Pamięć werbalna i niewerbalna

„Lepiej raz zobaczyć, niż sto razy usłyszeć” - to rosyjskie przysłowie. Psychologowie mogą polemizować z tą popularną obserwacją. Od dawna doszli do wniosku, że wszystko zależy od tego, która pamięć jest lepiej rozwinięta u każdej osoby: werbalna czy niewerbalna. Skuteczność tego typu pamięci wynika z rozwoju półkul mózgowych. Udowodniono, że lewa odpowiada za percepcję informacji werbalnych, a prawa skupia się na obrazach, a nie tylko wizualnych. Dźwięki i aromaty są również przechowywane w jego „spiżarni”.

Wszystkie informacje, które otrzymujemy w ciągu życia, docierają do nas na dwa sposoby: werbalny i niewerbalny. Pierwsza opcja zakłada oznaczenia słowne, czyli dowolny tekst, mowę. Najpierw to są bajki, które wtedy czyta mama - wiersze, którego dziecko uczy przed poranek w przedszkolu, potem - bardziej złożone prace w szkole, później - przygotowywanie raportów w instytucie i tak dalej. Dlatego nie ma nigdzie bez pamięci werbalnej. Ale jeśli nie jest bardzo rozwinięta, powinna przyjść jej z pomocą. niewerbalne.

Każda osoba ma jeden typ pamięci lepiej rozwinięty niż inny. Jednak oba rodzaje pamięci, kimkolwiek się staniesz, na pewno się przydadzą. Dlatego mogą i powinny być rozwijane. W psychologii uważa się, że należy to robić od najmłodszych lat. Co więcej, głowy dzieci łatwiej odbierają informacje. Mózg przedszkolaka łatwiej „wytrenować” niż mózg dorosłego.

Można to zrobić w dowolnej formie. Niektórzy ludzie będą bardziej odpowiedni do zapamiętywania poezji, podczas gdy inni polubią opanowanie języka chińskiego. Nawiasem mówiąc, hieroglify dla większości ludzi Zachodu przypominają bardziej obrazki niż litery. Może spróbuj stworzyć w ten sposób łańcuch słowno-logiczny i zacząć rozwijać jednocześnie dwie półkule naszego mózgu? Ale najpierw musisz zdecydować, czego mu brakuje, aby stanąć na równi z najjaśniejszymi umysłami ludzkości.

Aby określić poziom rozwoju swojej pamięci, musisz zdać specjalny test. Istnieje kilka opcji, a testy będą różne dla dorosłych i dzieci.

Oto najpopularniejsze i polecane przez ekspertów testy. W przypadku dzieci stosuje się głównie zabawowe formy testowania.

• Wyjmij wszystkie zabawki z owoców i warzyw z pudełka i umieść obok niego lalkę. Zadaniem dziecka jest ustalenie, co jest zbędne i usunięcie tego z ogólnego rzędu.
• Zacznij opowiadać dziecku bajkę, którą już czytałeś mu więcej niż raz, i poproś dziecko, aby kontynuowało.
• Poproś dziecko, aby zapamiętało, jakie obrazy sobie wyobraża, słuchając kołysanki. Pozwól mu opisać, jak wyglądają zmęczone zabawki, koce i poduszki.

Po uporządkowaniu dziecka nadszedł czas, aby zająć się sobą. Najprostszym sposobem, z którego korzystają specjaliści, jest gra słów. Osoba otrzymuje listę piętnastu absolutnie niezwiązanych ze sobą słów: na przykład „pałac”, „chleb”, „wieczność”, „talerz” itp. Zadaniem jest natychmiastowe odtworzenie niektórych z nich. Jeśli udało ci się powtórzyć co najmniej siedem, to już jest sukces.

Podobnie jak w przypadku testów, lista ćwiczeń dla dorosłych i dzieci będzie się różnić, choć istnieją techniki odpowiednie dla osoby w każdym wieku. Ale zanim zaczniesz je robić, pamiętaj, że takie czynności mogą powodować łagodne bóle głowy, możesz nawet czuć się zmęczony. Ale to nie powinno cię powstrzymać. Co więcej, jeśli tak się stanie, wszyscy jesteście zrób to dobrze i załaduj tę część mózgu, która nie była wcześniej zaangażowana.

On, podobnie jak ciało, potrzebuje regularnego treningu. Oto tylko kilka przykładów tego, jak można rozwijać pamięć.

• Ustaw w szeregu kije liczące w kilku kolorach, niech dziecko podzieli je na czerwony, biały, żółty i tak dalej.
• Nie bądź leniwy, aby czytać dziecku więcej bajek i wierszy, naucz się ich na pamięć, przy okazji możesz to zrobić razem. W ten sposób popraw swoją pamięć.
• Jeśli poradziłeś sobie z historiami dla dzieci, przejdź do bardziej złożonych tekstów. Najpierw spróbuj np. nauczyć się monologu Hamleta, potem możesz przejść do trudniejszych zadań. Trenuj swoją pamięć dzięki literaturze technicznej, takiej jak podręcznik matematyki stosowanej lub fizyki kwantowej.
• Nowe słowa są również przydatne do rozwijania pamięci zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Poszerz swoje słownictwo, a możliwości Twojego mózgu wzrosną zaskakująco szybko.
• Od słów do czynów. Zacznij zapamiętywać dźwięki. Oczywiście jest mało prawdopodobne, abyś, podobnie jak Nikołaj Drozdov, łatwo odróżnił świergot wróbla od sikory, ale całkiem możliwe jest odróżnienie wrony od słowika.
• Słuchaj więcej muzyki, spróbuj odtworzyć melodie, które słyszysz. Jeśli masz słaby słuch, zrób to mentalnie.
• Jeśli nie chcesz rozpraszać się podczas oglądania ulubionego programu telewizyjnego, użyj go jako pomocy wizualnej. Przy wyłączonym telewizorze spróbuj odtworzyć to, co usłyszałeś, z możliwie najdokładniejszą intonacją.
• Jeśli nie masz ochoty pracować nad audycją, powtórz rozmowę, która miała miejsce dzisiaj w kuchni lub w porze lunchu w pracy. Co najważniejsze, staraj się to robić jak najdokładniej, przestrzegając nie tylko kolejności słów, ale także zachowując emocjonalny kolor rozmowy.
• Spróbuj naśladować odgłosy zwierząt jak również głos innych ludzi.

Nawet jeśli bycie artystą dużych i małych scen jest dalekie od twojego życiowego celu, pamięć wciąż musi być rozwijana. Osoba z dobrą zdolnością zapamiętywania automatycznie staje się bardziej rozwinięta intelektualnie, co oznacza większą atrakcyjność zarówno do pracy, jak i wypoczynku.

Zgadzam się, dużo ciekawsze jest spędzanie czasu z osobą, której baza wiedzy jest bardzo zróżnicowana, niż rozmawianie przez cały wieczór z koleżanką, która pamięta tylko dni wyprzedaży i cenę sukienki, która jej się podobała, a wszystko inne wyjaśnia w Internecie.

Wyobraź sobie, jak łatwe byłyby dla Ciebie egzaminy, gdyby Twoja pamięć była lepiej rozwinięta! Pomóż więc dziecku uniknąć takich problemów. Ucz się i ucz się z nim.

Jak widać, nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Istnieje wiele metod rozwijania pamięci i jeśli z jakiegoś powodu powyższe metody Ci nie odpowiadają, wymyśl własną. Jest to nie tylko przydatne, ale także zabawne. Staraj się widzieć, słyszeć, czuć i mówić więcej. A to z pewnością pomoże Ci zapamiętać wszystko we właściwym czasie.