pamięć.
  • Twoje dziecko musi być spokojne.

Kiedy człowiek jest spokojny, jest skupiony i bardzo dobrze przyjmuje otrzymane informacje.

bez komentarza

Moda

Piękno

Dom