Potężne mantry na każdy dzień

Mantry to święte teksty buddyjskie. Ich działanie może mieć na celu uzdrowienie, poszukiwanie miłości, wyjaśnienie prawdy lub coś innego. Aby osiągnąć jak najlepszy efekt, zaleca się codzienne recytowanie mantr, wtedy staną się one naprawdę potężnym narzędziem odmieniającym życie.

Teksty pisane w sanskrycie pochodziły z praktyk orientalnych. Mantra jest apelem do Wszechświata, Wyższego Początku, natury lub do pewnych bóstw. Człowiek może poprosić o pomoc, podziękować, otrzymać błogosławieństwo, znaleźć stan równowagi emocjonalnej.

Buddyści wierzą, że mantry wpływają na czakry - strefy, w których koncentruje się energia życiowa. Czytanie świętych tekstów wytwarza specjalne wibracje, które pomagają oczyścić duszę i umysł. Często mantry łączy się z innymi praktykami Wschodu – jogą i medytacją. Uważa się, że w ten sposób człowiek podąża śladami Buddy i jeśli ma dość hartu ducha, będzie mógł osiągnąć Oświecenie i poznać Prawdę.

Współczesna nauka również nie neguje skuteczności tych formuł werbalnych. Mogą zachowywać się jak postawy. Z powtarzających się powtórzeń w podświadomości powstaje obraz pożądanego, tworzony jest nastrój emocjonalny niezbędny do osiągnięcia celu. Ponadto wymawianie rytmicznych i melodyjnych dźwięków działa uspokajająco, pomaga skupić się na wykonywanych zadaniach.

Święte teksty można podzielić na kilka grup.

• Bija. Składa się z jednej lub więcej sylab. Możesz używać tych formuł werbalnych każdego dnia, aby dostroić się do pozytywnego nastroju.
• Nazwij mantry. Sugerują odwołanie się do bóstwa. Na przykład bogini Lakszmi odpowiada za dobrobyt i pomyślność, a Ganesha można poprosić o pomoc w sprawach finansowych.
• Pełne mantry. Składają się z wielu dźwięków. Uważa się, że zawierają one starożytną tajemną wiedzę o świecie.

Święte teksty mogą czytać wszyscy ludzie. Mantry pomogą kobiecie zachować młodość i urodę, mężczyźnie osiągnąć cele, a dziecku ujawnić swój potencjał. Magiczne formuły mogą również przynieść szczęście, uzdrowienie, dobre samopoczucie, mądrość i hart ducha.

Pisma wedyjskie mówią, że OM (lub AUM - w rosyjskiej transkrypcji) to dźwięk, z którego powstały wszystkie światy i wszechświaty. Jest to pierwotna wibracja, zawierająca tworzenie, zachowanie i niszczenie, dlatego nie można wyrazić jej pełnej mocy prostymi słowami.

Wiele mantr zaczyna się od dźwięku OM, może też być ostateczna. Śpiewanie tej sylaby osobno pomaga osiągnąć jasność umysłu, jasną świadomość, skupić się na własnym życiu i żyć nim pełnią, zwiększając percepcję. Mantra ta nadaje się do codziennej recytacji, jest też osobno polecana osobom, które stale doświadczają stresu i napięcia nerwowego.

Mantra jednosylabowa, wymawiana jako HUM, z naciskiem na samogłoskę U. Formuła ta może być uznana za ochronną, służy jako rodzaj bariery przed negatywnymi wpływami, agresją i ludzką zawiścią.

Kanony buddyjskie mówią, że żywioł HUM jest ogniem, przez swój efekt niejako spala i niszczy wszystko, co złe. Ponadto sylaba ta napełnia energią, aby zaangażować się w doskonalenie i samopoznanie, pomaga wyraźniej widzieć, co się dzieje i analizować informacje.

Mantra jest związana z boginią Sarasvasti i ma energię ziemi. Wskazane jest jej powtarzanie, aby się wyciszyć, nabrać pewności siebie, przezwyciężyć pojawiające się po drodze lęki i wątpliwości. Pomaga również radzić sobie z zaburzeniami nerwowymi.

Siła tej mantry pomaga rozwijać inteligencję i wyrażać myśli, przyda się tym, którzy chcą nauczyć się pięknie mówić i przestać bać się mówić publicznie.

Nazywana jest również wielką mantrą lub mahamantrą i zawiera imiona Boga w sanskrycie. Ciekawe, że kolejność odczytywania słów może być różna w różnych źródłach – w zależności od poglądów danej szkoły filozoficznej.

W rzeczywistości, ta mantra jest apelem do Boga, pomaga poczuć istotę Boskiej Zasady, poczuć kontakt z Nim, wznieść się ze świata materialnego do duchowego. Istnieje również opinia, że ​​święte zdanie sprawia, że ​​czujesz czystą i bezinteresowną miłość do wszystkich żywych istot.

Jedna z najważniejszych mantr hinduizmu. Uważa się, że jego regularna recytacja pozwala zrozumieć prawdę, dodaje mądrości i ostatecznie prowadzi do Oświecenia. Możesz recytować tę mantrę rano, o wschodzie słońca, a także wieczorem. Sama fraza może być rozumiana jako apel do Boga o dotknięcie boskiego Światła, aby skierowało umysł we właściwym kierunku.

W inny sposób nazywana jest również mantrą uniwersalnego spokoju. Zawiera sylabę OM, której znaczenie podano powyżej, a także słowo SHANTI, które można przetłumaczyć jako stan nieskończonego boskiego spokoju (wśród buddystów nazywa się to Nirvaną).

Wypowiadanie tej mantry pomaga odczuć stan wewnętrznej harmonii, jedności ze światem i naturą.

Zanim zaczniesz ćwiczyć, musisz przestrzegać kilku wskazówek:

• przestudiuj tekst mantry, znajdź jej wykonanie w Internecie, aby posłuchać prawidłowego odczytywania dźwięków;
• będziesz potrzebować odosobnionego miejsca, upewnij się, że nie przeszkadzają ci podczas ćwiczeń, wskazane jest również wyłączenie telefonu lub przełączenie go w tryb cichy, aby się nie rozpraszać;
• użyj specjalnych koralików różańca, które pomogą Ci się nie zgubić podczas czytania, mogą składać się z 54 lub 108 koralików.

Aby recytować mantry, nie musisz poznawać kultury Wschodu, najważniejsze jest to, że twoje pragnienia są szczere i pochodzą z serca. Możesz zacząć ćwiczyć samodzielnie - nie jest to zabronione.

Panuje powszechne przekonanie, że mantry należy recytować w pozycji lotosu. W rzeczywistości nie jest to konieczne, najważniejsze jest to, aby plecy pozostały proste. Właściwa pozycja kręgosłupa dodatkowo wspomaga krążenie energii w czakrach i w ciele, dzięki czemu Twój głos będzie brzmiał głębiej i pełniej.

Nie możesz się spieszyć podczas czytania, połykać dźwięki. Twoja wymowa powinna być płynna, dowcipna i jasna. Każdy dźwięk jest na swoim miejscu, niesie ze sobą pewien przekaz, wibrację, więc zniekształcenie, choć niezamierzone, zmienia znaczenie frazy.

Na początkowym etapie lepiej wymawiać słowa dość głośno, aby w pełni poczuć siłę ich dźwięku, zapamiętać to uczucie. Wtedy będzie można czytać półgłosem lub szeptem. Doświadczeni praktykujący mogą intonować mantry mentalnie.

Wskazane jest, aby rano zarezerwować sobie czas na duchowe dążenia, w skrajnych przypadkach - nie później niż w pierwszej połowie dnia. Istnieją również mantry, które wykonuje się wieczorem, o zachodzie słońca lub przed snem. Niektóre z nich należy dodatkowo przeczytać w południe.

Zaleca się powtórzenie formuły słownej 108 razy – liczba ta symbolizuje liczbę kroków Buddy na ścieżce do Oświecenia. Ale w przypadku codziennych mantr dowolna wielokrotność 9 jest również akceptowalna.