Sztywność: charakterystyka, przyczyny pojawienia się i leczenia

Nie tylko specjaliści od psychologii zadają głębokie pytanie, czym jest sztywność i jak jest uwarunkowana, ale także zwykli ludzie, których interesuje ta cecha ludzkiej psychiki i jej świadomości. Następnie przyjrzymy się bliżej, czym jest to niezwykłe słowo, bardziej szczegółowo przestudiujemy pojęcie sztywności i jej odmiany. Postaramy się również zrozumieć przyczyny jego występowania i metody jego przezwyciężenia. Ponadto wyjaśnione zostaną porady profesjonalistów w tej dziedzinie oraz podane zostaną ich ogólne zalecenia.

Pojęcie „sztywności” ma kilka interpretacji i definicji. Należy od razu zauważyć, że jest to rodzaj złożoności i niechęci ludzkiej świadomości do reagowania na pewne sytuacje, które zmuszają człowieka do opuszczenia własnej strefy komfortu. Ale to nie zawsze jest patologia.

Sztywność w psychologii i psychiatrii oznacza całkowitą lub częściową niezdolność osoby do zmiany zamierzonej ścieżki i programu świadomości, całkowite zaprzeczenie lub poważną trudność w zmianie warunków, które trzeba w pewnym stopniu zmienić. Mówiąc prościej, człowiek po prostu nie chce i boi się zmieniać tego, co wymaga zmiany. Sztywni ludzie nie mają tendencji do zmiany swoich nawyków, jakiekolwiek by one nie były. W wielu sytuacjach są bardzo uparci, nawet jeśli zdają sobie sprawę, że w danej sytuacji się mylą. Po prostu nie mogą sobie pozwolić na uzgodnienie z przeciwnikiem lub z takim czy innym punktem widzenia.

Ludzie sztywni bardzo często mają stres i problemy psychiczne, są niestabilni emocjonalnie, a jednocześnie bardzo wrażliwi. Osobom bliskim i po prostu otaczającym trudno jest prowadzić dialog z takimi ludźmi, do tego z reguły trzeba włożyć dużo wysiłku lub odwrócić uwagę takiej osoby innymi tematami. Ale nie jest aż tak źle. Mimo „stereotypowej rzeczywistości” tacy ludzie mogą osiągnąć dobry sukces w życiu, ale zależy to od wielu czynników.

Obecnie w psychologii istnieje kilka rodzajów sztywności, do których należą:

• kognitywny;
• afektywna;
• emocjonalny;
• motywacyjny.

Rozważmy każdą z odmian, aby lepiej zrozumieć to zjawisko.

Sztywność poznawcza to trudność w przekształceniu percepcji z jednego pytania na drugie, zmiany jednego tematu na inny i całkowitej zmiany jednego obrazu świata na inny. Wiele podmiotów żyje w swojej ekskluzywnej rzeczywistości, kategorycznie odmawiając tworzenia nowego obrazu świata, nawet jeśli wymagają tego pewne warunki i nowe informacje, które zastępują stary. Osoby ze sztywnością poznawczą będą działać w określonych sytuacjach i rozwiązywać niektóre problemy tylko według swoich starych i sprawdzonych wzorców.

Sztywność afektywna zakłada obecność pewnych reakcji w ludzkiej świadomości. Ten typ implikuje afektywność pewnych reakcji na zmieniające się obiekty emocjonalne.

Sztywność emocjonalna implikuje trudność w restrukturyzacji systemu motywów w określonych sytuacjach życiowych. Jednocześnie okoliczności wymagają restrukturyzacji, plastyczności i zmiany zachowań.

Wielu naukowców twierdzi, że sztywność emocjonalna jest rodzajem „stabilnej emocji” na wszystko, ciągłą reakcją. Okazuje się, że pomimo regularnej zmiany okoliczności czy sytuacji jednostka nadal reaguje na nie w ten sam sposób, nie zmieniając swoich emocji. Oznacza to, że bez względu na to, co się stanie, stan emocjonalny nie zmieni się.

Sztywność motywacyjna to taka, która polega na stagnacji człowieka we własnej rzeczywistości i całkowitej niechęci do zastępowania monotonii. Oznacza to, że człowiek kategorycznie odmawia obciążania się takimi zadaniami, aby dostosować się do nowego świata i informacji. Obejmuje to również fakt, że jednostka nie chce zmieniać utartych sposobów zaspokajania swoich potrzeb, całkowicie „ufając” staremu.

Skoro w psychologii sztywność odnosi się do kategorii zaburzeń psychicznych, należy wiedzieć, skąd się ona bierze.

To zaburzenie psychiczne implikuje zmniejszenie pewnych procesów ruchowych i adaptacji świadomości człowieka do trudności życiowych i problemów w nim powstających. Oznacza to, że brak takiej adaptacji do życia pociąga za sobą brak elastycznego myślenia, co oznacza, że ​​poruszanie się w zmieniającym się z każdą sekundą świecie staje się bardzo trudne.

Pojawienie się sztywności z reguły wiąże się z wieloma czynnikami, które najczęściej nie są izolowane i wyróżniane są przez specjalistów w kompleksie. Tak więc to zaburzenie może być spowodowane czynnikami somatycznymi:

• budowa ośrodkowego układu nerwowego i jego ruchliwość;
• niektóre patologie związane z chorobami ośrodkowego układu nerwowego;
• predyspozycje genetyczne i wszelkie zaburzenia endokrynologiczne;
• zmiany w przebiegu dorastania i starzenia się;
• poważne naruszenia w żywieniu i własnej diecie;
• ciężkie zatrucie organizmu, w tym chemikalia i substancje;
• poważne urazy głowy;
• zaburzenie to może być również spowodowane regularnym spożywaniem napojów alkoholowych i różnego rodzaju narkotyków.

Z psychologicznymi czynnikami warunkowania sztywności związane są następujące punkty:

• cechy w ludzkim temperamencie;
• Różne rodzaje wychowania, począwszy od dzieciństwa;
• obecność urazu psychicznego i poważnych wstrząsów, które dotykają jednostkę;
• obecność współistniejących zaburzeń - nerwowość i histeria, a także niektórych innych, które powodują niepokój, apatię, brak emocji i neutralny stosunek do życia;
• konflikty osobiste, rozdwojenie jaźni;
• psychozy o różnej etiologii, w tym paranoja, psychoza maniakalna, schizofrenia i inne schorzenia pokrewne.

Wielu psychologów i psychoterapeutów, którzy pracowali nad rodzajem wyższej aktywności i całością wrodzonych właściwości układu nerwowego, pracowało również nad pojawieniem się mechanizmów sztywności. Amerykański psychiatra R. Cloninger w swoich pismach identyfikuje 4 rodzaje mechanizmów.

• Formowanie pewnej zależności od pewnych rzeczy za pomocą zachęty lub kary. W takim przypadku zachowanie jednostki mogło być od dzieciństwa dezaprobowane przez rodziców lub całkowicie stłumione surowymi karami.
• Brak umiejętności wyszukiwania, życie według szablonu. Niechęć do uczenia się czegoś nowego w wyniku braku jakichkolwiek czynników stymulujących.
• Kształtowanie zachowań osobistych, polegające na unikaniu pewnych okoliczności życiowych.
• Brak osobistego doświadczenia w rozwiązywaniu niektórych zadań życiowych i wszelkich problemów, które pojawiają się na różne sposoby. Z reguły jednostki posługują się stereotypowymi zachowaniami i frazesami, które już opanowały, a które nie wymagają nowości.

Wiele punktów można przypisać psychologicznym oznakom sztywności myślenia. Ponieważ w pewnych okolicznościach dana osoba nie może uformować ani skorygować swojego zachowania, następujące punkty mogą być znakami:

• nadmierna wrażliwość i emocjonalność z rozmówcami;
• obrona własnej niewinności w każdych okolicznościach;
• nadmierna lojalność wobec schematycznych nawyków;
• czasami silna sugestywność;
• nieumiejętność analizowania i korygowania niektórych działań.

Osoby ze sztywnością mogą mieć złożone osobowości, bardzo często są przywiązane do doświadczonych stereotypów. Mimo wielu czynników są tu plusy.

Jeśli chodzi o charakter, należy tutaj zauważyć, że osoby tego typu są dość celowe, co jest typowe dla wielu liderów. Zawsze mają czysty dom, takich ludzi cechuje pewność siebie, zawsze polegają tylko na sobie. Z natury sztywni ludzie najczęściej nie okazują swoich emocji, ukrywając je przed innymi ludźmi. Ale to wcale nie oznacza, że ​​w ogóle nie mają emocji, po prostu je ukrywają.

Jako przykład można również powiedzieć, że wiele osób ze sztywnością psychiczną jest bardziej odpornych na codzienny stres dzięki dostosowanym reakcjom i wzorowanym emocjom.

Z reguły ludzie ze sztywnością są naturalnymi rywalami. Bardzo lubią kłótnie i debaty, ale to wcale nie znaczy, że nie można się z nimi komunikować, po prostu, jak wszędzie, trzeba znaleźć własne podejście.

Relacje z innymi psychotypami mogą być różne, ponieważ zależy to od wielu czynników.Ale ogólnie wiele osób może nawet nie zauważyć, że obok nich jest sztywna osoba, ponieważ jego komunikacja nie będzie się różnić od innych.

Tacy ludzie świetnie realizują się w wielu obszarach działalności, znajdują wspólny język z pracownikami i współpracownikami. Mogą być zarówno introwertykami, jak i ekstrawertykami. Jednoznacznie tkwią w zdrowym rozsądku, a czasem zimnej kalkulacji, tak niezbędnej w niektórych zawodach.

Pomimo tego, że sztywność jako taka nie może mieć negatywnych konsekwencji, czasami zdarza się również, że osoby z nadmiernym nasileniem sztywności są uważane za niezdrowe psychicznie, co wymaga odpowiedniego leczenia ze strony specjalistów.

Sztywność występuje zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Tak po prostu, po przeczytaniu książki jest mało prawdopodobne, że uda się zmienić charakter dziecka lub ponownie wyedukować to, czego brakowało. W większości przypadków wymagana jest konsultacja z profesjonalistą, który potrafi dobrać odpowiedni kompleks szkoleń, korekty zachowania, a czasem specjalnych leków.

Jednak niektóre momenty manifestacji sztywności nie zawsze wymagają poważnej korekty, tę kwestię najlepiej też omówić bezpośrednio z psychologiem lub psychiatrą, który może udzielić odpowiedzi na wiele pytań.

Z reguły przezwyciężenie sztywności to bardzo trudny proces, który zajmuje dużo czasu. Zwłaszcza jeśli to patologia została zidentyfikowana. Cel lekarza staje się tutaj rodzajem narzucania pacjentowi prawidłowych i kompetentnych myśli. Ale jednocześnie pacjent musi myśleć, że te racjonalne myśli pochodzą od niego, to znaczy w procesie terapii nie są mu narzucane. Jednocześnie terapia zostanie zwieńczona sukcesem, jeśli pacjent zda sobie sprawę, że naprawdę jej potrzebuje i dołoży wszelkich starań, aby poprawić swoje myślenie, reakcję i dalsze zachowanie.

Sztywność niektórych procesów psychologicznych może nie być patologią, ponieważ objawia się prawie u każdej osoby pod wpływem określonych okoliczności życiowych. Może się również rozwijać z czasem. W wielu przypadkach nie trzeba nic robić.

Warto skontaktować się ze specjalistą tylko wtedy, gdy dana osoba ma wyraźne oznaki sztywnościponadto, jeśli negatywnie wpływają na człowieka i jego życie. W zależności od specyfiki pacjenta terapię można łatwo dobrać, ale tylko osobisty wysiłek pomoże osiągnąć sukces.

Eksperci zalecają, aby wiele osób uczestniczyło w sesjach psychoanalizy, ujawniając w ten sposób lekarzowi swoje negatywne myśli i doświadczenia. Aby samodzielnie poprawić swoją kondycję i ujawnić pozytywne aspekty, możesz zaangażować się w arteterapię, jogę i medytację. Różnego rodzaju szkolenia mające na celu określenie najlepszych cech mogą pomóc w zrozumieniu ich roli w społeczeństwie i celu.

Podsumowując, należy raz jeszcze zauważyć, że sztywność charakteru i myślenia może wcale nie być patologią, wszystko zależy od określonego zestawu cech człowieka, jego stosunku do określonych sytuacji i emocji.

Bardziej szczegółowo, w następnym filmie omówiono zwykły typ postaci.