Czym jest wstyd i czym różni się od innych uczuć?

Każda osoba okresowo wstydzi się przed kimś. Może też dręczyć go sumienie lub powstałe poczucie winy. Wszystkie te koncepcje wskazują na rozdźwięk między samokontrolą moralną a faktycznym działaniem jednostki.

Wstyd to silne uczucie, które ma negatywną konotację. Nieśmiałość często wprowadza człowieka w osłupienie i pozbawia go własnej woli. Pojawia się w wyniku uświadomienia sobie daleko idącej i rzeczywistej rozbieżności między osobistymi działaniami lub indywidualnymi przejawami przyjmowanymi przez społeczeństwo. To uczucie służy jako próg, poza którym człowiek boi się przekroczyć. Często wstyd hamuje pobudzenie emocjonalne i uniemożliwia podmiotowi wykonanie zamierzonych działań.

Różne kultury i religie mają swoje własne normy moralne, więc czyny, których należy się wstydzić, mogą się znacznie różnić. Mimo to znaczenie słowa „wstyd” jest wszędzie interpretowane w ten sam sposób. Po raz pierwszy ogólny opis tej koncepcji podali starożytni filozofowie Arystoteles i Platon. Postrzegali tę emocję jako rodzaj strachu przed oceną ze strony innych ludzi: wstyd to strach przed złym słowem. Temu typowi przypisywano również niezasłużone potępienie. W przyszłości ludzie niemal utożsamiali wstyd ze wstydem i poczuciem winy, dlatego przestali go traktować jako odrębną kategorię. Przez długi czas w psychologii nie było wyraźnego rozróżnienia między tymi trzema pojęciami.

Wstyd jest obecnie uważany za uniwersalną emocję psychologiczną. Nieśmiałość, spowodowana uświadomieniem sobie własnej nieuczciwości, głupoty, nieudolności lub bezradności, wskazuje na możliwość utraty poczucia własnej wartości. Często osoba, która dostrzega znaczące różnice w swoich danych zewnętrznych, cechach charakteru lub rozwoju umysłowym od innych członków społeczeństwa, nie może zaakceptować faktu swoją duszą. Oznacza to, że w chwilach wstydu jednostka uważa się za bezużyteczną i niezdolną do niczego.

Szczególnie dotknięci są ci, którzy od dzieciństwa byli mocno krytykowani i krytykowani za różne działania. Ze względu na krytyczne wypowiedzi bliskich, które mają ogromny wpływ na daną osobę, wstyd może towarzyszyć człowiekowi do końca życia. Natura tego uczucia jest taka, że ​​ta emocja nie jest wrodzoną cechą, ale jest zaczerpnięta przez osobę z norm moralnych i reguł interakcji z innymi, które przyswoiła.

Każde konkretne społeczeństwo ma swoje własne standardy moralne i etyczne. Poczucie wstydu zależy od nich i osobistych postaw człowieka. Udowodniono, że od urodzenia niemowlętom nie daje się tego doświadczyć. I tylko dorośli z czasem zaszczepiają dzieciom nieśmiałość. Ciągle zawstydzają dziecko za złe rzeczy, które zrobiły. Na początku dziecko nie odczuwa w pełni wstydu, a jedynie rozumie, że musi się wstydzić za swoje złe czyny. Z biegiem czasu mały człowiek, który nieustannie się wstydzi, zaczyna mimowolnie przeżywać tę emocję.

Definicja ustala, że ​​to negatywnie zabarwione uczucie jest bolesnym doświadczeniem. Zaufanie do własnej niedoskonałości i własnej nieadekwatności prowadzi do tego, że człowiek uważa się za niegodnego miłości i społeczności godnych ludzi. Wstyd zaburza samoświadomość. Osobie odczuwającej nieśmiałość wydaje się, że osoby wokół niej przestaną go dobrze traktować, jeśli poznają o nim całą prawdę. Ludzie boją się nie lubić innych.

Nieśmiałość to refleksyjna emocja. Osoba staje się bardziej wrażliwa na oceny osób postronnych. Wstyd może regulować komunikację, utrudniając lub ułatwiając kontakt międzyludzki. Podmiot zdaje sobie sprawę z nieprawidłowości niektórych swoich działań, wypowiedzi lub zachowań. Zaczyna się wstydzić przed innymi. Kiedy osoba jest sama, ta emocja nie pojawia się. Jest to możliwe tylko w obecności nieznajomych. Człowiek, który się wstydzi, całkowicie koncentruje się na swojej osobie. Czuje się gorzej i bardziej ułomny niż inni ludzie.

Z jednej strony wstyd chroni człowieka przed pochopnymi działaniami. Pełni rolę regulacyjną w społeczeństwie. Dzięki temu uczuciu osobowość nie wykracza poza granice, których nie należy przekraczać. Ograniczenie wiąże się z pewnymi regułami zachowania określonego systemu społecznego, z normami etyki i moralności. Nieśmiałość może powstrzymać osobę od robienia złych rzeczy i nielegalnych działań. Ta emocja sprzyja rozwojowi samoświadomości, samokontroli i samokrytyki. Poczucie wstydu pomaga człowiekowi nie rozkładać się moralnie w warunkach pobłażliwości i dalej prowadzić prawidłowe życie.

Z drugiej strony wstyd bardzo utrudnia normalny rozwój osobisty. Może mieć destrukcyjny wpływ na osobę. Wielu wrażliwych ludzi ma fałszywe poczucie wstydu. Pojawia się z powodu wyimaginowanych negatywnych aspektów charakteru i wymyślonych wad wyglądu. Zazwyczaj takie osoby mają negatywne wyobrażenia o swojej osobie, które są mocno przesadzone. Zawstydzeni ludzie zaczynają się biczować. Wstyd wyżera ich dusze od środka. Przekształca się osobowość. Z biegiem czasu jednostka kultywuje i mnoży swoje kompleksy, zamieniając wyimaginowane wady w realne wady.

Czasami człowiek zaczyna nienawidzić siebie za niemożność zmiany. Z czasem może pojawić się agresja wobec innych. W rezultacie osoba ta nie czuje się pełnoprawnym członkiem społeczeństwa.

Wstyd działa w ten sam sposób u ludzi. Powiedzenie „wypalić się ze wstydu” zawiera prawdziwe fizyczne przejawy tego uczucia. Obiekt złapany w coś rumieni się, poci. Czuje wewnętrzne pieczenie. Pojawia się uduszenie. Osoba nie jest spokojna. Chce zasłonić twarz dłońmi, tym samym odizolować się od potępiających spojrzeń, zniknąć, schować się, wpaść pod ziemię.

Jest jeszcze kilka znaków:

• cardiopalmus;
• przerwy w oddychaniu;
• zwiększona potliwość;
• zaczerwienienie skóry (wstydliwy rumieniec);
• dezorientacja;
• nieśmiałość;
• zakłopotanie;
• lęk;
• izolacja.

Najczęściej różne emocje, które przytłaczają każdą osobę, przecinają się ze sobą. Niektórzy nie wyznaczają wyraźnej granicy między wstydem a poczuciem winy. Ale są różnice. Wstyd sprawia, że ​​człowiek czuje się bardzo zawstydzony, przyznaje się do zepsucia z powodu określonego czynu lub popada w upokarzającą sytuację. Intensywność emocjonalna i autentyczne doświadczenia nie słabną, dopóki podmiot nie będzie się już wstydził. Ten stan może trwać kilka lat. Stopień doświadczanego wstydu zwykle nie jest współmierny do samego przestępstwa. Wstyd znacznie przewyższa szkody wyrządzone ludzkimi działaniami.

Z drugiej strony poczucie winy to uczucie, które pociąga za sobą karę za złe działanie. Podmiot mógł zrobić coś w przeszłości i teraz tego żałuje. Człowiek nie może robić tego, co musi. Albo zrobi coś, czego nie powinien robić. Przyczyną winy jest zawsze czyn. Możesz odpokutować za to przeprosinami, grzywną lub innym podobnym działaniem. Osoba, przepraszając za swój czyn, próbuje naprawić sytuację i zmienić własne zachowanie. Poczucie winy motywuje osobę. Różnica polega na tym, że osoba wstydliwa uważa się za osobę złą i wstydzi się tego, kim jest. W przeciwieństwie do wstydu, gdy pojawia się poczucie winy, podmiot uważa, że ​​postąpił źle. Osoba obwinia się bezpośrednio za określone działanie. Poczucie winy jest konstruktywne, a wstyd niszczy.

Sumienie wiąże się również z subiektywną świadomością obowiązku moralnego i odpowiedzialności moralnej wobec jednostek i społeczeństwa. Wyrzuty sumienia prowadzą do tego, że podmiot zaczyna odczuwać zupełną nieistotność. Zdarza się, że z tego powodu człowiek nie może zrealizować swojego potencjału i odczuwa jego bezużyteczność i nieprzydatność. Wstyd różni się od sumienia w doświadczeniu podmiotu tym, że jego niemoralny czyn stał się własnością publiczną. Człowiek wstydzi się przed społeczeństwem. Sumienie implikuje wewnętrzne doświadczenie osoby z powodu jej złego działania. Nie zależy to od opinii innych osób. W fikcji często przeplatają się pojęcia takie jak „wstyd” i „hańba”. Niektórzy uważają je za synonimy. Obrzydliwe czyny potępione przez społeczeństwo nazywane są wstydem. Słowo to może być użyte w odniesieniu do intymnych części ciała.

Możesz się wstydzić przed sobą lub przed innymi ludźmi. Istnieje toksyczny wstyd, który często prowadzi do depresji, agresji, stresu i zaburzeń odżywiania. Rozpoczyna się od doświadczenia traumy psychicznej, która często wiąże się z jakąkolwiek formą przemocy, regularną karą i poniżeniem, jakich doznała osoba w dzieciństwie.

Toksyczny wstyd może wynikać z gwałtu lub innych ekstremalnych sytuacji. Czasami poczucie własnej znikomości nie ma uzasadnionych powodów. Często osoba wraz z tym czuje się winna z powodu tego, że nie może kontrolować bólu emocjonalnego.

Psychologowie wyróżniają inne typy:

• wstyd zewnętrzny rozciąga się na podmiot i jego otoczenie;
• wstyd pośredni dotyczy tylko działań konkretnej osoby;
• wstyd prewencyjny oznacza przewidywanie uczuć w celu ochrony przed nieprzyzwoitymi pragnieniami, niemoralnymi motywami;
• nawołująca wstydliwość dąży do budującego celu;
• wstyd moralny wpływa na istotę społecznego Ja podmiotu jako członka pewnej społeczności;
• Fałszywy wstyd polega na wstydliwości z powodu niespełnienia pewnych wymagań stawianych ludziom w określonym społeczeństwie lub subkulturze bez obiektywnego powodu.

Najlepszym sposobem na pozbycie się jest umiejętność właściwego wykorzystania własnych emocji. Bardzo ważne jest, aby zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Nie ma potrzeby wyrażania ciągłego niezadowolenia z siebie. Rosnące oburzenie na samego siebie zwiększa szanse wstydu za własne czyny. Naucz się akceptować siebie i osoby wokół ciebie ze wszystkimi swoimi niedociągnięciami. Poczucie własnej wartości można uzyskać tylko dzięki umiejętności obrony przed tą emocją. Bądź sobą. Wybacz sobie złe uczynki.

Nie porównuj swojego zachowania z tym, czego oczekują od ciebie inni. Brak takich porównań pomaga zlikwidować poczucie wstydu i pogodzić się z samym sobą. W tym przypadku ochrona przed doświadczeniami jest zapewniona ze względu na niezgodność tego, co dzieje się w rzeczywistości z tym, jak powinno być.

Na tę szkodliwą emocję można wpływać na dwa sposoby:

• musisz stłumić w sobie wstyd, nie pozwalać sobie na myślenie o swoim niestosownym działaniu, przyzwyczaić się do myśli o tym, po czym w wyniku silnej emocjonalnej manifestacji powinna nastąpić zmiana światopoglądu i nawyków;
• Należy pozwolić na wylewanie się negatywnych emocji – na przykład osoba, która wstydzi się przemawiać przed ogromną publicznością, powinna najpierw wygłosić przemówienie przed kilkoma słuchaczami.

Odporność na wstyd można uzyskać, uznając istnienie danego uczucia. Wtedy musisz stać się panem wydarzeń, które ci się przytrafiają.