3 choroby kobiece, które zaostrzają stres. Jeśli masz coś takiego - czas wyeliminować przyczynę choroby!
Według niektórych badań 1 na 3 osoby dorosłe żyje pod wpływem przewlekłego stresu. Stres negatywnie wpływa nie tylko na stan psycho-emocjonalny, ale także fizyczny.
Przekonajmy się, z jakimi dolegliwościami najczęściej borykają się kobiety w stresie.
Syndrom metabliczny
Osoby z tą patologią mają ryzyko cukrzycy i chorób serca. Faktem jest, że hormon stresu (kortyzol) wpływa na zdolność organizmu do wchłaniania glukozy. Jeśli jest stale zwiększany, to z biegiem czasu system reaktywności komórek na insulinę ulega zaburzeniu.
Zaparcie
Jeśli ciągle znajdujesz się w stresujących sytuacjach, prawdopodobnie prędzej czy później będziesz mieć problemy z przewodem pokarmowym. Pokarm zacznie z trudem przemieszczać się przez jelita, w wyniku częstych zaparć. Prowadzi to do innych dolegliwości: biegunki, zwiększonej produkcji gazów.
Co można zrobić? Codziennie rano wypij szklankę wody o temperaturze pokojowej, aby zapobiec. W razie potrzeby można dodać sok z cytryny.
Przeziębienie
Stres osłabia układ odpornościowy, w wyniku czego osoba staje się łatwo podatna na SARS. Łatwo się przeziębia i ogólnie czuje się słaby. Jeśli zaczniesz zauważać, że ostatnio często chorujesz, po prostu zrób sobie przerwę. Pomóc może medytacja, technika głębokiego oddychania.