Przegląd etapów depresji

Każda osoba w pewnym momencie może stanąć w obliczu stanu, któremu towarzyszy niski nastrój i obojętność na bieżące wydarzenia. Podmiot przestaje czerpać radość i przyjemność z życia. Czuje smutek, ogólną depresję tła emocjonalnego, skarży się na zaburzenia snu i apetytu, roztargnienie. Objawy te mogą wskazywać na depresję. Musi być leczony, w przeciwnym razie zaniedbana choroba może spowodować samobójstwo.

Stan depresyjny narasta stopniowo. Osoba przechodzi przez kilka etapów choroby. W psychologii istnieją różne klasyfikacje. Jedna z nich zakłada podział na łagodną, ​​umiarkowaną i ciężką. W zależności od nasilenia wzrostu depresji zwyczajowo rozróżnia się trzy fazy.

Początkowy etap charakteryzuje się apatią, letargiem, wzmożonym zmęczeniem i niechęcią do wykonywania jakichkolwiek czynności. Zmniejsza się szybkość procesów myślowych. Pacjent może mieć brak apetytu, niepokój, niepokój, nerwowość i łagodną drażliwość. Częstymi objawami tego stanu są nadmierna senność w ciągu dnia i bezsenność nocna. Wieczorem jednostka cierpi, nie może spać, a następnie śpi dłużej niż normalnie.

Większość ludzi nie mogę się skoncentrować. Ta okoliczność wpływa na wydajność. Osoba traci zainteresowanie dotychczasowymi hobby, nie chce kontaktować się z bliskimi i przyjaciółmi. Wiele osób denerwują uśmiechnięci, pogodni i optymistyczni ludzie.Człowiek nie chce spotykać się z przyjaciółmi, często narzeka na bezsens istnienia. Temat jest wyobcowany z realnego świata, woli spędzać większość czasu we wspaniałej izolacji.

Panie tracą zainteresowanie biżuterią, zapomnij o makijażu. W szafie zaczynają dominować ciemne odcienie. Jednostka może przez długi czas nie być świadoma tego, co się z nią dzieje. Wędruje bez celu po ulicach, godzinami leżąc na kanapie, oglądając telewizję. Człowiek stara się dać sobie odpocząć, co nie prowadzi do pożądanego rezultatu. Nasila się cierpienie psychiczne, częstsze są wahania nastroju.

Osoba często kojarzy stan depresyjny ze złym nastrojem, niekorzystnymi warunkami pogodowymi lub złym stanem zdrowia.... Niekiedy innych wprowadza w błąd nadmierne szokowanie chorego. Nie jest niczym niezwykłym, że temat gra przed publicznością, próbując przyciągnąć uwagę osób postronnych. Takie zachowanie obserwuje się u osób w pierwszym (zamaskowanym) stadium depresji. Człowiek stara się w ten sposób samodzielnie radzić sobie z problemami psychologicznymi, odpędzać od siebie opresyjne myśli.

Kochający i troskliwi krewni mogą zapewnić wsparcie i pomoc na początkowym etapie choroby. W takim przypadku najczęściej podmiot rezygnuje z leków. Ale nie każda osoba jest w stanie stłumić narastające nieprzyjemne objawy. Wtedy to zajmie interwencja psychoterapeuty.

Przejście do kolejnego etapu depresji wiąże się z restrukturyzacją całego organizmu na skutek zaprzestania produkcji hormonu szczęścia – serotoniny... Wahania nastroju są znacznie rzadsze niż kiedyś. Podmiot wyraża zewnętrzny spokój. Te znaki wskazują, że głęboka apatia już ogarnęła osobę. Jednostka jest świadoma swojej niezdolności do radzenia sobie z sytuacją. Akceptuje ten fakt.

Osoba może zaostrzyć choroby przewlekłe, rozwinąć przewlekłą bezsenność i całkowicie stracić apetyt. Czasami podmiot wymyśla sobie choroby. Wydaje mu się, że ma problemy z sercem, wątrobą, nerkami. Osoba zaczyna odwiedzać różne gabinety lekarskie. Informacja o braku chorób prowadzi podejrzanego pacjenta do hipochondrii i fobii. Boi się o własne zdrowie. Niektórzy mają halucynacje, postępy bezsenności. Często pacjent ma trudności z budowaniem łańcuchów logicznych, niespójną mowę.

Ponure myśli, które nawiedzają koszmary, czasami prowadzą do niezdolności do logicznego i adekwatnego myślenia. Podmiot nie może kontrolować własnych emocji i działań. Ludzie, którzy nie są w stanie poradzić sobie z przerażającymi myślami, zaczynają rozważać samobójstwo. Są przekonani, że tylko samobójstwo zakończy ich koszmar.

Osoba, która jest w środkowej fazie depresji nie toleruje żadnej krytyki w swoim adresie. W społeczeństwie wyróżnia się nietrzymaniem moczu, wyzywającym i wulgarnym zachowaniem. Jednostka zachowuje się agresywnie w stosunku do obcych, obraża ich, złośliwie i złośliwie wyśmiewa się z nich.

Możliwe jest dość szybkie przywrócenie zdrowia pacjenta w drugim stadium choroby, chociaż będzie musiał brać leki przeciwdepresyjne i inne leki.

Ostatni stopień depresji jest uważany za najniebezpieczniejszą fazę.... Na tym etapie psychika osobowości jest zagrożona przez zawarte w niej procesy patologiczne. Osoba nie może kontrolować swojego zachowania. Potrafi wyrządzić krzywdę fizyczną sobie i innym ludziom. Podmiot okazuje gniew, nieadekwatnie reaguje na słowa i czyny otaczających go osób, jeśli nie odpowiadają jego wyobrażeniu o świecie.

Jednostka przestaje czuć się osobą, traci sens istnienia... Panuje zupełna obojętność na wydarzenia i inne osoby. Najczęściej pacjent odmawia leczenia ze względu na rodzącą się obojętność na własne życie.

Osoby w tym stanie potrzebują pomocy psychiatry. Wyjście z trzeciego etapu jest możliwe tylko dzięki intensywnej kuracji. Nie ma już konieczności przyjmowania leków przeciwdepresyjnych i innych leków bez leków przeciwdepresyjnych. Powrót do normalnego życia wymaga długiej podróży. Leczenie powinno odbywać się w warunkach szpitalnych. Ostatni etap choroby jest trudny do skorygowania. Powrót do starego życia może zająć miesiące, a nawet lata.

Elisabeth Kubler-Ross proponuje alternatywną klasyfikację. Opisuje 5 etapów depresji, kiedy ukochana osoba zaginie lub zostanie zdiagnozowana śmiertelna choroba. Przyczyną pojawienia się stanu depresyjnego może być również: utrata pracy, uwięzienie, rozwód, bezpłodność lub narkomania. Tragiczne wydarzenia prowadzą ludzi do pewnych etapów życia. Ale nie każdy ma do czynienia z każdym z opisanych etapów. Kolejność przechodzenia etapów może się różnić w zależności od indywidualnych cech osobowości.

W 1969 roku amerykański psycholog publikuje książkę O śmierci i umieraniu, w której opisuje alternatywne okresy zaburzeń depresyjnych.

• Początkowo osoba zaprzecza sytuacji. Powtarza sobie zdania typu „Nie, nie! Tak być nie może!” - "Nie ze mną!" - "To jakiś absurdalny błąd." Zaprzeczenie to tymczasowa reakcja obronna organizmu. Tester odmawia przyjęcia smutnego wydarzenia. Ci, którzy przeżyli śmierć bliskiej osoby, mówią o nim wyłącznie w czasie teraźniejszym, nie chcą pozbyć się jego rzeczy. Czasami pojawia się demonstracja nienaturalnie dobrego nastroju i napady niekontrolowanego śmiechu.
• Etap 2 charakteryzuje się gniewem i urazą. Jednostka uważa to, co się z nią dzieje, za ogromną niesprawiedliwość. Nie rozumie, dlaczego ta sytuacja mu się przytrafiła. Rozpoczyna się poszukiwanie winnych. Jeśli dana osoba jest poważnie chora, odmawia współpracy z lekarzem prowadzącym. Jest zły, często płacze. Bliscy nie powinni brać sobie do serca wybuchów gniewu i słów pacjenta. Jego gniew jest spowodowany niemożnością kontrolowania sytuacji.
• Faza 3 charakteryzuje się pojawieniem się nadziei... Stopniowo złość ustępuje, siła psychiczna słabnie. Podmiot zwraca się o pomoc do sił wyższych, zaczyna wmawiać sobie, że może znaleźć w sobie siłę do zmiany stylu życia lub alternatywnych metod leczenia. Odbywa się rodzaj targowania się. Wielu próbuje zawrzeć układ z Bogiem, z życiem i innymi ludźmi. Pacjent słucha zaleceń lekarza. Chce naprawić sytuację. Ten etap charakteryzuje się brakiem agresji, zamyśleniem i spokojnym zachowaniem pacjenta. Wierzy w normalizację sytuacji, pod warunkiem wdrożenia pewnego algorytmu działań.
• Potem następuje szczyt depresji ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.... Pacjent zdaje sobie sprawę z nieuchronności śmierci. W pełni odczuwa ból i rozpacz. Podmiot, który stracił ukochaną osobę, nie rozumie, dlaczego i jak dalej żyć. Człowiek odmawia jedzenia, brania udziału w różnych wydarzeniach, zamyka się w sobie. Jego sen jest zaburzony, pojawia się ospałość, letarg, roztargnienie. Strach, niepokój, tęsknota, poczucie beznadziejności wpajają mu serce. Na tym etapie eksperci nie zalecają rozweselania osoby w depresji. Człowiek musi sam przejść przez okres smutku. Czasami eksperci zalecają leki.
• Ostatni etap charakteryzuje się akceptacją sytuacji. Jednostka stopniowo dochodzi do pokory.Rozumie, że ukochanej osoby nie można zwrócić. Życie toczy się dalej. Pacjent mentalnie akceptuje nieuchronność własnej śmierci i zaczyna współpracować z lekarzami. Następuje odprężenie psychiczne. Człowiek, wyciągnąwszy pewne wnioski, zaczyna żyć mimo wszystko. Nastrój się poprawia. Pacjent wznawia swoje ulubione zajęcia, opiekuje się bliskimi, zabiega o nowe znajomości.

Najważniejszym warunkiem wyjścia ze stanu depresyjnego jest: okazja do wypowiedzenia się... Konieczne jest sprowokowanie pacjenta do rozmowy. W rozmowie powinno być 90% wypowiedzi chorego i tylko 10% vis-a-vis.

Kolejny krok zakończony relaks... Osoba musi cieszyć się spokojną relaksującą muzyką. Możesz medytować.

Przełączanie uwagi i myśli ma ogromne znaczenie. Bardzo ważne jest, aby obiekt spędzał więcej czasu na świeżym powietrzu, oddychał świeżym powietrzem, słuchał śpiewu ptaków, podziwiał drzewa i kwiaty. Eksperci zalecają kupowanie roślin domowych i dbanie o nie. Zwierzęta mogą również pomóc złagodzić depresję. Robienie na drutach, haftowanie, rysowanie i inne rodzaje kreatywności zaszczepiają spokój w człowieku i pomagają przywrócić spokój ducha. Psychologowie przypisują wszelkie dążenia twórcze metodzie przełączania.

Zgodność z codzienną rutyną struktur życia. Opracowany plan na najbliższą przyszłość, jasno sprecyzowane cele nie pozwalają na długo zadomowić się ponurych myśli w głowie podmiotu skłonnego do zaburzeń depresyjnych. Niesystematyczna rozrywka prowadzi do zamieszania i pesymistycznych refleksji. Każda osoba musi nauczyć się tworzyć.