Jak stać się milszym?

Miła osoba zawsze wzbudza współczucie. Świeci się od środka i w ten sposób przyciąga innych ludzi. Oznacza to, że nigdy nie będzie sam. Ponadto należy wziąć pod uwagę również stronę moralną. W normalnym społeczeństwie zwyczajem jest promowanie dobrego stosunku do ludzi. I to jest rozsądne podejście, ponieważ dynamiczny rozwój jakiegokolwiek społeczeństwa jest niemożliwy w negatywnym środowisku.

Aby wszystko w twoim życiu poszło dobrze, musisz stać się milszy, bardziej miękki i spokojniejszy. Reguły psychologii mówią: ludzi trzeba traktować bardziej tolerancyjnie i staraj się im pomóc, jeśli tego od ciebie wymagasz. Pamiętaj: im więcej dobra wniesiesz do tego świata, tym więcej dobra powróci do ciebie. Jednak wielu nie rozumie, jak stać się milszym i jak zmusić się, by nie reagować negatywnie na różne przejawy.

Oznacza bycie uprzejmym w różnych sytuacjach, a nawet wtedy, gdy sytuacja nie jest zbyt korzystna. Mówiąc najprościej, musisz być w stanie „kontrolować siebie”. Przyzwoite maniery nie zawsze się przydają. Czasami pojawiają się okoliczności, które uniemożliwiają ci to. Negatywne emocje mogą przejąć kontrolę. Dlatego przede wszystkim należy nauczyć się je oswajać. A następnie spróbuj polegać na poniższych punktach.

• Jeśli nie robiłeś tego wcześniej, zacznij mówić słowo „dziękuję” każdemu sprzedawcy, który obsługuje Cię na rynku lub w sklepie. Ten warunek jest dość łatwy do spełnienia. W rzeczywistości nawet nie musisz się zbytnio starać. Nie ma w tym nic skomplikowanego i wstydliwego.W większości przypadków osoby po drugiej stronie lady chętnie zareagują na taką uprzejmość. Wydawałoby się to drobnostką, ale od razu staje się przyjemne zarówno dla kupującego, jak i sprzedawcy.
• Staraj się zawsze wypowiadać powitalne słowa swoim przyjaciołom i sąsiadom. Nie zapomnij zapytać o ich sprawy i zdrowie. Tak prosta zasada z pewnością poprawi samopoczucie.
• Jeśli rano jesteś w złym humorze, nigdy nie pokazuj tego ludziom wokół siebie. Wręcz przeciwnie, kontroluj siebie i zmuszaj się do bycia niezwykle uprzejmym. Stopniowo wrócisz na właściwe tory, a twój stan umysłu się poprawi.

Nie myśl, że jeśli uśmiechniesz się wszędzie i zawsze, ludzie pomylą Cię z głupią osobą. Pamiętaj, bycie pozytywnym nie oznacza bycia głupim. Kiedy człowiek spotyka na drodze jakąkolwiek osobę, która zawsze reaguje na wszystkich wokół z radością i entuzjazmem, świat wokół natychmiast staje się jaśniejszy. Więc próbujesz sprowadzić na ten świat morze pozytywnych rzeczy. Na przykład, jeśli spotkasz przyjaciela lub sąsiada, nie przywitaj się przez zaciśnięte zęby, tylko uśmiechnij się. Następnie powiedz pozdrowienie. Natychmiast poczujesz przypływ siły i energii z faktu, że osoba odpowie ci w naturze.

Za pomocą uśmiechu można łatwo wyjść z sytuacji konfliktowej. Na przykład, jeśli pokłócisz się ze swoją dziewczyną (chłopakiem) i nie chcesz kontynuować konfliktu, najpierw dotknij ramienia swojej drugiej połówki, a potem się uśmiechnij. Gdy to zrobisz, irytujący problem zostanie rozwiązany.

Są różne sposoby, aby stać się milszym. Jedną z najważniejszych jest pomoc bliźniemu. Należy zauważyć, że taka aktywność w rzeczywistości przynosi ogromną radość i podnosi samoocenę. Dlatego staraj się być proaktywny i nie czekaj, aż zostaniesz poproszony o pomoc.

• Na przykład, jeśli zobaczyłeś, że mężczyzna (kobieta) poślizgnął się i upadł przed tobą, natychmiast przyjdź na ratunek. Zawsze musisz odgadnąć, że dana osoba oczekuje od Ciebie wsparcia.
• Pamiętaj, że wiele osób samo waha się prosić Cię o pomoc w każdej firmie. Dlatego staraj się zawsze wyciągać pomocną dłoń, gdy widzisz, że dana osoba jest w trudnej sytuacji.
• Na przykład twój przyjaciel popełnił błąd w pracy. Z tego powodu nie poradził sobie z zadaniem i grozi mu zwolnienie. Jeśli możesz wszystko naprawić i pomóc przyjacielowi, zrób to.
• Wiele osób pomaga chorym ludziom lub zwierzętom. Wolontariat to dużo kłopotów. Daje jednak również ogromną satysfakcję.

Jest to dość trudne do zrobienia, jeśli początkowo postawiłeś się w negatywny sposób. Powiedzmy, że początek dnia nie był taki, jak chciałbyś go zobaczyć. Rano pada deszcz, a na zewnątrz jest wilgotno i zimno. W takim przypadku na ratunek przyjdzie pozytywne myślenie. Może być stopniowo rozwijany. Zacznij od najprostszych zasad.

• Przed pójściem spać powiedz sobie: „Idę spać w dobrym nastroju, a jutro mój dzień będzie bogaty i cudowny”. Wyobraź sobie, jak będzie wyglądał Twój poranek (lekkie przebudzenie, orzeźwiająca muzyka, ćwiczenia i pyszne śniadanie). Wskazówka: aby odnieść sukces, obudź się wcześnie, około pół godziny.
• Przed wyjściem z domu sprawdź wszystkie urządzenia elektryczne i krany. W ten sposób pozbędziesz się niepotrzebnych obsesyjnych myśli przez cały dzień. Na przykład takie: „Czy wyłączyłem żelazko?”
• Wychodząc z domu wyobraź sobie, że powietrze wypełniają wyjątkowe aromaty, które inspirują Cię do robienia nowych rzeczy.
• W pracy rób z radością swój obecny biznes, nie bądź niegrzeczny wobec innych i zawsze się uśmiechaj. Jeśli Twoja praca nie sprawia Ci przyjemności, powinieneś pomyśleć o zmianie zajęć. Znajdź opcję, która całkowicie Ci odpowiada. I ten krok będzie prawie głównym punktem naprawy sytuacji na lepsze.

Bądź bardziej protekcjonalny dla ludzi, zwłaszcza bliskich. Czasami działają pochopnie i w ten sposób cię denerwują. Wiedz, że wielu nie robi tego ze złośliwości. Człowiek czasami nie myśli, że jego działania przynoszą niedogodności. Aby naprawić sytuację, po prostu powiedz mu o tym bez irytacji w głosie lub abstrakcji.

Na przykład, w autobusie osoba bardzo głośno rozmawia przez telefon, co cię denerwuje. W takim przypadku postaraj się odwrócić uwagę, pamiętając przyjemną melodię. Możesz wyjrzeć przez okno i wymyślić coś dobrego. Jeśli nadal czujesz niezadowolenie, poproś sąsiada, aby mówił ciszej.

Naucz się wczuwać w innych ludzi. Jeśli jesteś zirytowany przez kogoś bliskiego, spróbuj wejść na jego pozycję. Możliwe, że boli go głowa lub jakieś kłopoty. Dowiedz się, co jest przyczyną niezadowolenia. Spróbuj pomóc. Niech pomoc będzie znikoma. Jednak swoim zachowaniem uspokoisz osobę i pocieszysz ją.

Przed popełnieniem jakiegokolwiek bezstronnego działania wobec drugiej osoby, stań na jego miejscu. Zastanów się, jak będziesz się czuł, gdy inni zrobią coś złego przeciwko tobie. Na przykład jesteś w autobusie. Na kolejnym przystanku do salonu wchodzi starsza kobieta. Jej wygląd sugeruje, że nie jest do końca zdrowa. Wyobraź sobie, jak ciężko będzie jej stać podczas jazdy. Poczuj ból i urazę, że nikt się nią nie zajął. Jeśli masz jakieś nieprzyjemne uczucia, daj staruszce miejsce.

Wdzięczność idzie do przodu. Jeśli spotkasz na swojej drodze złą osobę lub przypadkowo trafisz na złą historię, zaakceptuj ten moment w życiu z godnością. Zwróć uwagę: musisz być wdzięczny za wszystko, co dzieje się w twoim życiu. Wszystkie złe rzeczy przeminą, ale zdobyte doświadczenie pozostanie. Następnym razem użyjesz swojej wiedzy, aby uniknąć błędów. Szczególnie musisz być wdzięczny za cudowne chwile, które zsyła los. Im więcej wyślesz wdzięczności do Kosmosu, tym więcej zostanie Ci zwróconych. Powróci w postaci nowych i przyjemnych doznań.

Wszyscy ludzie doświadczają negatywnych emocji. Nic nie można na to poradzić. Jeśli w życiu dzieje się coś złego, zawsze wybuchają pierwsze emocje. Trzeba jednak w porę zareagować na taką manifestację ludzkiej psychiki i zebrać się w sobie. Powiedz sobie: „Uspokój się, teraz spróbujmy wszystko rozgryźć”. Zacznij myśleć i działać zgodnie z sytuacją. To odciągnie Cię od negatywnych działań. Na przykład wyszedłeś z mieszkania i spotkałeś nieodpowiedniego sąsiada na podeście. Zdarza się to bardzo często. Twój przeciwnik próbuje wytrącić cię z równowagi różnymi krokami. Nie poddawaj się prowokacjom. Nawet jeśli zaczniesz się gotować z urazy, nadal staraj się powstrzymywać emocje. Odpowiadaj na wszystkie zarzuty i ataki spokojnie i stosuj logiczne wyjaśnienia. Jeśli osoba nie słucha i nadal wciąga cię w bezsensowne kontrowersje, odwróć się i odejdź na bezpieczną odległość.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że odszedłeś od negatywności, spróbuj się uspokoić. A do tego musisz wykonać określone czynności (mogą być użyte, gdy czujesz, że przytłacza Cię silna irytacja).

• Rozejrzyj się i znajdź ciche, spokojne miejsce. Stań prosto lub usiądź. Oddychaj głęboko i równomiernie. Jednocześnie wypowiedz w myślach następujące słowa: „Jestem spokojny (spokojny)”. Powtarzaj to ćwiczenie, aż twój stan się poprawi.
• Następnie wyobraź sobie piękny naturalny krajobraz. Na przykład niebieskie jezioro lub szczyty górskie z przelatującymi nad nimi orłami.
• Staraj się pamiętać, że czekają na Ciebie przyjemne chwile. Na przykład wkrótce wyruszysz w podróż i odwiedzisz bliskich.
• Idź spokojnie ulicą lub korytarzem (jeśli jesteś w biurze).
• Nastaw się mentalnie na nową aktywność (praca, spotkania z przyjaciółmi itp.)

Nie oczekuj, że wszyscy będą mili przez noc. To się nie zdarzy. Dlatego zawsze miej konkretne cele osobiste i podejmuj działania. Poniższe wskazówki pomogą ci uczynić ten świat lepszym miejscem.

• Przestań być samolubny. Aby to zrobić, pomyśl nie tylko o swoich zainteresowaniach, ale także o zainteresowaniach ludzi wokół ciebie. Zasada „niech wszystkim będzie dobrze” powinna być dla Ciebie priorytetem.
• Nie bądź chciwy. Jeśli cały czas wydajesz na siebie pieniądze, przestań to robić. Pomyśl o tych, którzy potrzebują zasobów materialnych, aby rozwiązać najpilniejsze problemy.
• Na przykład są bardzo chore dzieci. Ich leczenie wymaga dużo pieniędzy. Przekaż niewielką kwotę na cele charytatywne przynajmniej raz w miesiącu, a pomożesz potrzebującym. Jeśli wszyscy zaczną to robić, świat zmieni się na lepsze.
• Możesz zrobić to samo, jeśli chcesz pomóc zwierzętom. Nie przechodź obok porzuconego kociaka. Pomóż mu znaleźć dom, a Wszechświat podziękuje ci za ten akt.
• Wybacz przeszłe urazy. Nie miejcie urazy do tych ludzi, którzy od dawna żałują swoich złych uczynków. Naucz się zapominać o negatywnych punktach.
• Staraj się mniej krytykować siebie za konkretne działanie. A jeśli dręczy Cię sumienie i chcesz się pozbyć tego uczucia, zrób coś dobrego.
• Komunikacja z naturą uspokaja i uspokaja. Osoba żyjąca w zgodzie z samym sobą jest zawsze spokojna. Oznacza to, że nie doświadcza negatywnych emocji.