Cechy praktyk wypełniania kobiecą energią i zasady ich realizacji

Każda kobieta marzy o tym, by przyciągnąć do swojego życia odpowiedniego mężczyznę i powodzenia, znaleźć nowe możliwości i poprawić relacje rodzinne. Aby spełnić swoje marzenie, dziewczyna musi na nowo połączyć się ze swoją własną kobiecą esencją. Możesz pozbyć się trudności pojawiających się na poziomie emocjonalnym i fizycznym za pomocą specjalnych praktyk, które mają na celu przywrócenie równowagi energetycznej.

Praktyki kobiet mają na celu zniwelowanie nierównowagi energii i przywrócenie harmonii z naturalną zasadą. Dla wszystkich kobiet ważne jest zachowanie atrakcyjności, seksualności, elastyczności, miękkości, kobiecości.

Eliminacja „śmieci umysłowych” wprowadza spokój i równowagę w życiu dziewczyny, ponieważ wraz z utratą negatywnych przekonań i postaw przychodzi możliwość odprężenia się i skupienia na poczuciu atrakcyjności i pewności siebie.

Kobieta, po zbadaniu własnych zasobów, ma możliwość prześledzenia związku między swoim stanem wewnętrznym a zewnętrznymi przejawami. Dzięki temu odpuszcza urazę, złość i negatywne emocje, pozbywa się lęków i napięć. Pani nabiera seksualności, mądrości i pewności siebie.

Dziewczyna wykazuje umiejętność dawania ciepła i miłości otaczającym ją osobom, oczarowywania innych ludzi od pierwszego wejrzenia. Relacje z mężczyznami osiągają nowy poziom, nabierają harmonii i czułości. Płeć piękna ma możliwość realizacji wszelkich celów i pragnień.

Praktyki duchowe obejmują różne medytacje, ćwiczenia oddechowe, modlitwy i afirmacje. Pomagają kobietom uwolnić wewnętrzną siłę i wzmocnić kanały energii seksualnej. Zdobyte bezcenne doświadczenie pozwala dziewczynie stać się kreatorem pozytywnych zmian. Wszystkie praktyki kobiece są zwykle podzielone na 3 główne typy.

• Energia. Istnieją specjalne praktyki, które pozwalają harmonizować zasady męskie i żeńskie. Dzięki ćwiczeniom harmonizującym pracę czakr przedstawicielka słabszej płci nabywa zdolność maksymalizacji swojego wewnętrznego potencjału, odnajdywania w sobie źródła mądrości i siły oraz odczuwania spokoju ducha. Wzrost kobiecej energii zwiększa atrakcyjność płci przeciwnej. Techniki energetyczne pomagają przerwać błędne koło samotności i nieszczęśliwych relacji przekazywanych z pokolenia na pokolenie przez linię żeńską. Ta odmiana charakteryzuje się praktykami tantrycznymi, wedyjskimi i księżycowymi, obrzędami słowiańskimi.
• Cieleśnie. Różne techniki mające na celu pracę z ciałem polegają na wzmocnieniu zdrowia kobiet, opanowaniu ich ciała, zwiększeniu atrakcyjności i rozwinięciu zmysłowości. W tym celu możesz opanować niektóre elementy jogi, fitnessu, tańca i dynamicznej medytacji. Istnieje wiele orientalnych systemów zdrowotnych, których celem jest napełnienie organizmu energią, pozbycie się chorób przewlekłych i odmłodzenie organizmu. Kobiety, które je praktykują, są zawsze szczupłe, wysportowane, energiczne i szczęśliwe.
• Psychologiczny. Wizualizacje, arteterapia, różne medytacje mają na celu rozwijanie kobiecości, korygowanie i utrwalanie stanu emocjonalnego i psychicznego kobiety.

Wykonywanie jakiegokolwiek ćwiczenia wymaga uważności. Obce myśli nie powinny cię rozpraszać. Musisz wyłączyć telefon komórkowy. Nie ćwicz w złym nastroju. Nastaw się na pracę, posłuchaj siebie. Włącz jakąś fajną muzykę.

Możesz napełnić się pozytywną energią za pomocą dobrych filmów, książek, pięknych utworów muzycznych. Dobry masaż może pomóc oczyścić myśli z nieprzyjemnych chwil w życiu. W tym celu konieczne jest masowanie opuszków palców oliwą z oliwek. Po kilku minutach wcierania poczujesz przypływ witalności.

Musisz także wziąć pod uwagę porę roku. Wiosenne przebudzenie natury sygnalizuje narodziny przepływu energii. Dlatego w tym okresie konieczne jest utrzymanie przebudzenia energii. W lecie trzeba to w pełni wykorzystać. Jesienią warto robić zapasy energii. Zima powinna być przeznaczona na oczyszczanie.

Ważną kwestią jest wiedza, że ​​wraz ze wzrostem księżyca wzrasta energia. W pełni księżyca osiąga swój szczyt. Ubywający księżyc przyczynia się do jego zmniejszenia. Z tego powodu eksperci zalecają wykonywanie ćwiczeń energetycznych podczas przybywania księżyca. A techniki mające na celu oczyszczenie organizmu powinny być wykonywane w ubywającym miesiącu. Każdy dzień księżycowy ma swoje własne cechy energetyczne i szczególne znaczenie.

Zajęcia poranne otwierają energetyczny kanał komunikacji, popołudniowe ćwiczenia pomagają oczyścić organizm, wieczorne ćwiczenia mają na celu zachowanie i harmonizację.

Poranek to odpowiednia pora dnia na ćwiczenia wzmacniające organizm. Możesz rozpocząć dzień od prostej medytacji bez wstawania z łóżka. Aby to zrobić, musisz włączyć lekką muzykę, zrelaksować się i wyobrazić sobie siebie na ogromnej zielonej łące. Leżysz na miękkiej trawie, a promienie słoneczne ogrzewają Twoje ciało i dodają mu żywotności. Czujesz się wypełniony światłem i energią. Młoda skóra promienieje od wewnątrz. Wskazane jest, aby w tych momentach mentalnie wymawiać afirmacje.

Istnieją energiczne praktyki rozwijania kobiecości. Mają na celu wybaczenie sobie i innym, pozbycie się urazy, zbliżenie się do innych i przyciąganie miłości. Tak więc technika „kręgu mocy” ma na celu przerwanie komunikacji wewnętrznej z byłymi partnerami.

Zdrowie kobiet można przywrócić dzięki pewnym ćwiczeniom. Stań na podłodze ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Powoli obracaj biodra w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Zakres ruchu powinien stopniowo wzrastać. Podczas wdechu należy wykonać ruch do przodu, podczas wydechu - do tyłu. Nogi nie powinny być podnoszone z podłogi, ramiona nie powinny się poruszać. Musisz wyczuć każdy punkt koła i poczuć krąg jego mocy. Następnie musisz skupić się na własnych kobiecych narządach. Skoncentruj się na swojej energii, wyobraź sobie rozproszenie strumieni światła w tobie. Ponadto obrót odbywa się w przeciwnym kierunku.

Środek ciężkości u kobiet znajduje się w macicy. Musi być regularnie karmiony. Istnieje wyjątkowe ćwiczenie, które przyczynia się do rozwoju i normalnego funkcjonowania głównego kobiecego centrum energetycznego – macicy. Zablokowany narząd niszczy kobietę, dając jej chłód. Uwolnienie z blokad w macicy przyczynia się do rozwiązania wielu problemów ginekologicznych.

Medytacja równoważąca obejmuje obniżanie energii w dół. Najpierw musisz usiąść i uspokoić się przez 5-10 minut. Z zamkniętymi oczami weź głęboki wdech i wydech. Wykonuj głęboki wdech klatką piersiową, stopniowo obniżając oddech do brzucha. Wyobraź sobie powolny przepływ energii. Poczuj ten proces przepływu energii całym swoim ciałem. Oddychaj brzuchem równomiernie i spokojnie, a teraz spróbuj oddychać przez macicę.

Następnie warto skupić uwagę na poziomie macicy. Spróbuj to poczuć. Po kilku głębokich wdechach i wydechach powoli wdech macicą. Skup się na tym przez 2-3 minuty. Niech każdy oddech wypełnia ją światłem i ciepłem, a z każdym kolejnym wydechem wyrzucane są pretensje, lęki, negatywność i ból. Oddychanie macicy pomaga wyeliminować podrażnienie i strach.

Zajęcia jogi pomagają napełnić kobiecą energią. Pomagają płci pięknej radzić sobie z ogromną masą różnych problemów. Ćwiczenia siłowe mają na celu wzmocnienie i utrzymanie zdrowia.

• Istnieją określone postawy dla kobiet w ciąży. Zmniejszają stres w dolnej części pleców. Na przykład asana „kocie plecy” obejmuje następujące czynności: uklęknij i połóż ręce na podłodze. Następnie należy podnieść plecy, zgiąć je w półokręgu, pozostać w tym stanie przez kilka sekund i zrelaksować się.
• W krytyczne dni joga może pomóc w radzeniu sobie z bólem i skurczami. Specjalne ćwiczenia mają na celu relaksację. Musisz przyjąć pozę z wyciągniętą nogą.Krew napływa do narządów miednicy, a człowiek czuje się jak roślina, która sięga do światła słonecznego, otwierając pączek.
• Półksiężyc wykonywany jest w wersji lekkiej: z podpórką pod ręką. Poprawia się krążenie krwi w jamie brzusznej, trenuje się aparat przedsionkowy i ustala się równowagę wewnętrzną. Joga obejmuje również ćwiczenia siedzące i leżące w krytyczne dni.

Aby utrzymać dobre wyniki, konieczne jest codzienne odżywianie się energią natury. Krótkie spacery po parku, wypady za miasto wysyłają myśli w pozytywnym kierunku. Ruszaj się więcej, uprawiaj sport. Odwiedź miejsca, w których nigdy wcześniej nie byłeś. Podróżuj do nowych miast i nieznanych krajów. Radujcie się z nowych rzeczy. Daj sobie kwiaty. Komunikuj się ze znajomymi, wymieniaj z nimi pozytywną energię.

Dobre odżywianie ma ogromne znaczenie. Ciepłe kąpiele aromatyczne potęgują efekt przywracania sił witalnych. Pamiętaj, żeby iść spać na czas. Należy zasnąć przed północą i pozostawać w stanie snu przez co najmniej 7-8 godzin.

Kiedy się obudzisz, nie zapomnij podziękować wyższym siłom za możliwość zobaczenia, usłyszenia, chodzenia, odczuwania, kochania, uśmiechania się i wdychania przyjemnych aromatów. Czytaj modlitwy, literaturę duchową. Poświęć czas na samotność i medytację. Napełnij się radością i pozytywnymi emocjami.

Bądź kreatywny, realizuj swoje talenty. Prowadź pamiętnik, który zapełniasz ciekawymi aforyzmami i przydatnymi wnioskami wyciągniętymi w ciągu dnia. Twórz plany długoterminowe i krótkoterminowe: na całe życie, rok, miesiąc, tydzień, dzień.