Czym jest obserwacja i jak ją rozwijać?

Nie każda osoba jest w stanie dostrzec istotne szczegóły jakichkolwiek zjawisk i faktów. Osoba spostrzegawcza ma szczególną wrażliwość wzrokową, którą można rozwinąć za pomocą specjalnego treningu.

Obserwacja to cecha osobowości, wyrażająca się umiejętnością skupienia się na percepcji jednego obiektu i dostrzeżenia w nim subtelnych właściwości. Osoba spostrzegawcza ma tendencję do podkreślania istotnych, ale umykających uwadze innych, szczegółów wydarzeń. Obserwacja jest ściśle związana z charakterystyką podmiotu i przedmiotu obserwacji:

• umiejętność rozpoznawania po zachowaniu i wyglądzie osoby jego stanu wewnętrznego, danych psychicznych;
• różnicowanie znaków poprzez maskę fizjonomiczną, gesty, postawę, postawę, chód jednostki;
• zainteresowanie osobą jako obiektem z kształtowaniem selektywności percepcji, szybkie tworzenie doświadczenia obserwacji jednostki i widzenia jej stanów psychicznych;
• empatia przejawiająca się w procesach interakcji między ludźmi, reaktywności emocjonalnej, wrażliwości, przewidywaniu rozwoju zachowania innej osoby.

W obserwacji kryje się celowe i świadome badanie rzeczywistości. Obserwator nie przyciąga uwagi innych, pozostaje na uboczu. Dostrzega i ocenia zdarzenia w zależności od wyznaczonego celu, którego ważnymi elementami są wstępne przygotowanie, jasność zadania i aktywność obserwacyjna. Ważną rolę odgrywa fragmentacja problemu, formułowanie konkretnych i bardziej szczegółowych problemów.Ważnymi czynnikami dla powodzenia obserwacji są systematyczność i systematyczność.

Zumiejętność zwracania uwagi na drobne szczegóły jest ważna w działalności zawodowej. Ważne jest, aby nauczyciele, wychowawcy, psychologowie, lekarze rozpoznawali stan wewnętrzny drugiej osoby po wyglądzie i zachowaniu. Ta cecha jest szczególnie ważna dla funkcjonariuszy organów ścigania. Poprzez obserwację profesjonalista może sporządzić wyraźny portret psychologiczny jednostki.

Obserwacja otwiera drogę do lepszego zrozumienia świata. Pozwala podmiotowi stać się bardziej świadomym wydarzeń i faktów ukrytych przed oczami zwykłych ludzi. Umiejętność dostrzegania podobieństw i różnic w identycznych pojęciach to prawdziwa sztuka. Uważna osoba ma ogromne możliwości samodoskonalenia. Rozwinięta obserwacja pozwala podmiotowi błyskawicznie ocenić sytuację i podjąć właściwą decyzję, przyczynia się do ujawnienia potencjału jednostki i daru przewidywania własnych przyszłych działań. Wgląd wyraża się w sztuce widzenia i odczuwania drugiej osoby, przewidywania jej zachowania.

Umiejętność mentalnego sporządzenia prognozy w różnych zwrotach akcji życia ratuje spostrzegawczą osobę przed wpadnięciem na sztuczki oszustów. Umiejętność dostrzegania czegoś nowego w znanych rzeczach cechuje pisarzy, artystów, innowatorów produkcji, wynalazców, naukowców.

Obserwacja jest ściśle powiązana z wrażliwością, ciekawością i kreatywnością. Te cechy, ukształtowane w celu poznania świata, nabywa się w doświadczeniu życiowym. Są przydatne dla osoby w pracy i nauce, w życiu codziennym. Podatność demonstruje dojrzałość uczuć. Pozwala osobowości zagłębić się w siebie. Ciekawość generuje pragnienie nieskończonego poznawania rzeczywistości. Dociekliwy dziecinny umysł jest dowodem tego stwierdzenia. Uczucia i doznania wynikające z percepcji informacji widzianych i słyszanych manifestują się w: kreatywność osoba. Im bardziej podmiot otrzymuje informacje przy rozpoznawaniu nieznanych faktów, tym bardziej jego twórczość jest bardziej zróżnicowana i wieloaspektowa.

Ciekawość i dociekliwość pozwalają dostrzec w codziennych rzeczach cenne cechy i znaki, które nie są zauważalne dla wszystkich. W życiu codziennym słabo rozwinięta obserwacja nie wyrządzi wiele szkody, ale czasami może zawieść. Pilna potrzeba rozwijania tej jakości jest potrzebna osobie, która często wchodzi w interakcje z innymi ludźmi.

W trakcie gry zaczyna się formować obserwacja od dzieciństwa. W przyszłości jego rozwój następuje podczas obserwacji różnych zjawisk przyrodniczych, zachowań zwierząt, kwitnienia roślin. Przez całe życie, zdobywając wiedzę, musisz otwierać swoją duszę na nowe emocje. Staraj się zwracać uwagę na otaczające cię przedmioty. Przyjrzyj się bliżej przyrodzie. Bardzo ważne jest nie tylko zapamiętanie pewnych cech i niuansów, ale także przekazanie ich przez siebie. Nabyta umiejętność nie pozostawania obojętnym na otaczający cię świat zauważalnie zwiększy twoją wrażliwość.

Aby sprawdzić swoją obserwację, umieść 10 obiektów na stole. Następnie spójrz na nie przez kilka sekund. Następnie musisz odwrócić się i odtworzyć każdy z dziesięciu obiektów w swojej pamięci. Postaraj się opisać je bardzo szczegółowo.Profesjonalną obserwację możesz poprawić, stosując specjalne techniki, wyznaczając sobie konkretne zadania. Na przykład konieczne jest ciągłe porównywanie i kontrastowanie różnych obiektów, nawiązywanie między nimi połączenia i ich wzajemne oddziaływanie. Zwróć uwagę na najmniejsze zmiany w rzeczach.

Okresowo opisuj charakterystyczne rysy twarzy tych, których znasz. Spotykając się z nimi, zwracaj uwagę na drobne szczegóły i nie staraj się zapamiętywać całościowego obrazu. Spójrz w oczy osoby, na zmianę badaj jej nos, usta, brwi, podbródek, kolor włosów, kształt głowy. Uważnie przestudiuj fizyczny wygląd obiektu.

Spróbuj skupić uwagę na różnych elementach garderoby przyjaciół i nieznajomych. Wybierz od 4 do 10 części, stwórz logiczny łańcuch. Odtwórz je wieczorem w pamięci. W drodze do sklepu lub do miejsca pracy zwracaj uwagę na spotykane budynki. Policz liczbę okien i drzwi, zapamiętaj kształt dachu i położenie okapów. Przejdź od szczegółów do całościowego postrzegania całego domu.

Po wejściu do pomieszczenia rozejrzyj się szybko po nim. Spróbuj zrobić mentalną fotografię. Zwróć uwagę na wielkość pomieszczenia, kolor ścian, ilość krzeseł, stołów, szafek, obrazów. Wychodząc stamtąd, przywróć to, co widziałeś w swojej pamięci. Wróć, porównaj wyimaginowany obraz z oryginałem. Powtarzaj kroki, aż uzyskasz idealny wynik. Każdego wieczoru odtwarzaj twarze wszystkich ludzi, których spotykasz w ciągu dnia. Postaraj się zapamiętać wszystkie obserwowane codzienne wydarzenia, przedmioty i zjawiska. Codzienna praktyka pomaga człowiekowi w ciągu dnia zwracać uwagę na niezauważalne szczegóły otaczającego go świata.

Umiejętności obserwacji można ćwiczyć za pomocą tablic liczbowych. Trening rozpoczyna się od mentalnego ułożenia liczb od 1 do 25 w siatce z losowo rozmieszczonymi liczbami. Zadanie to powinno zostać wykonane w ciągu 4 minut.

Następnie możesz przejść do bardziej złożonej wersji rozrywkowego stołu, w którym są chaotycznie rozrzucone liczby od 1 do 90. Konieczne jest szybkie wyszukanie wszystkich liczb w kolejności. Każdy może skorzystać z tabeli, aby sprawdzić swoją obserwację. Jeśli ktoś w myślach umieścił wszystkie liczby w ciągu 5-10 minut, ma wyjątkową obserwację. Jeśli znajdziesz wszystkie liczby w ciągu 10-15 minut, to świetnie; za 15-20 minut - dobrze; w 20-25 minut - zadowalający.

Umiejętności obserwacji można rozwijać poprzez bardzo efektywne ćwiczenia.

• Podnieś dowolny przedmiot. Zastanów się nad tym bardzo uważnie, postaraj się zapamiętać rzecz, nie tracąc najmniejszych szczegółów. Następnie musisz zamknąć oczy, a następnie mentalnie odtworzyć obraz. Otwórz oczy, spójrz na obiekt pamięci i zrozum, co przegapiłeś, gdy mentalnie odtwarzasz ten obiekt. Następnie musisz ponownie zamknąć oczy i przypomnieć sobie poprawiony już obraz. Kolejny etap to wyobrażenie rzeczy na kartce z pamięci. Porównaj narysowany obiekt z rzeczywistym obiektem, dodaj brakujące szczegóły.
• Spróbuj przez miesiąc obserwować otoczenie, myśląc, że wszystko, co widzisz, musisz uwiecznić farbami na płótnie. W ten sposób Konstantin Paustovsky radził zwiększyć własne umiejętności obserwacji. W transporcie publicznym spójrz na pasażerów z tej pozycji.