Bransoletka fitness

Dziś coraz więcej osób decyduje się na zdrowy i sportowy tryb życia. Przy pomocy najnowszych technologii stworzono ogromną liczbę różnorodnych, wielofunkcyjnych urządzeń, które mogą pomóc człowiekowi w organizacji jego życia, w tym nie tylko jego aktywnego okresu, ale także czasu odpoczynku.

Bransoletki fitness lub tak zwane „inteligentne” bransoletki są przeznaczone do rejestrowania wskaźników niektórych parametrów fizycznych osoby podczas aktywnego uprawiania sportu i podczas odpoczynku.

Rynek bransoletek fitness jest reprezentowany przez ogromną liczbę modeli różniących się przeznaczeniem, cechami i wyglądem. Istnieją najprostsze modele, które mają podstawowe funkcje podstawowe - pulsometr i krokomierz, modele obliczające przebytą odległość i spalone kalorie w określonym okresie oraz modele z funkcją „inteligentnego alarmu” do śledzenia czasu trwania i kompletności snu.

Bransoletki fitness mają szeroką gamę wzorów. W zasadzie wyglądają jak bransoletki noszone na nadgarstku. Szeroka gama kolorystyczna, w jakiej wykonane są bransoletki, a także ich różnorodne kształty, pozwalają na jednoczesne wykorzystanie ich jako stylowego dodatku.

Ponadto bransoletki fitness różnią się takimi cechami, jak:

• czas trwania czasu pracy;
• obecność / brak wyświetlacza;
• stopień wodoodporności;
• żywotność baterii;
• obecność / brak podświetlenia;
• metoda wyprowadzania danych itp.

Nie każda osoba chcąca zachować formę ma możliwość regularnego odwiedzania sali fitness i ćwiczeń pod stałą opieką trenera. Wiele osób samodzielnie uprawia sport. Ktoś biega rano, ktoś gra na przykład w piłkę nożną / siatkówkę, część kobiet uczęszcza na zajęcia taneczne, jogę i pilates, a starsze osoby wolą spacery.

Aby mieć wyobrażenie o liczbie otrzymanych ładunków i reakcji ludzkiego ciała na nie, stosuje się takie urządzenia. Bransoletka fitness (lub tracker fitness) liczy kroki podjęte przez właściciela i odpowiadającą im odległość, liczy spalone kalorie, a także ma możliwość pomiaru tętna, ciśnienia krwi, temperatury i pocenia się osoby.

Takie urządzenie, które posiada funkcję „inteligentnego alarmu”, będzie w stanie przeanalizować ilość i co najważniejsze jakość snu.

Rozważmy bardziej szczegółowo modele bransoletek fitness stworzone dla różnych kategorii użytkowników. Inteligentne modele rejestrują różne dane, które są przesyłane do komputera (tabletu lub telefonu) i analizowane.

Oprócz podstawowych funkcji, funkcja alarmu w bransoletce fitness jest dla wielu bardzo wygodna. Wielu zapewne w swoim życiu znalazło się w sytuacji, gdy następnego ranka, po pozornie długim śnie, stan zdrowia pozostawiał wiele do życzenia. Bransoletka z funkcją alarmu, na podstawie wyników uzyskanych danych i analizy faz snu, określa optymalny czas do zakończenia snu i budzi użytkownika lub sygnalizuje optymalny czas do zaśnięcia. Opaski na rękę z funkcją alarmu zapewniają ich noszącemu doskonałe samopoczucie po odpoczynku i terminowe wykonanie wszystkich zaplanowanych zadań.

DODla kategorii osób, które chcą przywrócić normalną sylwetkę za pomocą diet, odpowiednia jest bransoletka, która obejmuje funkcję osobistego dietetyka. Powie swojemu właścicielowi jakie jedzenie, w jakiej ilości i w jakim okresie najlepiej jeść, aby osiągnąć wyznaczony cel. Ponadto bransoletka natychmiast przypomni Ci o spożyciu płynu.

Niektóre „inteligentne” bransoletki mogą pełnić funkcję organizatora – bransoletka będzie powiadamiać Cię o połączeniach i wiadomościach, przypominać o nadchodzących spotkaniach oraz monitorować status Twojej poczty.

Bransoletki przeznaczone do aktywnej aktywności sportowej pomagają użytkownikowi prawidłowo regulować poziom aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę otrzymane dane. Również bransoletki sportowe służą jako czynnik motywujący, ponieważ dają możliwość wyznaczania celów (określone obciążenie na określony czas, intensywność treningu, ilość kalorii do przepracowania).

Za pomocą bransoletek fitness do pływania można określić metodę pływania, policzyć liczbę pokonanych basenów, całkowity przebyty dystans, tętno i zużycie kalorii. Te bransoletki fitness są wodoodporne i wytrzymują zanurzenie na dużą liczbę metrów.

Ogromna oferta trackerów fitness obejmuje również modele dla dzieci.

Modele dziecięce wykonane są głównie w postaci kolorowych bransoletek z powłoką odporną na kurz i wilgoć. Podobnie jak modele dla dorosłych, niektóre z nich zapewniają możliwość zanurzenia w wodzie na głębokość około 50 metrów.

Bransoletki wyposażone są w wyświetlacz. Menu umożliwia wybór trybu wyświetlania informacji. Za pomocą takich bransoletek można również obserwować aktywność fizyczną dziecka w ciągu dnia, na przykład odległość, jaką dziecko przeszło w ciągu dnia.

Sterowanie bransoletką odbywa się za pomocą smartfona, na którym można nie tylko rejestrować wyniki, ale także wyznaczać dziecku nowe zadania, które musi wykonać w określonym czasie. Jeśli wszystkie zadania zostaną wykonane na czas, dziecko otrzymuje zachętę, która jest motywacją do dalszych działań.

Producenci bransoletek fitness zadbali również o piękną połowę ludzkości. Wraz z modelami o najczęstszym designie powstały takie modele, które są w stanie uzupełnić i ozdobić wizerunek kobiety, jednocześnie spełniając wszystkie zamierzone funkcje. Modele wykonane z różnych materiałów - metalu, plastiku, a nawet drewna, które można nosić zarówno na nadgarstku, jak i jako zawieszkę czy bransoletkę, spodobają się kobietom, które chcą wyglądać modnie i stylowo.

Większość modeli bransoletek fitness ma w przybliżeniu ten sam zestaw podstawowych funkcji. Obejmują one:

• funkcje krokomierza;
• urządzenie do śledzenia snu;
• urządzenie do śledzenia przebytej odległości;
• śledzenie spalania kalorii.

Ponadto bransoletki fitness są w stanie mierzyć niektóre wskaźniki fizyczne, na przykład tętno, ciśnienie krwi, temperaturę ciała w spoczynku i dla porównania podczas ćwiczeń. Dla osób, które muszą kontrolować swoją wagę, przydatna będzie bransoletka fitness z funkcją śledzenia diety i możliwością obliczania wartości energetycznej każdego spożywanego jedzenia.

Oferowany asortyment bransoletek fitness obejmuje również modele z funkcjami organizera, które posiadają:

• wbudowany budzik;
• kalendarz;
• powiadamiać właściciela o wszystkich przychodzących połączeniach i wiadomościach;
• przypomnieć o planowanych wydarzeniach.

Umiejętność wyznaczania różnych celów i monitorowania ich realizacji może być dobrą motywacją dla posiadacza bransoletki. Ponadto powstały modele, które dodatkowo posiadają funkcje, które nie są bezpośrednio związane z ich głównym przeznaczeniem, ale mimo wszystko są do nich przyjemnym dodatkiem – na przykład z funkcją pilota do odtwarzacza czy sterowania kamerą w smartfonie.

Kształt i rozmiar bransoletek fitness zostały zaprojektowane z myślą o maksymalnym komforcie. Użytkownik może nosić bransoletkę fitness jako dodatek na nadgarstku lub na szyi.

Zobaczmy teraz, jak to małe urządzenie jest w stanie wykonywać tak dużą liczbę funkcji, do których jeszcze nie tak dawno konieczne było użycie kilku urządzeń.

Większość nowoczesnych urządzeń jest dziś wyposażona w 3-osiowy akcelerometr, którego zadaniem jest śledzenie ruchu i przyspieszenia urządzenia w trzech kierunkach. Akcelerometr składa się z dwóch małych tablic elektrycznych z ładunkiem elektrycznym, między tablicami zamontowana jest przeciwwaga. Jeśli nie ma ruchu, przeciwwaga jest pośrodku. Podczas ruchu przeciwwaga styka się z płytami, tworząc trójwymiarowy obraz ruchu. Do określenia częstości akcji serca służą dwie wbudowane elektrody.

Niektóre modele mają również żyroskop, który mierzy obrót i poprawia orientację. Istnieją modele wyposażone w wysokościomierz, który rejestruje zmianę wysokości w określonym czasie. Wskaźniki wszystkich czujników są podsumowywane i analizowane.

Funkcja „inteligentnego alarmu”, obecna w wielu bransoletkach fitness, realizowana jest w następujący sposób: za pomocą czujników, w tym wspomnianego już akcelerometru i pulsometru, urządzenie analizuje stan ciała śpiącego. Gdy tylko urządzenie wykryje, że osoba znajduje się w fazie snu odpowiedniej do przebudzenia, wyzwalany jest sygnał (zwykle nie jest to głośny i szorstki dźwięk, ale wibracja) i osoba stopniowo się budzi.

Kalorie są obliczane za pomocą pulsometru i akcelerometru. Monitor tętna, analizując aktywność serca danej osoby, oblicza przybliżoną liczbę spalonych kalorii podczas aktywności fizycznej. Akcelerometr rejestruje aktywność fizyczną. W tym celu wymagane są również dodatkowe informacje o właścicielu: płeć, wiek, wzrost, waga.

Ponadto opracowano specjalne oprogramowanie, które na podstawie danych wprowadzonych przez osobę potrafi obliczyć różnicę między spożytymi a spożytymi kaloriami. Deweloperzy stale poprawiają dokładność danych uzyskanych w wyniku tej analizy.

Algorytm przetwarzania informacji uzyskanych za pomocą czujników, a także jego prezentacja statystyczna, zależy od ustawień producenta danego modelu.

Bransoletki fitness są bardzo łatwe i wygodne w użyciu. Właściciel będzie musiał zainstalować specjalną aplikację na swoim smartfonie lub iPhonie, połączyć ze sobą oba urządzenia i zsynchronizować. W tym celu niektóre modele wymagają założenia konta i użycia bluetooth. Po wykonaniu tych wszystkich prostych kroków możesz korzystać z bransoletki, a otrzymane z niej dane zostaną odzwierciedlone na smartfonie.

Niektóre z najpopularniejszych modeli marki Fitbit to Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One i Zip. Wszystkie te modele różnią się indywidualnym designem, zestawem funkcji oraz ceną. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.

Fitbit Surge to najdroższy model z powyższego, ponieważ jego zakres funkcji pozwala uznać go za „inteligentny” zegarek. Oprócz pomiaru tętna, kroków, przebytej odległości, prędkości ruchu, wydatku energetycznego, spalonego tłuszczu, czasu aktywności i śledzenia snu, to urządzenie wyświetla również informacje o przychodzących połączeniach i wiadomościach.

Charakterystyczne cechy tego modelu to:

• Wbudowany moduł GPS, dzięki któremu właściciel może śledzić swoją trasę.
• Kompatybilny z Apple iOS i Androidem.
• Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0.
• Istnieje specjalna aplikacja do synchronizacji ze smartfonem.
• Tracker wykonany jest w formie bransoletki z plastikowym wyświetlaczem.
• Metalowa obudowa jest odporna na kurz / wilgoć.
• Czas pracy w trybie normalnym to około 7 dni, w trybie aktywnym - 10 godzin.

Przegląd głównych funkcji Fitbit Surge można zobaczyć w następującym filmie:

Fitbit Charge HR zajmuje drugie miejsce pod względem ceny za Fitbit Surge. Ten model ma prawie taką samą funkcjonalność jak poprzedni:

• Może pełnić funkcję budzika, licząc spalone kalorie, mierząc dystans, śledząc fazy snu.
• Produkt posiada pulsometr, licznik kroków,
• Potrafi powiadamiać o połączeniach i wiadomościach, a także posiada zegar.
• Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0.
• Posiada wyświetlacz z tarczą LED.
• Godziny pracy w trybie normalnym - 7 dni.

Fitbit Charge różni się od poprzednich modeli tym, że nie ma funkcji pulsometru, ale ma funkcję liczenia pokonanych pięter, zarówno podczas schodzenia, jak i podchodzenia.Model Fitbit Charge obsługuje funkcję liczenia kroków, przebytego dystansu i spalonych kalorii, posiada funkcję zegara i alarmu, a także śledzi fazy snu.

Urządzenie emituje również informacje o połączeniach przychodzących. Fitbit Charge może współpracować ze smartfonami z systemem Android, IOS, a nawet Windows Phone 8.1. Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0. Model wykonany w formie bransoletki z wyświetlaczem. Obudowa nie jest wodoodporna. Godziny pracy w trybie normalnym to również 7 dni.

Główną funkcjonalnością modelu Fitbit Flex jest śledzenie aktywności fizycznej jego właściciela. Fitbit Flex posiada funkcję liczenia wykonanych kroków (a wynik obliczany jest z bardzo dużą dokładnością) i spalonych kalorii, tracker może monitorować bilans wody w organizmie, śledzić fazy snu, ale jednocześnie się budzi nie wtedy, gdy zakończy się faza głębokiego snu, ale w czasie określonym przez właściciela.

Model ten jest kompatybilny z systemami Android, iOS, Windows Phone i łączy się za pomocą Bluetooth v 4.0. Model produkowany w formie bransolety, bez wyświetlacza. Żywotność baterii wynosi 5 dni.

Fitbit One ma możliwość śledzenia przebytej odległości w czasie i obliczania spalonych kalorii, podobnie jak Fitbit Charge może liczyć piętra i ma śledzenie snu. Informuje o przychodzących połączeniach i wiadomościach.

Kompatybilny z Apple iOS i Android, łączy się przez Bluetooth v 4.0. Model ten różni się od poprzednich tym, że jest wykonany w formie breloka z wyświetlaczem. Posiada klips do mocowania. Dzięki temu można go nosić na ubraniach, przyczepiając go w dogodnym dla użytkownika miejscu. Czas pracy bez ładowania - do 10 dni.

FitBit Zip to najbardziej ekonomiczne z powyższych urządzeń. Jest zasilany baterią, która wystarcza na około sześć miesięcy. FitBit Zip śledzi liczbę kroków, spalone kalorie dziennie oraz aktywność swojego właściciela. Kompatybilny z systemami Android, iOS, Windows, OS X, połączenie również przez Bluetooth v 4.0. Wyświetlane są wszystkie otrzymane dane.

Chciałbym również zwrócić uwagę na tracker fitness Povit model P-8134, który jest w bardzo przystępnej cenie. Model ten wyposażony jest w najważniejsze funkcje dla zachowania zdrowia:

• licznik zużycia kalorii;
• funkcja monitorowania snu;
• krokomierz.

Model wykonany również w formie bransoletki z wyświetlaczem.

Aby wybrać odpowiedni model fitness trackera, jego potencjalny właściciel musi najpierw ustalić, w jakim celu chce go kupić. Jeśli ktoś chce po prostu śledzić i kontrolować swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia, a także utrzymać stabilną wagę, to modele z podstawowymi funkcjami są dla niego odpowiednie: krokomierz, pulsometr i licznik kalorii.

Jeśli mówimy o intensywnym treningu z osiągnięciem określonego wyniku, to odpowiednie są modele o szerszej funkcjonalności, które pozwalają nie tylko śledzić ich działania, ale także wyznaczać zadania i czas ich wykonania.

Osoby wybierające się na pływanie muszą przy wyborze zwrócić uwagę na to, czy bransoletka ma wystarczającą ochronę przed wilgocią. Zaleca się zwrócenie uwagi na obecność wyświetlacza, a także wielkość urządzenia i długość jego paska.

Oczywiście posiadanie bransoletki fitness na nadgarstku nie sprawi, że będziesz pasować i dopasować się z dnia na dzień. Ale dzięki udanemu i optymalnemu wyborowi otrzymasz niezastąpionego i wiernego asystenta, za pomocą którego możesz osiągnąć swoje cele.

Większość osób, które posiadają bransoletki fitness, zauważa, że ​​te niewielkie urządzenia miały znaczący wpływ na ich codzienne życie.

Proste i łatwe w użyciu, spodobały się zarówno młodym, aktywnym osobom, które celowo uprawiają sport i są zainteresowane osiąganiem wyników i ich stałą poprawą w tym kierunku, jak i osobom starszym, które monitorują swój stan zdrowia i chcą pozostać w dobrej formie przez jakiś czas. długi czas. Według opinii żeńskiej części populacji są zadowoleni z różnorodności pod względem wzornictwa i kolorów proponowanych modeli, a dla dzieci to urządzenie może również stać się ulubioną rozrywką.

Warto również zwrócić uwagę na niektóre problemy, z którymi borykają się niektórzy użytkownicy.Czasami właściciele bransoletek mają trudności z synchronizacją bransoletki ze smartfonem (iPhone, tablet, komputer). W większości przypadków wynika to z braku niezbędnych aplikacji i można je łatwo rozwiązać, instalując je.

Niektórzy użytkownicy zauważają pewne nieścisłości w wynikach uzyskanych przez bransoletkę fitness. Z reguły dzieje się tak, ponieważ urządzenie błędnie rozpoznaje ludzkie działania.

Obecnie aktywnie rozwija się kierunek związany z rozwojem i produkcją tego sportowego akcesorium, a na rynku pojawiają się nowe, ulepszone modele, które spełniają najbardziej wygórowane wymagania.