Podstawowe techniki zapamiętywania

Całkiem możliwe jest szybkie i niezawodne utrwalenie w pamięci tekstów edukacyjnych i artystycznych, wykładów, imion, twarzy, numerów telefonów i obcych słów. W tym celu stosują różne techniki.

Jednym ze sposobów na opanowanie sztuki zapamiętywania jest nauczenie się specjalnych technik technologicznych. Pomagają osobie właściwie zarządzać przechowywaniem w strukturach mózgu wszelkich danych pochodzących z zewnątrz.

Skuteczne zapamiętywanie opiera się na żywych wrażeniach, chęci celowego, wyraźnego zapamiętania zdarzenia, nawiązaniu połączenia między nowym materiałem a istniejącym doświadczeniem, umiejętnościami koncentracji uwagi w odpowiednim czasie, świadomości zapamiętanych informacji i zrozumienia, gdzie zostaną wykorzystane.

Testowanie własnej pamięci fotograficznej jest możliwe za pomocą metody Aiwazowskiego. Wielki artysta, w razie potrzeby, mógł przenieść na płótno pejzaż, który pozostał mu w pamięci. Podmiot poświęca kilka minut na badanie przedmiotu, po czym zamyka oczy i próbuje go odtworzyć w myślach.

Często ludzie uciekają się do wkuwania dużej ilości informacji w głowie, ale mechaniczne metody zapamiętywania są żmudne i nieefektywne. Aby skutecznie opanować słowa, eksperci zalecają następujące techniki:

• techniki racjonalne polegają na wykorzystaniu logicznego myślenia;
• ejdetyka polega na utrzymywaniu w pamięci interesujących obrazów;
• główne metody mnemoniczne opierają się na sztucznych metodach skutecznego zapamiętywania informacji.

Mnemotechnika ma na celu rozwijanie wyobraźni, tworzenie wspierających skojarzeń oraz zwiększanie koncentracji uwagi. Służy do przechwytywania trudnych informacji. Istnieje wiele ciekawych i skutecznych technik zapamiętywania.

Większość sztuczek mnemonicznych przypomina dziecięce zabawy. Wszystkie przychodzące informacje są kodowane. Po tym następuje proces uczenia się i powtarzanie. Bazę leksykalną dowolnego języka obcego można opanować w 2 tygodnie. Techniki opierają się na tworzeniu łańcuchów indywidualnych skojarzeń związanych z żywymi obrazami i określonymi emocjami.

Brzmienie obcego słowa nakłada się na znajomą koncepcję. Angielskie słowo „ściana” (ściana) jest zgodne z rosyjskim „wół”, więc musisz sobie wyobrazić ogromnego wołu biegnącego szybko i opierającego swoje potężne rogi o ścianę. Można sobie nawet wyobrazić gwałtowne trzaskanie kruszącej się ściany.

Fakty są łatwe do zapamiętania warunkowa redukcja fraz, początkowe litery słów, których są kodem do dekodowania danych niezbędnych do zapamiętywania. Astronomowie, za pomocą początkowych liter słów niektórych zwrotów, łatwo przyswajają nazwy planet Układu Słonecznego. Od najmłodszych lat ludzie, aby odtworzyć cały łańcuch tęczowych kolorów w ścisłej kolejności, zapamiętują wyrażenie „Każdy myśliwy chce wiedzieć, gdzie siedzi bażant”.

Ta technika obejmuje: stosowanie pewnych zasad lub reguł. W trakcie zapamiętywania tekstu niektórzy uciekają się do do uporządkowania informacji w porządku alfabetycznym, inne tworzą rozkład według koloru, rozmiaru, wieku lub celu.

W celu efektywniejszego zapamiętywania podczas tworzenia rzędów asocjacyjnych zaleca się stosowanie następujących technik mnemonicznych: hiperbolizacja, rewitalizacja, modyfikacja i akcentowanie.

• Hiperbolizacja sugeruje celową przesadę obrazów. Małemu przedmiotowi trzeba nadać w wyobraźni gigantyczny wygląd. Musi pojawić się w myślach znacznie większych niż w prawdziwym świecie. Na przykład musisz wyobrazić sobie ogromną muchę. Być może będzie miał cechy orła, a nawet samolotu.
• Rewitalizacja temat polega na nadaniu mu ruchu. Stół poruszający się samodzielnie po pokoju na długo zapadnie w pamięć.
• Modyfikacja pojawia się, gdy pojęcie jest przekształcane, ale bez naruszania znaczenia samego słowa. Na przykład możesz sobie wyobrazić motocykl wyposażony w śmigło.
• Akcentowanie opiera się na mentalnym wzmocnieniu obrazu poprzez podkreślenie ważnego szczegółu. Możesz użyć karykatury lub kreskówki. Czasami światło lub dźwięk dają niezapomniany obraz. Na przykład podczas zapamiętywania słowo „szalik” jest prezentowane jako brzęczące i świecące od wewnątrz.

Możesz użyć techniki „łańcucha” i połączyć słowa, które nie są ze sobą logicznie powiązane. Na przykład tworzony jest łańcuch obrazów, aby zapamiętać listę zakupów.

W celu długotrwałego zachowania w pamięci różnych numerów, numerów telefonów, adresów, dokładnych dat, imion toponimicznych, nazwisk, imion, patronimiki, system „Giordano” jest uznawany za jedną z najskuteczniejszych technik. Główne etapy to kodowanie szczegółów zapamiętanego materiału na obrazy wizualne, sam proces sekwencyjnego zapamiętywania informacji i jej utrwalanie w pamięci.

Kodowanie wizualne nie jest samo zapamiętywaniem. To tylko przygotowanie do tego. Na przykład pilnie potrzebujesz naprawić numer telefonu 8-914-240-53-03 w pamięci. Można go zakodować w następujący sposób. Ósemka to klepsydra, która odzwierciedla epizod związany z wybuchem I wojny światowej.

Kolejne 3 liczby są zapamiętywane, wizualnie reprezentują jeża z dwiema igłami wystającymi w różnych kierunkach, do których przymocowana jest torebka herbaty, ponieważ liczba „4” wygląda jak litera „Ch”. Na drugiej igle widoczne jest jajko, ponieważ przypomina kształtem zero.

Po jeża spływa pot. Pierwsza litera słowa jest zakodowana jako pięć, a ostatnia - trzy. Karetka z jaskrawo napisanym „03” zabiera chorego jeża.

Najpierw identyfikowana jest podstawa przyszłego stowarzyszenia. Konieczne jest utworzenie 3 części jego osobnych linków, a następnie przedstawienie go jako całości. Utworzenie jednego wiązania zajmuje zwykle 5-6 sekund. Należy pamiętać o wszystkich połączeniach, jakie tworzą się między elementami informacji wytworzonymi w wyobraźni.

Zapamiętywanie sekwencji skojarzeń odbywa się na 2 sposoby. Pierwszy polega na tworzeniu tablicy asocjacyjnej z wymaganej liczby stymulujących obrazów. Druga metoda polega na utworzeniu bloku informacyjnego za pomocą bezpośrednio połączonych skojarzeń. Utrwalenie niezbędnego materiału odbywa się poprzez świadome jego przetworzenie w wyobraźni.

Informacje są wzmacniane przy użyciu techniki aktywnego powtórzenia. Odtwórz w pamięci wszystkie zdarzenia związane z zapamiętywaniem numeru telefonu.

Prawo żywych wrażeń wpływa na zapamiętywanie. Pamięć zawsze reaguje na silne wrażenia, dzięki czemu jasne wydarzenia są zapamiętywane szybko i łatwo. Z łatwością można sobie przypomnieć każdy bardzo interesujący epizod, który wydarzył się dawno temu. Osoba, która wyróżnia się ekstrawaganckim strojem lub nietuzinkowym zachowaniem na długo pozostaje w pamięci. Jeśli chcesz zapamiętać pewne informacje, musisz nadać im jasność i oryginalność.

Prawo znaczenia informacji rozdziela informacje zgodnie z potrzebami. Wszystko, co niezbędne do przetrwania, zaspokojenia potrzeb, nie nastręcza problemów z zapamiętywaniem. Indywidualne przywiązania, wartości życiowe, hobby, osobiste emocje i uczucia są zapamiętywane bez większego wysiłku.

Prawo motywacji działa w obecności siły motywującej, wielkiego pragnienia opanowania materiału. Zbliżająca się nagroda w konkursie lub konkursie zapewnia silną motywację do poznania wielu różnych faktów i informacji. Zauważa się, że studentom trudno jest opanować dokładnie te przedmioty, które w ich mniemaniu nie przydadzą im się w życiu.

Prawo aktywności zakłada wykonanie jakiegoś działania przed wzmocnieniem informacji w pamięci. Mogą to być obliczenia, porównania, wyizolowanie głównych idei. Możesz sztucznie zaangażować się w pracę nad informacją, pracować z nią. Wszelkie podjęte działania usprawnią proces uczenia się.

Studiowanie ustawień i ustawień przed rozpoczęciem opanowania jakiegokolwiek materiału jest obowiązkowe. Do racjonalnego wykorzystania zasobów pamięci należy przygotować się na jej percepcję. Zaleca się przejrzenie wszystkich informacji do przestudiowania.

Prawo wcześniejszej wiedzy zakłada poleganie na zgromadzonym doświadczeniu. Łączenie się ze znanym materiałem ułatwia przyswajanie nowych informacji. Niezbędne jest rysowanie paraleli, analiza i systematyzacja faktów.

Prawo wzajemnego oddziaływania śladów pamięci zapewnia organizację pracy nad zapamiętywaniem z naprzemiennymi procesami myślowymi i krótkimi przerwami, podczas których dane są utrwalane w strukturach mózgu.

Wiele technik może zwiększyć efektywność opanowania materiału edukacyjnego. Ważne jest, aby przeanalizować skuteczność każdej użytej techniki, a następnie zastosować najbardziej odpowiednie techniki zapamiętywania.

Aby szybko przypomnieć sobie przygotowaną przemowę, użyj efekt krawędzi, który pomaga odtworzyć początek i koniec długiej frazy. Metoda lokalizowania zakłada wiązanie się z tematami napotykanymi na co dzień w drodze na studia lub do pracy, niezbędne do zapamiętywania pojęć.Możesz uzyskać wskazówki dojazdu po swoim mieszkaniu lub pokoju.

Metoda OVD obejmuje 4 główne etapy zapamiętywania materiału: podkreślanie głównej idei, uważne czytanie, przeglądanie i dopracowywanie. Po pierwsze zakłada się, że następuje sensowne odczytanie niezbędnych danych, któremu towarzyszy poszukiwanie głównej idei, która jest zapisana na kartce papieru. W kolejnym etapie ponownie dokładnie czytają całą przemowę, skupiając uwagę na najdrobniejszych szczegółach i szczegółach, które należy powiązać z głównymi myślami tekstu.

Następnie następuje przegląd całego przemówienia i sporządzenie przybliżonego planu, aby zrozumieć kolejność niezbędnych faktów. Udoskonalenie polega na powtórzeniu tekstu z pamięci. Najpierw odtwarzane są główne punkty, a następnie rekonstruowane są mentalnie szczegóły. Następnie zaleca się ponowne przeczytanie planu i zaznaczenie brakujących danych.

Niektórzy eksperci sugerują racjonalne metody nauki obcego słownictwa lub trudnych terminów we śnie. Technologia techniki przewiduje wykorzystanie pierwszej godziny po zaśnięciu i ostatniej pół godziny przed przebudzeniem. Najpierw czytają słowa i słuchają ich w nagraniu audio, następnie za spikerem następuje głośne powtórzenie słownictwa przy akompaniamencie kojącej muzyki. Po 15 minutach uczeń powinien iść spać. W nagraniu dźwiękowym słowa są powtarzane trzy razy, najpierw głośnym głosem, a potem ciszej i ciszej. Rano słownictwo jest odczytywane ponownie z narastającym dźwiękiem.

Metoda złotej listy przewiduje dwutygodniowe interwały i powtórki nagrań. Najpierw sporządzana jest spis 25 słów zapisanych w zeszycie z brązu. Po 2 tygodniach wyuczone słowa są usuwane z listy, 17 słów jest zapisywanych i znowu są zapomniane. Lista 3 będzie zawierała 12 słów, 4 razy napisze około 8 słów. Lista złota powstaje poprzez przepisanie zapomnianych słów ze srebrnej listy. Prace prowadzone są według tego samego schematu.

Istnieją specjalne techniki przeznaczone do uchwycenia twarzy, imion, patronimów i nazwisk w głowie. Najlepsze z nich rozwiązują problem przywiązania osoby do imienia, zawodu, hobby, nawyków poprzez budowanie powiązań skojarzeniowych. Możesz stworzyć obraz w oparciu o typowe skojarzenia związane z postaciami literackimi lub bajkowymi.

Zachęcamy uczniów i studentów do wykorzystywania całego dostępnego potencjału myślenia. Wskazane jest, aby nie używać ściągawek i jak najmniej korzystać z Internetu w celu znalezienia niezbędnych materiałów edukacyjnych. Musimy dążyć do odtworzenia potrzebnych informacji samodzielnie, opierając się na własnej pamięci.

Wszelkie nowe informacje powinny być opowiadane własnymi słowami, a pożądane jest powiązanie ich z wcześniej zdobytą wiedzą, rysować między nimi paralele i kojarzyć się z wydarzeniami z własnego doświadczenia.

Aby zrozumieć obszerne informacje, zaleca się technika naprzemienna... Najpierw częściowo wykonują zadania z jednego przedmiotu, potem przechodzą do innej dyscypliny, po kolei wracając do poprzedniego materiału.