Jak przetrwać zdradę męża?

Męska niewierność jest dość powszechna. Rosja w światowych statystykach zajmuje jedno z pierwszych miejsc pod względem liczby rozwodów z powodu cudzołóstwa. Zmieniają się, według tych statystyk, do 75% mężczyzn i tylko 25% kobiet. I absolutnie żadna z płci pięknej nie jest odporna na sytuację, w której zdrada współmałżonka wyjdzie na jaw, stanie się znana. W Internecie można znaleźć setki artykułów o tym, jak doprowadzić męża do czystej wody, ale trudno znaleźć naprawdę przydatne materiały ze skutecznymi poradami, jak przetrwać zdradę partnera.

Ci, którzy mówią, że nie ma w tym nic tragicznego, „w życiu, a tak się nie dzieje”, są przebiegli. Dla kobiety w każdym wieku, w każdym statusie społecznym, światopoglądzie i religii zdrada współmałżonka lub partnera jest zawsze wielkim osobistym dramatem. I nie ma co tego lekceważyć. Wręcz przeciwnie, trzeba to w pełni uświadomić i spróbować przyjąć w całości, bez śladu, bez względu na to, jak trudne może się to wydawać w pierwszych dniach po objawieniu prawdy.

Jednym z pierwszych pytań, jakie zadaje sobie oszukana kobieta, jest pytanie „dlaczego?” Próbowała, przygotowywała, dała mu najlepsze lata, zrobiła piękno, urodziła dzieci, próbowała dla niego, a on poszedł „w lewo”. Drugie pytanie staje się pytaniem, co teraz zrobić.Niektórzy wciąż pojmują etap kolejnego klasycznego pytania – kto jest winien, ale takie samobadanie nie prowadzi do dobra, nie warto zaczynać.

Tak więc pytanie, dlaczego tak się stało, w różnych czasach intrygowało tak największe umysły ludzkości, jak Zygmunt Freud i Carl Gustav Jung. Dziś socjologowie, którzy regularnie przeprowadzają sondaże i ankiety socjologiczne, a także psychologowie i psychoterapeuci, którzy szukają różnych sposobów pomocy ludziom, którzy wpadli w „kokon” zdrady i załamania ich życia osobistego, próbują odpowiedzieć na to pytanie: to pytanie.

Socjologowie opublikowali niedawno interesujące wyniki anonimowej ankiety. Stosując ankietowaną metodę zadawania pytań zadano dwa pytania - „Czy zdradzałeś współmałżonka?” i „Jakie były tego powody?” Wyniki ankiety mówią same za siebie i są warte publikacji.

• Niezadowolenie seksualne w małżeństwie - 9% mężczyzn. Oznacza to, że wersja, w której „wszyscy są mężczyznami”, nie wytrzymuje krytyki. Tylko dziewięciu mężczyzn na stu idzie „na boku” z powodu braku seksu w rodzinie, jego niezadowalającej jakości i tak dalej. Należy zauważyć, że dla mężczyzny całkiem naturalne jest pragnienie ostrości i nowości doznań, ale większość wysyła „w lewo” tylko wtedy, gdy namiętność w rodzinnym łóżku całkowicie wygaśnie. Jednocześnie liczba stosunków może być normalna, ale jakość… W każdym razie to tylko 9%.
• Chęć bycia zakochanym i poczucia szczęścia, pożądania - 14% silniejszego seksu. Silne emocje są potrzebne nie tylko kobiecie, ale także mężczyźnie. A jeśli kobiety, skłonne do empatii, mogą z powodzeniem nadrobić jakiś umiarkowany deficyt uczuć oglądając sentymentalny serial, to taka liczba nie działa z mężczyznami.

• Nowa miłość - 7% mężczyzn. Jest to przypadek, od którego nikt nie jest faktycznie ubezpieczony. Co ciekawe, pozycję tę zaznaczyło 20% kobiet. Oznacza to, że mężczyźni naprawdę się zakochują i opuszczają rodzinę (lub zostają, ale zamieniają swoje życie i życie żony w piekło) znacznie rzadziej niż płeć piękna. Powód jest słuszny, ale właśnie to jest trudniejsze do przeżycia niż druga strona, którą mąż, jak się okazuje, zdradził.
• Afirmacja siebie, zdobywanie pewności siebie, której z jakiegoś powodu brakowało w związkach małżeńskich - 10% mężczyzn. Takie motywy zdrady można znaleźć zwykle wśród mężczyzn, którzy od dzieciństwa byli „utuleni”, których matka trzymała w „żelaznym uścisku”, a potem dostał równie potężną i potężną żonę. A ja przynajmniej czasami chcę być mężczyzną. Tacy mężczyźni zwykle nigdzie nie zostawiają własnych żon. Strach.
• Długa separacja - 12% silniejszej płci. Jest tu wiele opcji i podróży służbowych, których czas trwania mierzony jest w miesiącach, a nawet latach, oraz modne, demokratyczne pragnienie, by żyć trochę osobno, aby myśleć. Powód może być dowolny, ale wynik pozostaje bez zmian - w pewnym momencie człowiek, który jest tu i teraz, staje się bliższy i bliższy człowiekowi, a nie ten, który jest daleko i na długo. Niestety prognozy dotyczące zachowania rodziny nie są zbyt korzystne.
• Nuda i rutyna - 4% mężczyzn. Taka motywacja występuje zwykle wśród przedstawicieli silniejszego seksu, których życie rodzinne przebiegało bardzo miarowo - wszystko jest ułożone na półkach, wszystko jest znane z góry, wszystko jest zaplanowane dokładnie na kilka lat. W pewnym momencie w człowieku budzi się poszukiwacz przygód. Nie we wszystkich. W 4%.

• Bez powodu, tak po prostu, bez zamiaru - 13% mężczyzn. Bardzo interesujący punkt w kwestionariuszu, który wskazuje raczej nie na spontaniczność działań mężczyzny, ale na to, że mu i jemu samemu trudno jest zrozumieć powody, dla których to zrobił.Prawdopodobnie istnieje kilka powodów, dlatego trudno jest wyróżnić główny. To był tylko przypadek (impreza firmowa, impreza ze znajomymi bez żony itd.), że grzechem było nie skorzystać. Wielu mężczyzn na trzeźwo wstydzi się i stara się unikać takich sytuacji w przyszłości.
• Zemsta za zdradę partnera - 1% mężczyzn. W zemście ukochanej za jej niewierność zmieniają się tylko nieliczne z silniejszego seksu. To nie jest ich styl.

Czy oszukana żona musi przeanalizować przyczyny postępowania męża? Raczej nie, ale nie da się od tego uciec – to pierwszy i najtrudniejszy etap w przezwyciężaniu głębokiego dramatu osobistego. Nawet jeśli sam mężczyzna powie, dlaczego to zrobił, kobieta nadal będzie analizować, pamiętać, porównywać w głowie wydarzenia z ostatnich dni, miesięcy, lat, aby zrozumieć, kiedy i gdzie przesłanki przyczyn zdrady na powstała część partnera. Dlatego, aby wzbogacić doświadczenie życiowe, będziesz musiał komunikować się ze sobą na ten temat.

Wiele dla kobiety po ujawnionej nieestetycznej prawdzie zależy od tego, jak zachowa się mężczyzna po tym wszystkim, co się wydarzyło. O wiele łatwiej przebrnąć przez sytuację tym, których skruszeni mężowie klęczą pod balkonem i błagają o przebaczenie na trzeci dzień. Ale nawet to czasami nie ratuje, chociaż kobieta stawia sobie „kleszcza” na poczucie własnej wartości, jest to bezwarunkowe.

Najczęściej mężczyźni zachowują się zupełnie inaczej niż w filmach. Niektórzy po cichu zbierają swoje rzeczy i idą do koleżanki, do matki, do daczy, by tam przeczekać burzę. Inni zostają, ale czują się strasznie niezręcznie i starają się prawie nie porozumiewać z urażoną żoną, znikając w pracy lub w garażu. To jest ich sposób na przetrwanie burzy. Jeszcze inni przechodzą do taktyki ataku – zaczynają oskarżać żonę o umożliwienie incydentu („spójrz na siebie”, „co zrobiłeś dla mnie, żebym pospieszył do domu?”, „to moja wina” i tak dalej). na).

Ten ostatni typ zasługuje na osobne wyjaśnienie. Jeśli w takiej sytuacji winny mąż zaczyna wywierać presję psychiczną, zrzucać winę na partnera, to jest to raczej słaby typ mężczyzn, niezdolny do odpowiedzialnego zachowania i podejmowania własnych działań. Bycie szczęśliwym z takim człowiekiem jest bardzo, bardzo trudne, prawie niemożliwe, dlatego zdradę można uznać za błogosławieństwo, oparte na starej dobrej zasadzie – cokolwiek Bóg uczyni, wszystko będzie jak najlepiej. W innych przypadkach możliwe są różne opcje.

Wielkim nieporozumieniem o cierpiącej kobiecie jest to, że szczerze wierzy, że tylko ona cierpi. W pojedynkę. W całej galaktyce, nie mniej. W rzeczywistości mężczyzna w większości też czuje się nieszczęśliwy - jego rodzina się rozpada, jego zwykłe życie, w którym, uwierz mi, odgrywa ważną rolę jego żona. Zakres poczucia winy męża będzie zależał od tego, jak został wychowany, w jakim środowisku żyje, jakie zasady są w nim akceptowane.

Poczucie winy jest nieodłączne od mężczyzn, nie ma co do tego wątpliwości. Ale są przyzwyczajeni do wyrażania tego na różne sposoby. Dlatego jeden pójdzie na spokojną i dorosłą rozmowę, podczas gdy drugi będzie niezrównoważony i drażliwy. Ogólnie rzecz biorąc, zmienność reakcji behawioralnych wśród przedstawicieli silniejszej płci, przyłapanych na cudzołóstwie, może być duża.To, czego kobieta nie powinna robić w żadnej z sytuacji, niezależnie od zachowania swojego partnera, to wywierać na niego presję, żądać przeprosin, wyjaśnień, nie pouczać go o moralności i nie obrażać siebie. Bez względu na zachowanie męża ważne jest zachowanie wewnętrznej godności i zewnętrznego (przynajmniej widocznego) spokoju.

Ani jeden, nawet najwybitniejszy psycholog, ani jedna dziewczyna, nikt na całym świecie nie będzie w stanie udzielić dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Tylko sama kobieta musi na to odpowiedzieć, biorąc pod uwagę wszystkie plusy i minusy. Lepiej to zrobić przynajmniej po kilku dniach, kiedy najbardziej gwałtowne emocje nieco opadną. W takim przypadku nie będziesz musiał mówić o spokojnej, wyważonej decyzji, bo za tydzień lub miesiąc będzie bolało. Ten ból zawsze pochodzi z dzieciństwa. Wszyscy pamiętamy, jak martwiliśmy się i obraziliśmy, gdy rodzice zabrali nas do babci, a sami poszli do kina. A świat się zawalił, gdy wydawało się, że nie chcą nas wyprowadzać z przedszkola. To właśnie wtedy w człowieku położono podwaliny urazy i pierwsze idee zdrady.

Mąż to osoba, której uwierzyłaś, zaufałaś, z którą postanowiłaś żyć. I niczego nie doceniał! Pamiętaj, pielęgnowanie własnego poczucia zdrady jest bardzo podobne do żalów z dzieciństwa. Ona czyni cię ofiarą, a nie właścicielem własnego życia.

Decyzja, czy wybaczyć, czy nie, powinna być ściśle ze stanowiska gospodyni. Jeśli wybaczasz, robisz to nie dlatego, że „nikt tego nie potrzebuje”, „i tak jej tego nie dam” i tak dalej, ale dlatego, że wyraźnie rozumiesz, dlaczego i dlaczego musisz trzymać rodzinę razem. Jeśli kobietę dręczy nienawiść, nie ma siły się na czymś skoncentrować, nie chce nic zrobić, to lepiej odłożyć decyzję o przebaczeniu.

Weź kartkę papieru, po jednej stronie wypisz zasługi męża i korzyści płynące z życia z nim, a po drugiej jego wady i negatywne uczucia po jego zdradzie. Pomoże to przynajmniej trochę zważyć decyzję.

Przebaczając, pamiętaj, że ryzykujesz wbiciem i wbiciem swojej urazy tak głęboko w podświadomość, że problemy zdrowotne nie są wykluczone. Pamiętaj, że dawne zaufanie może już nie istnieć, że dalsze związki mogą być neurotyczne i wyczerpujące, które pewnego dnia i tak doprowadzą do rozwodu.

Z całą uczciwością przypomnij sobie, że jest sporo rodzin, które z powodzeniem poradziły sobie z takim kryzysem, przezwyciężyły go i były w stanie nie tylko utrzymać rodzinę jako jednostkę społeczeństwa, ale także relacje w tej rodzinie. A w bardzo rzadkich przypadkach parom udaje się osiągnąć harmonię w związku, którego wcześniej nie było, to znaczy ich życie się poprawia.

Jeśli zdecydujesz się nie wybaczać i zacząć życie od zera, nie powinieneś odkładać tak świetnego pomysłu do poniedziałku lub Nowego Roku. Przetrwanie rozstania, zapomnienie o zdradzie oczywiście nie zadziała od razu. Ale jeśli zdecydujesz, że twoje życie jest tylko twoje, to już jesteś na właściwej ścieżce. Wyjście z tej sytuacji to obszerny i głęboki temat. Nie wszystko od razu się ułoży, czasami będzie źle na sercu i prawie niemożliwe będzie radzenie sobie z samym bólem psychicznym. Aby pozbyć się trudnego doświadczenia, trzeba przejść przez nie do końca. Takie są zasady tej gry.

Pierwszym etapem jest brak akceptacji. Kobieta nie wierzy, że jest to możliwe, nie może pogodzić się z sytuacją. Na tym etapie najważniejsze jest, aby nie łamać drewna. Lepiej być samotnym, próbować zaakceptować sytuację taką, jaka jest, bez doradców. W drugim etapie ma miejsce protest.Kobieta zaakceptowała ten fakt i aktywnie protestuje przeciwko zaistniałej sytuacji - cicho lub głośno. Na tym etapie najlepiej jest spotkać się i porozmawiać z najlepszym przyjacielem lub przyjacielem, każdą osobą, której ufasz. Ułatwi to przejście do trzeciego etapu – uległej akceptacji.

W tym stanie kobiety często czują się puste. Choć może się to wydawać dziwne, dzieci, rodzice, przyjaciele potrzebujący pomocy, praca pomogą wyjść z depresji. Na tym etapie ważne jest, aby zaplanować dzień z minuty na minutę, aby nie tracić czasu dla rodziny i przyjaciół, aby im pomóc. Tak więc stopniowo nadejdzie ostatni etap - oświecenie. W tym samym czasie pewnego dnia kobieta budzi się i uświadamia sobie, że nadal jest „nic”, że wystarczy „zmienić fryzurę i garderobę”, uspokoić się.

Utrzymywanie relacji rodzinnych po zdradzie męża jest możliwe tylko dzięki wzajemnemu, szczeremu pragnieniu obojga małżonków. W pewnym momencie na pewno dojdzie do bardzo decydującej rozmowy, gdy oboje się uspokoją i pomyślą. Przy nim ważne jest, aby nie obwiniać lub wyrzucać partnerowi, ale powiedzieć mu wszystko, co czujesz w pierwszej osobie, używając „ja” zamiast „Ty”. Przebaczenie nie jest tak trudne, jak się wydaje, ale wtedy o wiele trudniej jest zacząć ufać. Mężczyzna, który szczerze chce poprawić relacje z żoną, najprawdopodobniej sam nie stworzy wątpliwych i podwójnych sytuacji, w których jego żona będzie niekomfortowa psychicznie.

Jeśli rodzina była na skraju rozwodu jeszcze przed zdradą, bardzo trudno będzie poprawić relacje. Małżonkowie mogą komunikować się do woli, ale zaufanie sobie nawzajem i przestać myśleć o tym, co się stało, jest misją prawie niemożliwą. Jeśli postanowiono zachować rodzinę ze względu na dzieci, lepiej tego nie robić. Do normalnego i harmonijnego rozwoju dzieci potrzebują kochających rodziców razem, w skrajnych przypadkach - szczęśliwych i zadowolonych rodziców osobno, ale nie parodii rodziny, w której jest niewygodnie, zimno, nikt nie komunikuje się z nikim i wszyscy są nieszczęśliwi.

Kilka prostych wskazówek pomoże kobiecie poradzić sobie z osobistym kryzysem po zdradzie męża, które można wykorzystać na każdym z powyższych etapów przeżywania żałoby:

• nie odmawiaj zaproszeń do odwiedzenia, idź do kina z przyjaciółmi lub dziećmi, idź na łono natury, na piknik z ludźmi, których lubisz;
• nie zaostrzaj sytuacji alkoholem, kieliszek wina nie przyniesie ulgi, cierpienie w połączeniu z kacem to zupełnie trudna sprawa;
• nie zbliżaj się do wszystkiego nowego - poznaj nowych ludzi, zmień pracę i wizerunek, jeśli czujesz, że nadszedł czas, pomoże to zwiększyć poczucie własnej wartości;
• nie obwiniaj męża, nie „myj jego kości” w rozmowach z rodzicami i koleżankami, nie rozmnażaj plotek, nie obrzucaj człowieka błotem - bez względu na to, jak to się stanie, bez względu na to, co stanie się później, to ci nie pomoże zaszczyt;
• jeśli nie radzisz sobie ze swoimi uczuciami i emocjami, nie wahaj się szukać pomocy u psychologa, psychoterapeuty, ci specjaliści pomogą Ci werbalizować niepokoje i urazy, na pewno będzie to łatwiejsze.

Aby dowiedzieć się, czy wybaczyć zdradę, obejrzyj następny film.