Jak często należy zmieniać pościel?

Pościel należy regularnie zmieniać. To obowiązkowy zabieg, który zapewni komfortowy sen i wpłynie korzystnie na zdrowie. Jeśli to zaniedbasz, istnieje ryzyko problemów i to bardzo poważnych. O tym, jaka jest rzadka zmiana pościeli, jak często trzeba ją zmieniać i nie tylko, przeczytaj poniżej.

Pościel w domu musi być często aktualizowana, przynajmniej ze względów higienicznych. Niewiele osób chciałoby spać na pościeli, która ma nieprzyjemny zapach potu lub czegoś innego. Ponadto pościel szybko się brudzi, już po jednej nocy pozostają na niej drobinki skóry, naturalne tłuszcze, łupież, sebum, brud uliczny, okruchy jedzenia, a także ślina, pot, a niektórzy mają też sierść zwierząt domowych. , pozostałości kosmetyków. To właśnie te warunki sprzyjają powstawaniu i rozprzestrzenianiu się całego „ogrodu botanicznego”: roztocza, wirusy, bakterie, zarodniki pleśni i grzybów, a także różne choroby skóry. Szkodliwe mikroorganizmy i owady pasożytnicze rozmnażają się czasami bardziej aktywnie, jeśli na łóżku znajduje się duża liczba okruchów i sierści zwierząt. Szkodniki te stanowią ogromne zagrożenie dla osób, które zaniedbują regularną zmianę pościeli.

Z tej listy najbardziej niebezpieczne dla człowieka i jego zdrowia są roztocza, czyli ich odchody. Wynika to z ich toksyczności.Ze względu na wydzieliny kleszcza, osoba może doświadczyć osłabienia układu odpornościowego, poważnej reakcji alergicznej, szczególnie u osób, które mają pewne problemy z układem oddechowym.

U astmatyków roztocza mogą powodować dramatyczny wzrost ataków. Ponadto u osób, u których w łóżku pojawiły się szkodliwe owady, może rozwinąć się zapalenie spojówek, alergie, zwiększona skłonność do niektórych infekcji, kaszel, katar, zapalenie skóry i obrzęk Quinckego. A jeśli kleszcz dostanie się do przewodu pokarmowego człowieka, istnieje wysokie ryzyko rozwoju głębokiej akariozy.

Oprócz, pościel polecana jest do częstej zmiany dla osób, które charakteryzują się silnym poceniem, alergią na kurz.

Niektórzy błędnie myślą, że jeśli śpią sami na łóżku, to w tym przypadku pościel na nim można zmieniać kilka razy rzadziej. Jednak ta opinia jest błędna. Pościel należy zmieniać tak często, jak to możliwe. W każdym razie należy to robić co najmniej raz w tygodniu lub 10 dni, czyli około trzech do czterech razy w miesiącu. Jeśli jesteś uczulony na kurz, astmę, lub jeśli lubisz spać lub jeść w łóżku ze swoim pupilem, zaleca się częstszą zmianę pościeli. Powinno to również obejmować takie czynniki, jak spanie nago, spanie kilku osób na tej samej pościeli oraz cechy fizjologiczne (takie jak obfite pocenie się).

Oprócz, zmiana pościeli uzależniona jest od jej konfiguracji. Tak więc, zgodnie z zaleceniem ekspertów, zaleca się wymianę półtora zestawu w odstępach co 2 tygodnie w zimnych porach roku i częściej w lecie, ponieważ w tym czasie osoba obficie się poci i, dodatkowo chodzi w odsłoniętych ubraniach (większa ilość wszelkiego rodzaju zabrudzeń osadza się na jego skórze i kurzu). W okresie letnim zaleca się zmianę łóżka co kilka dni. Zestaw podwójnej pościeli należy zmieniać co tydzień i częściej - ponownie, w zależności od pory roku.

Poszewkę na kołdrę można prać nieco rzadziej – mniej więcej raz na 10-15 dni. To samo dotyczy prostej kołdry, która jest używana bez poszwy na kołdrę. Nie zapomnij o nakładce na materac, która podobnie jak inne elementy pościeli wymaga okresowego prania – należy ją prać raz w miesiącu, to wystarczy.

Warto również wspomnieć o poduszkach i materacach. Należy je również okresowo czyścić, choć nie tak często jak poszewki na kołdry, prześcieradła i poszewki na poduszki.

Częstotliwość wymiany pościeli dla osoby dorosłej zależy od materiału, z którego wykonana jest pościel. Jeśli więc jest wykonany z naturalnych tkanin, to można go zmieniać raz na 7 dni, jeśli nie ma nieprzewidzianych okoliczności, a pościel nie jest w coś zamazana. W przypadku chorób, otwartych urazów, infekcji, problemów skórnych pościel będzie musiała być zmieniana nieco częściej.

W każdym razie materiały syntetyczne będą musiały być zmieniane codziennie.

Małe dzieci spędzają ogromną ilość czasu w łóżeczkach, a pościel brudzi się kilka razy aktywniej: ślinotok, kał… Pościel dla niemowląt będzie musiała być często zmieniana. Niemowlęta zmieniają swoje łóżka codziennie, a czasem częściej, w zależności od zanieczyszczenia. Pościel dla niemowląt powinna być zmieniana co 2-3 dni (ponownie w zależności od tego jak szybko się brudzi).

Jeśli Twoje dziecko śpi na poduszce, warto ją również prać przynajmniej raz w tygodniu, podobnie jak kocyk.

Małe dzieci od 2 lat często jedzą lub bawią się w łóżku. Ponadto ze względu na dużą aktywność często się brudzą. Z tego powodu przed pójściem spać należy wytrzepać ich prześcieradła, aby pozbyć się ewentualnych resztek jedzenia, zabawek i innych przedmiotów. Zmiana pościeli odbywa się w zależności od wieku dziecka.

Więc, jeśli ma mniej niż 5 lat, łóżko należy zmieniać w odstępach 3-4 dni. W przypadku starszych dzieci pościel można zmieniać raz w tygodniu.

Jeśli mówimy o przedszkolach, to pościel z łóżek dziecięcych jest zmieniana ściśle co tydzień, a także w niektórych przypadkach i częściej, jeśli z tego czy innego powodu się brudzi.

W przypadku młodzieży, ze względu na fizjologiczne cechy organizmu, zaleca się jak najczęstszą aktualizację pościeli, ponownie ze względów higienicznych. Wynika to z faktu, że ciało ludzkie w tym okresie charakteryzuje się szczególnie silnym poceniem się i innymi dorastającymi „radościami”.

Osoby z alergią na kurz będą musiały codziennie zmieniać poszewki na poduszki, a prześcieradła i poszwy na kołdry co 5 dni. Musisz to zrobić dla własnego komfortu i dobrego snu. Dodatkowo zaleca się stałą wentylację kocy i poduszek oraz regularne czyszczenie materaca odkurzaczem.

Jeśli alergia osoby nie jest spowodowana kurzem, zaleca się zmianę pościeli co najmniej raz na 5-7 dni.

Regularna zmiana pościeli to dla wielu rutyna, którą zazwyczaj przeprowadza się stabilnie raz w tygodniu, a nawet częściej. Ciekawe, że w krajach europejskich wszystko dzieje się trochę inaczej. Ustalono więc dokładnie, że w tej samej Anglii pościel jest prana znacznie rzadziej niż w naszym kraju.

Szacuje się, że 35% Brytyjczyków pierze ubrania co 2 tygodnie, 20% robi to co miesiąc, a kolejne 10% zmienia pościel rzadziej niż raz w miesiącu. Okazało się, że około pół miliona gospodyń domowych pierze pościel raz w roku! Z tego powodu większość Europejczyków wybiera do spania piżamę z długimi rękawami. W lekkich koszulach nocnych lub w ogóle bez ubrania rzadko śpią.

Powodem takiego zachowania jest banalna oszczędność, a nie brak czystości, jak wielu prawdopodobnie myślało.

Z tego samego powodu Brytyjczycy kupują pościel głównie w ciemnych kolorach – najczęściej szarym lub granatowym. Nawet w bieliźnie dziecięcej przeważają ciemne odcienie, a nadruki na niej są niezwykle rzadkie. Dzięki temu brytyjska pościel przez długi czas wygląda świeżo.

Anglię można porównać z innym krajem, na przykład z Estonią. Tam, sądząc po sondażach przeprowadzonych w 2013 roku, wszystko dzieje się trochę inaczej. Tym samym 2800 osób zdecydowało się wziąć udział w badaniu. Spośród nich, jak się okazało, 38% stwierdziło, że pościel zmieniana jest co tydzień, 24% robi to co 2 tygodnie, 15% co miesiąc, a kolejne 6% stwierdziło, że ostatni raz robili to około pół roku temu.