Olejek do kąpieli: wskazówki dotyczące wyboru i stosowania

Lecznicze właściwości każdej kąpieli nie budzą wątpliwości, znane są od czasów starożytnych. Na przestrzeni wieków pojawiło się wiele metod, które pozwalają przywrócić ton i zwiększyć przypływ siły z maksymalną wydajnością. Ważnym elementem w biznesie kąpielowym jest stosowanie olejków aromatycznych, które mają najkorzystniejszy wpływ na organizm.

Łaźnia od zawsze słynęła z kompleksowego działania prozdrowotnego, a od niepamiętnych czasów bardzo popularne było stosowanie różnych naparów z ziół i igieł. Ale zeszli na dalszy plan i teraz najczęściej używają olejków eterycznych, kupując je na różnych platformach handlowych.

Korzyści z olejków eterycznych:

• łatwy w użyciu;
• są stosunkowo niedrogie.

Nowoczesne technologie pozwalają na skuteczną izolację niezbędnych, niezbędnych substancji z roślin. Takie substancje są szczególnie skuteczne jako silne środki antyseptyczne. Są w stanie zniszczyć prawie wszystkie bakterie chorobotwórcze. Również takie kompozycje doskonale działają jako środek przeciwbólowy, dobrze chronią komórki tkanek, stymulując ich metabolizm. Olejki do kąpieli mają dobroczynne działanie psychologiczne, ładnie pachną i poprawiają nastrój. Pod wpływem wysokiej temperatury i wilgotności pory skóry rozszerzają się, co sprzyja aktywnemu poceniu się. Olejki eteryczne w stanie gazowym łatwo przenikają do krwiobiegu, ułatwiając eliminację szkodliwych składników. Ważne jest, aby substancje eteryczne nie zawierały żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Praktyka używania pachnących płynów sięga czasów starożytnych. Nawet w starożytnym Egipcie i Mezopotamii stosowano różne leki aromatyczne.Ponad sto wieków temu w starożytnych Chinach ludzie praktykowali stosowanie olejków eterycznych.

Starożytni Scytowie aktywnie wykorzystywali olej cedrowy. Również nasi przodkowie posypywali rozgrzane na ogniu głazy nasionami i kwiatostanami. Taka „aromaterapia” miała też święte znaczenie – starożytni ludzie przy pomocy kadzideł przebłagali swoich bogów, aby dawali dobre plony.

Leki aromatyczne są szeroko rozpowszechnione na terenie:

• Chiny;
• Indie;
• Ałtaj;
• Sri Lanka;
• Indonezja.

Ekstrakty eteryczne pozyskuje się na różne sposoby, ale najczęściej są to:

• ekstrakcja;
• prasowanie na zimno;
• destylacja.

Najpopularniejsze składniki oparte są na następujących roślinach:

• drzewa iglaste;
• Mennica;
• pelargonia;
• rozmaryn.

Na bazie różnych olejków tworzone są również związki. Na przykład olejki lawendowy i rumiankowy dobrze oczyszczają skórę. Olejek z owoców cytrusowych, bergamotki, skutecznie łagodzi zmęczenie i stres. Stan dobrego nastroju i łagodnej euforii może pojawić się, gdy pomieszczenie wypełni się zapachem:

• róże;
• jaśmin;
• sandał.

Olejki mają właściwości lecznicze:

• drzewa iglaste;
• Anyż;
• eukaliptus;
• szałwia;
• jałowiec.

Z pomocą substancji aromatycznych do leczenia przeziębień, chorób stawów, dolegliwości sercowo-naczyniowych. Istnieje osobna klasyfikacja olejków eterycznych o podobnych wzorach chemicznych. Na przykład olejki ziołowe i cytrusowe mają podobny skład, to samo można powiedzieć o substancjach wytwarzanych z ziół i kwiatów.

Olejki mają najkorzystniejszy wpływ na organizm człowieka, jednak zawsze należy pamiętać o środkach ostrożności. Przy stosowaniu takich preparatów należy zwracać uwagę na zapach produktu – nie powinien on zawierać żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Olejek eteryczny ma złożoną formułę, ale zawsze obecne są następujące podstawowe elementy:

• tlen;
• wodór;
• węgiel.

Oto tylko kilka przykładów korzystnych właściwości różnych związków zapachowych:

• owoce cytrusowe wzmacniają funkcje ochronne organizmu, usuwają toksyny, „złe” tłuszcze, poprawiają nastrój, stymulują pracę komórek mózgowych;
• ester bergamotki optymalizuje ciśnienie krwi, wzmaga libido, jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• kompozycje iglaste są dobre na przeziębienia, pobudzają metabolizm całego organizmu;
• lawenda ma silne działanie relaksujące;
• melisa wywołuje stan euforii i dobrego samopoczucia, łagodzi zespoły depresyjne, poprawia pracę mózgu, poprawia pamięć;
• jałowiec tłumi fobie, optymalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza stres, ma silne działanie antyseptyczne;

• mirt jest skuteczny w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych, pobudza krążenie krwi, wzmacnia mięsień sercowy, ściany naczyń, poprawia pracę tarczycy, działa przeciwbakteryjnie;
• mięta ma wyraźny efekt relaksujący, zmniejsza ryzyko chorób płuc i gardła;
• neroli koi nerwy, łagodzi niepokój, redukuje stres, poprawia pracę układu krążenia i przewodu pokarmowego;
• drzewo sandałowe wzmacnia oporne funkcje organizmu, uspokaja nerwy, likwiduje skurcze żołądka;
• tymianek wzmacnia system nerwowy, chroni przed przeziębieniem, wzmacnia oporne funkcje organizmu, pobudza mózg;
• drzewo herbaciane jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• eukaliptus koi nerwy, stymuluje rytmiczny oddech, ma silne działanie antyoksydacyjne i pomaga wzmocnić organizm w każdy możliwy sposób.

Olejek eteryczny rozpuszczony w pojemniku z wodą może stać się skutecznym środkiem antyseptycznym do łaźni parowych i garderoby.Taka kompozycja eliminuje zarodniki grzybów i pleśni, które szczególnie aktywnie namnażają się w warunkach wysokiej wilgotności i temperatury. Olejki eteryczne mają działanie lecznicze i profilaktyczne przeciwko następującym chorobom:

• dusznica;
• ARI;
• zapalenie oskrzeli;
• astma;
• choroby stawów.

Jednym z najpopularniejszych olejków jest olej lniany, który ma wiele przydatnych właściwości. Zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3, -6, -9) i niezbędnych pierwiastków śladowych, natomiast cholesterolu w ogóle nie ma. Olej lniany z różnymi dodatkami poprawiającymi jego właściwości jest często dostępny na różnych platformach handlowych.

Olej lniany ma silne działanie antyseptyczne, po zabiegach przeciera się nim ściany, ławki i atrybuty kąpieli. Zastosowanie oleju lnianego zapewnia pojawienie się specjalnego filmu, który stanowi niezawodną ochronę przed działaniem bakterii chorobotwórczych.

Od niepamiętnych czasów sprowadzają się do nas nie tylko przepisy na przygotowanie olejków eterycznych, sposoby ich stosowania i dozowania. Najczęściej w takim stężeniu rozcieńcza się inny zestaw olejków eterycznych: jeden litr ciepłej wody powinien zawierać nie więcej niż dziesięć kropli kompozycji. Jeśli roztwór jest zbyt nasycony, efekt może być odwrotny.

Przeprowadzono liczne badania nad intensywnością działania różnych związków. Bardzo ważna jest kwestia stężenia tej lub innej substancji zapachowej. Olejki eteryczne nie ustępują wpływowi hormonów pod względem intensywności działania. Osoba jest w stanie doświadczyć:

• wybuch siły;
• poczucie pełni życia;
• pogodny nastrój;
• aktywacja aktywności mózgu.

Podczas wykonywania zabiegów kąpielowych zwykle przetwarzane są substancje pachnące:

• miotły;
• półki;
• pocierać ciało.

Podczas zabiegu pojemnik z płynem powinien znajdować się w pobliżu piekarnika. Surowo zabrania się podlewania samego piekarnika kompozycją aromatyczną.

Czasami do kompozycji aromatycznej dodaje się również miód, kefir, serwatkę mleczną, sól morską. Oto przykład najpopularniejszej mieszanki aromatów:

• woda - jeden litr;
• olejek lawendowy - 4-5 kropli;
• sok z cytryny - 5-7 kropli.

Często stosuje się również olejek jodłowy, świerkowy lub sosnowy. Zapachy tych związków utrzymują się przez długi czas.

Do sauny dobrze jest stosować olejek z pestek winogron. Jest to jeden z najskuteczniejszych środków przywracających jędrność skóry. Dobrze jest również stosować w saunie olejek jodłowy. Jest to jeden z najskuteczniejszych środków antyseptycznych i profilaktycznych w ostrych infekcjach dróg oddechowych i grypie.

Często stosowany jest również ekstrakt z cytryny, który aktywnie wspomaga eliminację toksyn. W saunie oprócz substancji cytrusowych można zastosować kompozycje kwiatowe, które odmładzają skórę i sprzyjają jej regeneracji.

Olejki eteryczne należy prawidłowo stosować w łaźni parowej. Po rozpyleniu bezwonnej substancji możesz pozostać w łaźni parowej nie dłużej niż 6 minut. Ważne jest, aby osoby obecne nie miały reakcji alergicznych. Jeżeli po pierwszym „przebiegu” efekt jest pozytywny, to czas przebywania można wydłużyć do 20 minut. Przydatne jest regularne powtarzanie takich procedur, tylko w ten sposób, po pewnym czasie, będzie obserwowany stabilny efekt terapeutyczny.

Eksperci zalecają wykonanie masażu po kąpieli przy użyciu substancji zapachowych. W tym czasie skóra jest parowana, pory są otwarte, dzięki czemu dobroczynne związki swobodnie wnikają do organizmu, wywierając na niego najkorzystniejszy wpływ.

Czasami stosuje się tę metodę: zimną wodą spryskuje się kamienie, a następnie wlewa się roztworem olejku eterycznego. W ciągu kilku sekund pomieszczenie wypełnia się aromatem.Należy pamiętać, że zbyt wysokie stężenie olejków może być szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza gdy w pomieszczeniu panuje wysoka temperatura i wilgotność.

Nie zapominaj, że olejki eteryczne są łatwopalne, dlatego zabrania się rozpylania ich na gorący piec lub kamienie w łaźni parowej. Jeśli kropla olejku dostanie się do oczu, przemyj je jak najszybciej pod bieżącą wodą. W kontakcie z błoną śluzową może wystąpić silne podrażnienie (w niektórych przypadkach nawet oparzenie chemiczne).

Naturalne oleje bez dodatków chemicznych nie są produktami tanimi. Etykieta musi koniecznie zawierać:

• skład produktu;
• kiedy i gdzie został wyprodukowany.

Jeśli nie ma takich napisów, lepiej powstrzymać się od zakupu tego produktu.

Pojemnik z naturalnym olejem należy przyciemnić. Promienie ultrafioletowe przyczyniają się do rozpadu struktury chemicznej, dzięki czemu pachnąca ciecz może szybko utracić swoje korzystne właściwości. Aby sprawdzić jakość oleju, upuść jedną kroplę na śnieżnobiały ręcznik papierowy. Naturalny produkt odparowuje niemal natychmiast, nie pozostawiając po sobie śladu. Jeśli substancja zostanie zmieszana z jakąkolwiek „chemią”, na serwetce pojawią się plamy i smugi. Stosowanie takiego produktu nie jest zalecane.

Najlepiej kupować olej od znanych producentów i choć jest to kosztowna przyjemność, istnieją gwarancje jakości. Substancje aromatyczne są również szeroko stosowane w kąpieli. Są dodawane do preparatów piankowych. Do dużej kąpieli zwykle wystarcza nie więcej niż 10 kropli pachnącego płynu.

Zawsze ważne jest pierwsze wrażenie: jeśli zapach olejku wywołuje negatywne emocje, to taki produkt nie jest zalecany. Olejki aromatyczne przeznaczone są wyłącznie do użytku zewnętrznego i nie należy ich dodawać do herbaty, kawy czy napojów alkoholowych.

Zestawy olejowe mogą jeszcze skuteczniej oddziaływać na organizm człowieka. Na przykład kompozycja estrów mirtu, kadzidła, róży, waleriany pomoże przezwyciężyć najcięższą depresję. Zwykle przebieg leczenia trwa pół miesiąca. Taki zestaw można stosować w łaźni parowej, saunie lub jako dodatek do kąpieli.

Po konsultacji z lekarzem możesz samodzielnie dobrać indywidualny skład, który optymalnie będzie odpowiadał potrzebom organizmu.

Więcej o przydatnych olejkach do kąpieli dowiesz się z następnego filmu.