Jaki jest najlepszy sposób na zapamiętanie tego, co przeczytałeś?

Czy kiedykolwiek czytałeś ten tekst, ale tak naprawdę nic nie pamiętasz? Ilu uczniów i uczniów zetknęło się z czymś takim - trzeba przeczytać dużą ilość informacji i (najlepiej) zapamiętać co najmniej 80 procent z nich. A mózg odmawia. Ale istnieją specjalne techniki, które pomogą Ci zapamiętać to, co czytasz, jeśli nie do końca, to dużo tekstu. Po ich opanowaniu nigdy więcej nie będziesz się martwić o to, co przeczytałeś - zostanie to zapisane w Twojej głowie!

Istnieją podstawowe techniki, które pozwalają zapamiętać to, co czytasz.

• Zrozumienie. Człowiek pamięta tylko to, co rozumie. Gdy tylko pojął myśl tkwiącą w tekście, początek procesu zapamiętywania został już położony. Aby to sprawdzić, wystarczy powtórzyć treść innymi słowy. Jeśli ci się uda, to zapamiętałeś to, co napisałeś.
• Zamiar. Człowiek pamięta, co postanowił utrwalić w swojej pamięci. Najważniejszą rzeczą jest chęć odroczenia tego, co jest potrzebne w twojej pamięci. Jeśli tak, to proces naprawiania informacji w pamięci zakończy się sukcesem.
• Wkuwanie. To chyba najstarsza metoda. Wymaga dużego wysiłku ludzkiego, jest czasochłonna i nie zawsze daje oczekiwany efekt. Jeśli jednak dana osoba nie tylko zapamiętuje duże fragmenty tekstu, ale czyta uważnie, rozumie go krytycznie, sporządza plan lub streszczenie, a następnie wzmacnia to, co czyta, powtarzając, szansa na pomyślne zapamiętanie znacznie wzrasta.
• Spójność... Ta metoda jest dobra, gdy musisz zapamiętać dużą liczbę dat. Konieczne jest wymyślenie dla nich systemu, dzięki któremu to Ty zrozumiesz, zrozumiesz, a tym samym zapamiętasz to, co przeczytasz. Uporządkuj tekst, wtedy znacznie łatwiej będzie go naprawić w pamięci w blokach.
• Wspomnienia. Spróbuj wymyślić coś w rodzaju „wiązania” z informacjami, które chcesz zapamiętać. Wtedy każda definicja wywoła w Twojej pamięci pewne skojarzenia, dzięki którym zapamiętasz tekst.

Sekwencja zapamiętywania składa się z 6 kroków.

• Ocena tego, co musi być przechowywane w pamięci, przydzielanie celu odczytu. Na tym etapie ważne jest zrozumienie złożoności tekstu.
• Wybór odpowiedniej techniki czytania w zależności od celu, do którego dążysz.
• Ustalenie ważnych faktów, zapamiętanie niezbędnych. Szukaj skojarzeń, łącząc szczegóły, które są niezbędne do naprawy odczytu w pamięci.
• Tworzenie rekordów według tekstu. Używanie własnych skrótów, znaków, słów do przekazywania myśli. Na tym etapie możesz zastosować dowolną technikę, która Ci pomoże – „drzewo” pomysłów, budowanie diagramów, identyfikowanie relacji itp. Nagrania to jedna z najważniejszych rezerw na rozbudzanie pamięci. Czytając je później, będziesz w stanie odtworzyć w głowie prawie cały tekst.
• Powtórzenie... Można to zrobić, formułując pytania dotyczące tekstu, powtarzając tekst na podstawie zrobionych notatek. Lepiej nie powtarzać od razu, ale po kilku dniach od utworzenia rekordów.
• Zastosowanie wiedzy - finałowy etap. Każda wiedza musi być wykorzystana.

Jest jedna rzecz do zapamiętania - w każdym razie nie ucz się ani nie zapamiętuj czegoś naprawdę ważnego w pośpiechu, panice, stresie, nerwowości.

Jeśli to możliwe zapewnij sobie ciszę, spokój, dobre światło. Aby wszystko szybko i poprawnie zapamiętać, musisz nastawić się na owocną pracę - spać, odpoczywać, pozbyć się niepotrzebnych myśli i zmartwień... Nie próbuj robić wszystkiego szybko. Tak, możesz szybko coś zapamiętać w ciągu pierwszych pół godziny, ale z dużym prawdopodobieństwem równie szybko o tym zapomnisz.

Nie spiesz się. Wszystko, o czym musisz pamiętać, należy czytać powoli i uważnie. Czytanie ze zrozumieniem jest bardzo ważne., bezmyślna chęć przeczytania jak najwięcej w jak najkrótszym czasie nie przyniesie absolutnie żadnej korzyści - źle zapamiętasz tekst, a percepcja tego, co czytasz, będzie utrudniona.

Co zaskakujące, streszczenia dwóch osób, które słuchały tego samego wykładu lub czytały te same podręczniki, różnią się. Ponieważ wszyscy ludzie są różni, inaczej formułują, myślą i rozumują. Od dawna zauważono, że uczeń, który ma w rękach własny streszczenie, porusza się po nim lepiej i swobodniej, niż gdyby miał streszczenie innej osoby, nawet jeśli jest bardzo podobne. To po raz kolejny dowodzi znaczenia osobistych notatek w trakcie wysłuchania, przeczytania, zobaczenia.

Pamięć, jak każde uczucie lub stan osoby, można poprawić i wytrenować. Im mniej zmuszasz ją do napięcia, tym staje się słabsza. Istnieje wiele technik treningu pamięci, jednak najskuteczniejsze są nadal następujące opcje:

• wiersze zapamiętane, najlepiej mało znane i trudne do zapamiętania;
• ucz się jednego słowa dziennie w różnych językach: powiedz "nożyczki" - po angielsku, niemiecku, polsku, szwedzku i hiszpańsku;
• uczyć się języków obcych;
• czytać encyklopedie i podręczniki, zapamiętywać informacje itp.

Notatki osobiste to coś, o czym bardzo często ludzie zapominają podczas czytania. Ale ta metoda to nic innego jak pisemna fiksacja głównej idei. Możesz podkreślić słowa, które Ci się podobają lub zapisać je w specjalnie zaprojektowanym zeszycie.Później, patrząc na swoje notatki, będziesz w stanie przypomnieć sobie większość tego, co przeczytałeś, zwłaszcza jeśli nie czytałeś płynnie, ale celowo.

Jeśli pracujesz ze znaczną ilością informacji, spróbuj skatalogować je w podgrupy. Na przykład „cytaty”, „pomysły”, „slogany” itp. Jeśli przeczytałeś literaturę faktu na temat, który ma całkiem zastosowanie w życiu, zastosuj się do rad zawartych w książce.

Wizualizacja to świetny sposób na zapamiętywanie informacji dla osób myślących obrazami. Jeśli czytasz książkę fabularną, prawdopodobnie przed Twoimi oczami rozgrywa się film – widzisz bohaterów, obserwujesz, jak zachowują się w danych okolicznościach, śledzisz rozwój wydarzeń. To samo powinieneś zrobić z każdym tekstem, który musisz utrwalić w pamięci - czy to esej o zimowym lesie, czy artykuł o korzyściach z przekazania mieszkania w stosunku do umowy darowizny. Tylko wizualizacja powinna być trochę inna, taka, która pomoże ci trochę lepiej zapamiętać.

Być może będzie to połączone z metodą skojarzeń, czyli nie wizualizujesz dokładnie obrazu z tego, co czytasz, ale skojarzenie, które będziesz mieć w związku z czytaniem. Działa to według tego samego schematu, zgodnie z którym, słysząc piosenkę, przypominamy sobie, jak tańczyliśmy do niej z uroczym kolegą z klasy i mentalnie przenosimy się do tamtego czasu. Można więc przywołać nie tylko wydarzenia, które wówczas miały miejsce, ale także rozmowy, zapachy, kto był ubrany w co i jak czesał włosy - wszak wszystkie te informacje są przechowywane w naszej pamięci, nigdy z niej nie znikają i tylko od nas zależy, czy ją zapamiętamy.

Jeden z najtańszych i jednocześnie łatwych sposobów - wymyśl skojarzenia z tym, o czym czytasz i co musisz utrwalić w pamięci... Mogą to być pierwsze litery słów lub odwrotnie, jeśli chcesz zapamiętać kod literowy (np. EAMDKT), wymyśl zdanie, w którym każda litera będzie początkiem każdego słowa (świerkowe awokado przesunięte delikatnie w kierunku talerz). Możesz wymyślić absolutnie dowolne skojarzenia, które pomogą Ci lepiej zapamiętać - kolorowe, cyfrowe, wizualne, słuchowe.

Wymyślanie zupełnie głupich na pierwszy rzut oka zdań jest całkiem uzasadnione – nadajemy im znaczenie, czyli doskonale je zapamiętujemy. Kiedy wychodzimy z propozycją, wizualizujemy ją, czyli patrzymy oczami duszy awokado poruszającej się w kierunku talerza. Jak tylko to zobaczyliśmy, przypomnieliśmy sobie o tym.

Bardzo osobliwy sposób zapamiętywania zaproponował I.A.Korsakov. Opiera się na powtarzane przypomnienie... Materiał proponuje się zapamiętać za pomocą dowolnej dogodnej dla ciebie techniki mnemonicznej, po czym bez podglądania (ponieważ zakłada się, że wszystko pamiętasz), pamiętaj - wypisać lub odtworzyć w jakikolwiek inny sposób, na przykład dyktując telefonowi wszystkie zapamiętane informacje.

Następnie musisz sprawdzić źródło informacji. Jeśli są błędy lub coś przeoczyłeś, musisz ponownie zapamiętać te informacje, a następnie przywołać je ponownie. Po odtworzeniu wszystkich informacji poprawnie i bez przerw, musisz wielokrotnie je przywoływać, to znaczy odtwarzać je wiele razy bez sprawdzania ich z oryginalnym źródłem.

Ta metoda jest bardzo prosta i niezwykle skuteczna. Opiera się na tzw rozmieszczenie zapamiętanych jednostek informacji w pomieszczeniu, które jest dobrze znane osobie zapamiętującej, w kolejności. Jeśli zrobiłeś wszystko poprawnie, to jak tylko przypomnisz sobie sytuację w tym pokoju, odtworzysz informacje, które zapamiętałeś. Tak zachowywał się Cyceron, przygotowując się do wystąpienia z publicznością – przechadzał się po pokojach swojego domu i zajmował się układaniem kluczowych punktów swojego przemówienia.

Jeśli chcesz wypróbować tę technikę poprawy zapamiętywania, zdecyduj, jaką sekwencję będziesz mieć podczas spaceru po lokalu. Zdecyduj, gdzie umieścisz to, co chcesz zapamiętać.

Ta metoda została zaproponowana przez A.R. Luria i pierwotnie była oferowana do zapamiętywania dla dzieci. Jego istotą jest to, że odczytano dziecku kilka słów w ilości 20 lub więcej. Za każde słowo, które mu zaoferowano narysuj tak zwany piktogram, czyli schematyczny rysunek, który oddałby istotę nazwanego pojęcia. Co więcej, dziecko musiało, patrząc na każdy z piktogramów, pamiętać, jaką koncepcję w nim „zakodował”. Nie stało się to od razu, ale po pół godzinie lub godzinie.

Technika dokumentacji działa dobrze – od osoby do książki. Jeśli chcesz zapamiętać informacje o osobie - utwórz plik, w którym prześlesz jego zdjęcie i biografię, ale nie rozpowszechnione fakty, ale to, co osobiście sformułowałeś. To samo dotyczy książki - okładka, podsumowanie, ulubione cytaty, Twoje przemyślenia na temat tego, co czytasz.

Zwróć uwagę – komuś łatwiej jest zapamiętać tekst, który wpisuje na komputerze, podczas gdy ktoś ma ścisły związek między pisaniem informacji odręcznie długopisem a zapisywaniem jej w pamięci. Dlatego znając siebie, wybierz metodę, która najbardziej Ci odpowiada. - czy to pisanie w zeszycie, czy przez telefon.

Odradzające się i rozwijające się kluby książki są doskonałą okazją do czytania i dyskusji o książce z pasjonatami czytania. Pomoże to nie tylko lepiej zapamiętać treść książki, ale także ukazać wydarzenia w niej zawarte z punktu widzenia innych czytelników, a może to być opinia zupełnie odmienna od Twojej. Na pewno tego nie zapomnisz!

Pisanie recenzji to kolejny świetny sposób na zapamiętanie treści książki. Utwórz profil na jednej z witryn dyskusyjnych o książkach, a nawet w księgarni internetowej i pisz recenzje do każdej przeczytanej książki.