Anahata: gdzie znajduje się czakra serca i za co jest odpowiedzialna?

Czakry to punkty, które odpowiadają za zapewnienie prawidłowego funkcjonowania każdego z nas. Jedną z głównych z nich jest czakra Anahata. W zasadzie jest uważany za skarbnicę sfery emocjonalnej. Dzięki jej pracy człowiek może doświadczyć miłości, współczucia, a także nienawiści i nieufności do swojego gatunku.

Rozważana jest czakra Anahata nienaruszalny, a jego nienaruszalność polega na gromadzeniu witalności. Ponieważ znajduje się w okolicy serca, jest również nazywany centrum serca. Dzięki zdolności do przekształcania dowolnej energii w innych punktach centrum to może spełniać pragnienia.

Jeśli podmiot rozumie naukę związaną z czakrami, to na poziomie ośrodka serca może odczuć obecność swojego „ja”. Wir energetyczny, który tworzy się w czwartej czakrze, równoważy pracę innych równie ważnych ośrodków. Zatem, Anahata z łatwością utrzymuje równowagę między trzema dolnymi i trzema górnymi czakrami.

Środek serca jest różowy lub zielony. Jest też dodatkowy kolor - jest to ciemnoczerwony karmin. Mówią również, że jest to element powietrza, który również ma przydymiony (niebieskawy) kolor.

Jest bezpośrednio spokrewniona z Iśwarą. Jeśli podczas praktyki skupisz się na dźwięku bija w czakrze serca, możesz łatwo zacząć poruszać się w powietrzu.To prawda, że ​​aby osiągnąć taki wynik, trzeba ćwiczyć bardzo długo, mieć duże doświadczenie i powtarzać mantrę Yam bez przerwy przez 2 godziny.

Istnieje również Anahata Yoga, która skupia się na technikach pracujących z różnymi energiami. Dzięki temu, że Anahata potrafi łączyć Niebo i Ziemię, człowiek może swobodnie i do woli ustanawiać w sobie harmonię.

Anahata Yoga opiera się na podstawowych praktykach Jogi Kundalini. Nie jest to zaskakujące, ponieważ bez rozwoju dolnych czakr niemożliwe jest pełne otwarcie czwartego centrum.

Czakra serca ma rodzaj symbolu - okrąg z obramowaniem składającym się z 12 płatków lotosu. Wewnątrz okręgu znajduje się sześcioramienna gwiazda. Ta gwiazda przedstawia dźwięk YAM.

Jeśli ktoś jest bardzo mocno przywiązany do drugiej osoby i boi się go stracić, to praca jego czakry serca zostaje zakłócona. Jednak w przeciwieństwie do tego możemy powiedzieć, że prawdziwa miłość między dwojgiem partnerów pozwala na pełne otwarcie tej czakry. Dlatego konieczne jest wytyczenie granicy między uczuciem a miłością.

Przeszłe negatywne programy również mają zły wpływ na pracę Anahaty. Oznacza to, że musisz na czas i stale pozbywać się negatywnych doświadczeń z przeszłości, aby ośrodek serca mógł dobrze funkcjonować.

Anahata znajduje się w klatce piersiowej, na samym jej środku. Dlatego uważa się, że jest w stanie połączyć w jedną całość trzy czakry górne i trzy czakry dolne. Lokalizacja Anahata to obszar w pobliżu serca, w kręgosłupie grzbietowym na poziomie kręgów piersiowych (3. i 4.).

Dlatego musisz wiedzieć: Dwunastopłatkowy lotos z heksagramem oznacza zjednoczenie mocy Śiwy (czystej świadomości prowadzącej do dobroci), na tę część wskazuje trójkąt z wierzchołkiem skierowanym do góry oraz moc Śakti (boska moc dająca świadomość), ta część jest oznaczona trójkątem skierowanym w dół.

Jednoczący symbol uosabia jedność dwóch energii, a mianowicie: męskiej i żeńskiej. 12 płatków symbolizuje:

• pokój;
• radość;
• Harmonia;
• kocham;
• rozkosz;
• przejrzystość;
• czystość;
• współczucie;
• zrozumienie;
• życzliwość;
• cierpliwość;
• przebaczenie.

Ponadto te same płatki mają przeciwne oznaczenia, które wyrażają się następująco:

• lęk;
• mieć nadzieję;
• zaborczość;
• wysiłek;
• arogancja;
• apatia;
• egoizm;
• dyskryminacja;
• dwulicowość;
• zmysłowość;
• żal;
• niezdecydowanie.

Tak więc wszystkie ludzkie czakry są centrami energii, które krążą w pobliżu centrum Sushumna-nadi. Głównym zadaniem czakr jest gromadzenie niezbędnej energii i równomierne jej rozprowadzanie.

A potem ich praca zaczyna być nierówna. W tym przypadku wszystko zależy od tego, jak dana osoba żyje i działa. Jeśli mówimy o czakrze Anahata, są pewne niuanse.

Na poziomie fizjologii Anahata związana jest z pracą serca i odpowiada za krążenie krwi. Dzięki temu, że krew przepływa przez żyły, energia jest przekazywana do wszystkich punktów ciała. Oznacza to, że podstawowym zadaniem wyżej opisanego punktu jest rozprowadzenie użytecznej substancji po całym ciele.

Na przykład, ponieważ energia czakry serca działa jako mediator, może przejawiać się inaczej. Zależy to od tego, dokąd skierowana jest ta energia: w dół czy w górę.

Jeśli energia trafia do niższych punktów, to ten kierunek działa na upodobania lub niechęci danej osoby. Kiedy człowiek zrozumie moc ośrodka serca i może go kontrolować, wtedy może przekształcić złą energię w dobrą.

Jeśli energia jest skierowana w górę, w człowieku budzi się miłość, bezinteresowność.... W ten sposób zostaje duchowo przebudzony. Dlatego czwarta czakra nazywana jest czakrą miłości. I jest też odpowiedzialna za zrozumienie, służenie czemuś, zaufanie, przywiązanie. Dlatego jest to bardzo ważne dla rozwoju w każdym z nas miłości do całego otaczającego nas świata.

Musisz też wiedzieć: w Anahacie istnieje równowaga między energiami męskimi i żeńskimi. Dlatego panuje tu jedność. Takie jest znaczenie tej czakry.

Prawidłowa praca Anahaty ma swoje własne cechy.

• W pełni uzupełniona energią pomaga czakra serca osoba znajduje odpowiedniego partnera i dlatego staje się szczęśliwa w małżeństwie.
• Również każdy w tym przypadku nie „tryska” złościąwręcz przeciwnie, czuje głęboką miłość do całego swojego otoczenia: kocha bliskich, swój dom, zwierzęta i przyrodę. W jego życiu jest lekkość i dlatego podejmuje właściwe decyzje.
• Kiedy energia szaleje w czwartej czakrze, wtedy wszystkie sfery ludzkiej działalności są w pełni zakryte i panuje w nich porządek. Poczucie szczęścia sprawia, że ​​życie staje się jaśniejsze i ciekawsze.

Rozważmy tę kwestię bardziej szczegółowo.

• Kiedy ośrodek serca u kobiet działa prawidłowo, zaczynają one „świecić od wewnątrz”... Z taką osobą wszystko jest zawsze w idealnym porządku. Pracuje z umiarem. Ma też umiejętność zwracania uwagi na swoją rodzinę.

• Mąż kocha i daje jej prezenty, a dzieci starają się nie denerwować... Ponadto te panie, które potrafią zapewnić stały i pozytywny dopływ energii do czwartej czakry, zawsze prezentują się atrakcyjnie. Mężczyźni są do niej przyciągani i walczą o jej uwagę.

• Kobiety, które mają całkowity porządek w czakrze serca, wyposażają swojego mężczyznę w niezbędną energię... Te z kolei przynoszą korzyści domowi i zapewniają rodzinie wszystko, co niezbędne. Ponadto takie osoby są w stanie wyczuć niebezpieczeństwo intuicyjnie lub na poziomie magii. W porę ostrzegają swoich bliskich, aby kłopoty nie trafiły do ​​domu.

• Dlatego należy pamiętać, że kobieta nie powinna wykonywać męskich funkcji: brać młotek lub nosić mebli.... Kobieta powinna przede wszystkim zająć się swoimi bezpośrednimi obowiązkami – obdarzyć mężczyznę miłością, troską i uczuciem. Wtedy do czakry serca napłynie właściwa energia, która zapewni jej życiu wszystko, co niezbędne do szczęścia.

W przypadku mężczyzn sytuacja wygląda trochę inaczej. Należy jednak zauważyć, że czwarta czakra jest w stanie łączyć dwie zasady - męską i żeńską. Dlatego właśnie wtedy, gdy dochodzi do takiego związku, człowiek zyskuje zdolność wyrażania siebie.

• Jeśli przedstawiciel silniejszej płci stale otrzymuje odpowiednią energię w obszarze Anahata, staje się bardzo zamożną i odnoszącą sukcesy osobą. Jego rodzina niczego nie potrzebuje.
• Taki człowiek nie boi się o swoją przyszłość.... Czuje się pewny siebie i spokojny.
• Oprócz, każdy biznes wymyślony przez takiego przedstawiciela silniejszej płci zawsze się kłóci i przynosi znaczne dochody materialne.
• Poza tym taki przedstawiciel silniejszej płci bezpośrednio wyraża swoją opinię innym. W rezultacie łatwo staje się liderem.

Jeśli czakra serca osoby jest zamknięta lub jej praca nie jest całkowicie zrównoważona, osoba zaczyna stopniowo zamykać się na otaczający ją świat. Staje się nietowarzyski i popada w kompletne niezrozumienie ze strony swoich bliskich.

Różne bloki w czwartej czakrze sprawiają, że mężczyźni i kobiety są bardzo otępiali. Przyjaciele przestają się z nimi komunikować, a w pracy pojawiają się problemy.

Jeśli mówimy o rodzinie, to ludzie, którzy mają dziurę w czakrze serca, stają się bardzo zazdrośni i źli na swoją drugą połówkę. W przeciwnym razie zamieniają się w niewiernych małżonków.

W wyniku dziury w Anahata dana osoba nieuchronnie będzie miała problemy zdrowotne. Może mieć bóle głowy i problemy z sercem. Z reguły takie zmiany prowadzą do następujących zaburzeń w stanie osoby: wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia snu itp.

Ludzie z rozpieszczoną Anahatą stają się drażliwi. Nie są nawet zadowoleni z dobrej pogody i słońca. W ciepły dzień robią się gorąco i obficie się pocą. Wszystko to dzieje się dzięki temu, że krew nie jest nasycona energią, a zatem trudno jej poruszać się w żyłach.

Ponadto osoba może łatwo rozwinąć nerwoból. Jego ręce nie będą już posłuszne. W efekcie takiemu osobnikowi wszystko zacznie „wymykać się spod kontroli”. W rodzinie i w pracy wszystko pójdzie nie tak. Choroba kręgosłupa może również powodować problemy. W wyniku jego krzywizny powstanie pochylnia. Z zewnątrz wydaje się, że wszystkie kłopoty naciskają na osobę z góry i uniemożliwiają jej poruszanie się do przodu.

Po uświadomieniu sobie, że twoja czakra serca jest zablokowana, musisz działać natychmiast, aby to centrum zostało odblokowane. Przede wszystkim musisz ujawnić przyczynę awarii. Następnie wyeliminuj go, a następnie wypróbuj metody, które pomogą obudzić ośrodek serca. Nawiasem mówiąc, ten warunek można spełnić, jeśli otworzysz kanały, przez które przepływa energia.

Aby zidentyfikować źródło problemu, musisz „wykopać” swoją niedawną przeszłość i zidentyfikować błędy. Na przykład, ostatnio bardzo mało uwagi poświęcałeś nieodpartym problemom w swojej rodzinie. Być może częste skandale wokół i bez powodu doprowadziły do ​​utraty energii w czakrze serca.

Możesz jednak odblokować lub oczyścić swoją czwartą czakrę za pomocą pewnych metod.

Ta metoda jest bardzo skuteczna w przywracaniu zamkniętego czwartego centrum.... Ponadto stosując tę ​​metodę można poprawić ogólną kondycję organizmu oraz całkowicie przywrócić stan umysłu.

Aby przeprowadzić afirmację, musisz wykonać następujące czynności:

• określ miejsce w mieszkaniu, w którym będziesz spokojny i wygodny;
• połóż tam sofę lub połóż specjalny dywan;
• przed rozpoczęciem ćwiczeń posprzątaj cały dom;
• odtwarzać miłą i kojącą muzykę;
• usiądź na dywaniku w pozycji lotosu lub półlotosu lub zajmij wygodną pozycję na sofie, w tym drugim przypadku możesz dla wygody umieścić poduszki pod plecami, ale nie kładź się;
• zamknij oczy i zacznij głęboko oddychać w następujący sposób: policz do 3 i wdech w tym samym czasie, policz do 3 i jednocześnie wstrzymaj oddech, policz do 3 i jednocześnie zrób wydech;
• niech myśli przychodzą i odchodzą, nie próbuj z nimi walczyć, ale po prostu nie zwracaj na nie uwagi;
• zrelaksuj się całkowicie, skup się na punkcie, w którym znajduje się czwarta czakra;
• wyobraź sobie, jak zła energia wychodzi z niego przez plecy, jest czarny, odpuść z nim wszystkie swoje żale, pamiętaj o tych chwilach, które przyniosły ci wiele bólu;
• puszczaj swoje negatywne emocje, aż się skończą;
• potem wyobraź sobie, że gdzieś z góry, z Kosmosu, wielka czerwona kula spada do ciebie, płonie i emanuje z niej bardzo przyjemne ciepło;
• wpuść tę substancję do swojego serca, pozwól temu skrzepowi energii rozprzestrzenić się po całym ciele, najpierw skieruj część energii w dół, a potem w górę;
• teraz całe twoje ciało jest wypełnione ciepłem, jesteś wygodny i dobry;
• siedzieć w tej pozycji tyle, ile chcesz;
• następnie otwórz oczy. i ponownie wydychaj;
• po medytacji nie wstawaj od razu z miejsca, ale usiądź trochę dłużej i bądź świadomy tego, co ci się przydarzyło.

Możesz oczyścić i otworzyć przepływ energii za pomocą mantry czakry serca. Mantra Anahata jest dźwiękiem YAM. Wypracowanie centrum serca można osiągnąć poprzez następującą praktykę:

• usiądź w przytulnym miejscu i skieruj uwagę na punkt, w którym znajduje się Anahata;
• weź kilka głębokich wdechów i wydechów;
• przyjmuj dalej, ale kiedy wydychasz, teraz wypowiedz pierwszą część mantry w ten sposób: Jestem Ja;
• wtedy powinieneś zacząć ściągać usta i tym samym zakończyć dźwięk: M M M.

Zanim zaczniesz medytować, pamiętaj o kilku ważnych kwestiach.

1. Przed rozpoczęciem ćwiczeń nie objadaj się zbytnio. W przeciwnym razie zaśniesz i nic ci się nie uda.
2. Przed medytacją nie powinieneś przeklinać ani denerwować się z nikim. Jeśli tak się stanie, że twój stan jest poza normą, lepiej zrezygnować na chwilę z następnej lekcji.
3. Ćwicz noszenie wygodnych ubrań.
4. W pomieszczeniu, w którym odbywa się medytacja, nie powinno być żadnych zwierząt.

Jeśli dana osoba ma problemy na poziomie czwartego centrum energetycznego, może to doprowadzić do całkowitej dysharmonii w jego relacji z partnerem. Co więcej, taka osoba po prostu nie będzie w stanie zbliżyć się do kogoś, ponieważ nie będzie nawet w stanie zrozumieć, że należy to zrobić.

Anahata jest ważnym ośrodkiem pełnej praktyki jogi.... Jeśli czakra Anahata nie działa prawidłowo, twoje ciało po prostu nie będzie w stanie „wchodzić w ugięcia”, które są wymagane do prawidłowego wykonywania asan. Dlatego, aby wszystko poszło ci dobrze, musisz najpierw rozwiązać węzeł Wisznu. W tym celu użyj asan, które są odpowiednie dla poziomu początkującego i średnio zaawansowanego. Zacznijmy więc od poziomu podstawowego.

1. Modlitwa poza. W takim przypadku wystarczy głęboko oddychać klatką piersiową. Ta pozycja jest również nazywana Pranamasana.
2. Pozycja jednej nogi... W takim przypadku złóż dłonie i stań na jednej nodze. Musisz stać tak do dwóch minut i wypowiadać mantrę YAM. Ta poza jest również nazywana Vrikshasana.
3. Następnie pojawia się pozycja pod odpowiednim kątem. Aby to zrobić, połóż się na podłodze i wstrzymaj oddech na chwilę. Ta pozycja jest również nazywana Samakonasana.
4. Pozycja wielbłąda, czyli Arda Ushtrasana... W tej pozycji musisz utrzymać biodra na tym samym poziomie i głęboko oddychać.

Po opanowaniu prostych asan możesz przejść na poziom średniozaawansowany.

1. Śpiąca pozycja błyskawicy (Vajrasana). Rozciągnij szyję. Oddychaj głęboko i powoli.
2. Pozycja węża (Sarpasana). Wyciągnij tułów i zrób wdech. Wstrzymaj oddech i wydech.
3. Pozycja krowy (Gomukhasana). Połóż ręce za plecami i zapnij je. Oddychamy spokojnie i rozluźniamy ramiona i szyję.
4. Pozycja ryby (Matsiasana). Kładziemy się na brzuchu i pochylamy do tyłu. Łączymy dłonie z czubkami palców. Oddychanie jest powolne i głębokie.
5. Pozycja na ramię (Khandarasana)... Stajemy do góry nogami na naszych barkach. Nie obciążamy twarzy. Oddychamy głęboko i obserwujemy wibracje w obszarze czwartej czakry. Podczas wydechu opuść miednicę.

Istnieją również ćwiczenia, które mają obudzić czwartą czakrę.

• Możesz masować kręgosłup. Palce masażysty powinny koncentrować ruchy w okolicy serca między łopatkami.
• Wizualizacja może być wykonana... Aby to zrobić, wyobraź sobie, że punkt, w którym znajduje się twoje serce, jest wypełniony niebieskawą energią. Ta energia przejmuje twoją świadomość i czujesz się naenergetyzowana.
• Możesz sam zacząć śpiewać mantry.lub możesz włączyć nagrywanie na specjalistycznym urządzeniu.
• Praktyczne uściski i dotknięcia... Aby to zrobić, komunikuj się częściej z bliskimi. Niech wasze spotkania będą ciepłe i szczere.
• Pomoc obcych w trudnych sytuacjach.