Wysoka samoocena: oznaki i metody korekcji

Bardzo ważne jest, aby każda osoba miała odpowiednią samoocenę, ponieważ odstępstwo od normy negatywnie wpływa na zdrowie, samorealizację i budowanie relacji z innymi ludźmi. Czy możesz pomóc aroganckim jednostkom, które czują własną wielkość i wyższość nad otoczeniem?

W psychologii podwyższona samoocena jest uważana za jeden ze składników samoświadomości. Wiąże się to z przecenianiem realnych możliwości, ukierunkowaniem wszystkich wydarzeń wyłącznie na sukces. Oznacza to, że osoba o zbyt wysokiej ocenie własnej osoby zostaje odcięta od rzeczywistości. Zawyżona samoocena prowadzi jednostkę do zniekształconego wyobrażenia o sobie, dlatego taka osoba często odczuwa samotność i niezadowolenie z siebie.

Wznosząc się ponad otaczających ich ludzi, ci ludzie zachowują się arogancko, arogancko, a nawet agresywnie, ponieważ mają silne pragnienie, by wyglądać lepiej niż w rzeczywistości. Co jakiś czas chwalą się, podkreślając własne zasługi. O nieznajomym często mówi się z dezaprobatą, czasami pozwalając sobie na zbyt obraźliwe uwagi w stosunku do innych. Podmiot musi odgrywać arogancką rolę ze strachu przed byciem sobą. Ciągle boi się przypadkowego popełnienia błędów.

Psychologowie wyróżniają 3 poziomy zbyt wysokiej samooceny:

• oceniana osoba, mając poziom powyżej średniej, ma umiarkowaną samoocenę, zwykle obnosi się z prawdziwymi osiągnięciami, ale nie zawsze jest gotów przyznać się do swoich słabości i błędów;
• osoba o wysokiej samoocenie czasami jest dumny z dalekosiężnych sukcesów, dalekich od rzeczywistości;
• osoby z zawyżoną samooceną zaprzeczać wszelkim negatywom pod własnym adresem, idealizować swój wizerunek, w którym rzeczywistość i idealizacja rzadko się przecinają.

Bardzo wysoka ocena własnego potencjału ma czasem pozytywny wpływ na człowieka. Mocne strony takiej osoby to pewność siebie i zdecydowanie. Pozytywne nastawienie do własnej osoby nie pozwala na zboczenie z zamierzonej ścieżki z powodu krytycznych uwag nieznajomych. Pewny siebie partner zwykle budzi zaufanie. Ta jakość pomaga w rozwoju kariery. Często osoba, która czuje się bardzo pewnie, przyciąga płeć przeciwną.

Psychologowie zauważają słabości takiej osobowości:

• egocentryzm;
• negatywne nastawienie do samodoskonalenia i rozwoju osobistego;
• przecenianie własnej siły;
• zakłócenie projektów pracy z powodu nieznośnego ciężaru na ich barkach;
• arogancki stosunek do innych;
• pogardliwy stosunek do wypowiedzi innych ludzi;
• bolesne i agresywne postrzeganie krytyki;
• popadanie w depresję, nerwice i zaburzenia osobowości.

Z odpowiednią samooceną, osobowością adaptacyjnie postrzega wszelkie zachodzące wydarzenia, sytuacje i otoczenie... Osoby o podwyższonym poziomie samooceny nie potrafią właściwie opisać siebie i swoich działań. Często podejmują nowy biznes bez uprzedniego rozważenia całego ryzyka. Takie ryzykowne działania często prowadzą do błędnych obliczeń i niepowodzeń. Za wszelkie błędy jednostka zrzuca winę na swoje otoczenie i panujące okoliczności. Porażka wybija go z rutyny, dlatego ważne jest, aby nigdy nie popełniał żadnych błędów i pomyłek, które prowadzą pewną osobę do depresji i drażliwości.

Tacy ludzie wolą stawiają na pierwszym miejscu własne zainteresowania, pragnienia i hobby, często uważają innych za niegodnych siebie... Interesy partnera nie mają dla nich znaczenia. Nieadekwatna reakcja na istnienie przeciwnego punktu widzenia objawia się całkowitym zaprzeczeniem cudzego zdania i prawa obcego do własnego zdania. Jeżeli twierdzenia różnią się z punktu widzenia aroganckiego podmiotu, zapewnia wszystkich, że sądy rozmówcy są błędne, nawet jeśli istnieje jednoznaczne uzasadnienie i obszerna baza dowodowa. W rozmowach okazuje nieuwagę swojemu przeciwnikowi i ciągle mu przerywa, ponieważ woli mówić sam niż słuchać innych gawędziarzy.

W przypadku sytuacji konfliktowej, takie osoba nie daje przeciwnej stronie szansy na wstawienie choćby jednej frazy. Zależy mu na tym, aby ostatnie słowo zawsze było z nim. Nie wie, jak prosić o przebaczenie i przeprosiny. Wyraża swój punkt widzenia nawet wtedy, gdy nikt go o to nie pyta. Uwielbia uczyć wszystkich.

Zbyt wysoka ocena siebie prowadzi do ciągłej rywalizacji i rywalizacji z najlepszymi przyjaciółmi, przypadkowymi znajomymi, krewnymi i współpracownikami. Jednostka chce być zawsze lepsza i odnosząca większe sukcesy niż wszyscy inni. Wierzy w swoją wolę i wychwala swoje zdolności i zasługi, nie przyjmuje rad i zaleceń. Woli rozmawiać z innymi o sobie, swoich osiągnięciach i zasługach. Z tego powodu próbuje się ustabilizować. Podwyższona samoocena jest zwykle monotonna. Istnieje kilka najczęstszych objawów występujących u osób z wysoką samooceną.

• Arogancja. Arogancki ton jest nieodłączny od osoby z nadmiernie przesadnym postrzeganiem własnej osoby. Wszelkie prośby i życzenia takiej osoby przypominają rozkazy.
• Zamknięcie. Dla pewnej siebie jednostki przerażające jest okazywanie innym swojej słabości i bezbronności. Często spotyka się z samotnością i niezrozumieniem. Dezaprobata aroganckich czynów osób postronnych prowadzi często do utraty niezbędnych kontaktów międzyludzkich, wycofania podmiotu w siebie.
• Niemożność proszenia o pomoc... Sytuację komplikuje fakt, że osoba pewna siebie boi się poprosić kogoś o pomoc, nawet jeśli naprawdę jej potrzebuje. Uważa taką prośbę za oznakę słabości.
• Strach przed krytyką. Każdą krytykę odbiera jako przejaw braku szacunku dla niego, przy założeniu sztucznej obojętności, demonstrując otaczającym go osobom swoją całkowitą obojętność na ich zdanie.
• Wzniosłe cele. Chęć zostania sławną osobą często zmusza cię do pójścia naprzód, aby osiągnąć swój cel. Jednostka przestaje zauważać przyjaciół, krewnych, kolegów.

Często we wczesnym dzieciństwie zaczyna się formować przecenianie własnych mocnych stron z powodu niewłaściwego wychowania. Dotyczy to zwłaszcza rodzin, w których wychowuje się jedno dziecko lub przez długi czas nie było możliwości urodzenia dziecka. Wszystkie interesy rodziców są podporządkowane interesom dziecka. Matka i ojciec oddają się kaprysom dziecka, nagradzają małe sukcesy, nie zwracają uwagi na niewłaściwe zachowanie.

W rodzinie dziecko jest osobą numer jeden. Poziom samooceny małego człowieka wzrasta. Zaczyna czuć się centrum wszechświata. W przypadku niepowodzeń dziecko szuka przyczyny z boku, a nie w sobie. Stopniowo tworzy się zniekształcona percepcja własnego „ja”. Następnie jednostka wyrasta na egoistę. Idea siebie jako najważniejszej osoby przechodzi wraz z nim w dorosłość.

Naturalny talent często przyczynia się do kształtowania zbyt wysokiej opinii o sobie. Niektórzy rodzice próbują się bronić kosztem zasług dziecka. Z tego powodu dziecko nie może uzyskać odpowiedniego zaspokojenia swoich potrzeb emocjonalnych.

Nierzadko zdarza się, że osoba nabywa syndrom doskonałego ucznia., studiując w szkołach średnich i wyższych, lub pielęgnuje w sobie tę cechę charakteru, gdy osiąga pewne wyżyny w swojej karierze. Nie chce już i nie może obniżyć istniejącej poprzeczki i stara się udowodnić wszystkim swoją wyższość.

Często za zarozumialstwem kryje się niepewność, kompleks niższości, lęki, uraz psychiczny. W tym przypadku służy zawyżona samoocena rodzaj ekranu od świata zewnętrznego, rodzaj ochrony przed nim. To rodzaj sposobu na uzyskanie pozytywnych emocji, których nie odbierano w dzieciństwie.

Wysoka samoocena u kobiety może wynikać z jej atrakcyjnego wyglądu i smukłej sylwetki. Czasami kształtowanie się tej jakości następuje z powodu chęci zademonstrowania swojej niezależności, aby przedstawiciel płci przeciwnej nie mógł jej powstrzymać, rozumiejąc wyższość kobiety.

Wysoka ocena człowieka kryje się w wyobraźni jego własnej osoby jako głównego obiektu globu. Taki człowiek ma skłonność do narcyzmu. Dużo czasu spędza przed lustrem, nie toleruje rywalizacji, demonstruje obojętność na interesy innych, ignoruje ich zdanie. Jest znacznie więcej mężczyzn o wysokiej samoocenie niż kobiet.

Zwiększona samoocena wymaga obowiązkowej korekty, ponieważ negatywnie wpływa na stan zdrowia z powodu rozwoju depresji w przypadku niepowodzenia. Trudność w zdiagnozowaniu choroby polega na tym, że sama osoba, która przecenia swój potencjał, tego nie zauważa.Nie słucha opinii innych, więc raczej nie pójdzie dobrowolnie na wizytę do psychoterapeuty lub innego specjalisty, który pomoże pozbyć się tej wady.

Korekta zależy od konkretnego przypadku. Arogancka osobowość musi zaakceptować swoje negatywne cechy charakteru. Musisz być samokrytyczny wobec swoich działań. Aby stworzyć zdrową samoocenę, możesz analizować własne zachowanie w przypadku niepowodzeń bez obwiniania innych. Naucz się brać odpowiedzialność. Nie obwiniaj innych za swoje niepowodzenia.

Posłuchaj krytycznych komentarzy na Twój temat... Te frazy nie powinny wywoływać w tobie agresji. Unikaj kłótni. Traktuj krytykę z umiarem. Wyciągnij wnioski z krytyki.

Aby przezwyciężyć nieodpowiednią ocenę siebie i obcych konieczne jest uznanie wyjątkowości każdej osoby, która ma prawo do swojego zdania. Naucz się akceptować czyjś punkt widzenia. Trzeba akceptować osądy i oceny innych ludzi, brać pod uwagę ich pragnienia i uczucia, uświadamiać sobie wagę ich istnienia. W trakcie rozmowy naucz się słuchać rozmówcy do końca i okazywać szacunek dla jego wypowiedzi.

Spokojnie zaakceptuj niedociągnięcia swoje i innych. Nie powinieneś wchodzić w stan depresyjny z powodu niemożności osiągnięcia pożądanego rezultatu. Przeanalizuj sytuację, poszukaj przyczyn, zastanów się, jak możesz usunąć przeszkody, które pojawiły się na drodze do osiągnięcia celu. Przed rozpoczęciem ryzykownego projektu oceń wszystkie możliwe rezultaty tego wydarzenia. Jeśli nie jesteś pewien jego udanej realizacji, lepiej zrezygnować z tego przedsięwzięcia. Planując, stawiaj sobie wysokie, ale osiągalne cele.

Musimy uporać się z obnoszeniem się z ich zasługami. Spróbuj porównać się mentalnie do osoby, która odniosła w życiu wielki sukces. Nie ograniczaj się do swoich osiągnięć, naucz się słuchać innych podróżników, okazuj im współczucie. Możesz obniżyć swoją samoocenę poprzez samodoskonalenie. Musisz traktować siebie z odrobiną samokrytyki. Naucz się odróżniać szczere pochwały od pochlebstw.

Nadmierna pochwała działa odwrotnie. Dziecko rozwija nieodpowiednią samoocenę, co negatywnie wpływa na socjalizację i zdrowie psychiczne. Często rodzice chwalą dziecko za każdą drobiazg. Często dziecko odkrywa, że ​​jego sukcesy nie są tak genialne, jak wcześniej sądził. Pojawiające się doświadczenia prowadzą do konfliktu intrapersonalnego i traumy psychicznej.

Sukcesy osiągnięte przy pomocy pracy dzieci, rzeczy stworzone własnymi rękami powinny być aprobowane i popierane.... Bardzo ważne jest, aby chwalić i wspierać swoje dziecko, ale nie należy chwalić przesadnie. Psychologowie nie zalecają podziwiania jego zewnętrznej urody, ubrań i zabawek. Pragnienie zadowolenia innych również nie podlega aprobacie. Należy nauczyć dziecko dyscypliny. Trzeba przestać ściśle kontrolować małego człowieka, a lepiej okazywać więcej rodzicielskiej miłości i dać mu poczucie bezpieczeństwa. Naucz go szanować opinie przyjaciół. Nie wyróżniaj dziecka spośród innych dzieci, zawsze wytykaj jego błędy, za które on sam powinien być odpowiedzialny.

Trzeba przekazać dziecku, że w przypadku awarii nie rozpaczaj... Każdy błąd powinien służyć jako lekcja na przyszłość, zachęta do samodoskonalenia. Pozwól dziecku wyznaczać sobie realistyczne cele i osiągać je etapami.