Objawy utajonej depresji i jak sobie z nią radzić

W większości przypadków osoba przypisuje stan depresyjny zmęczeniu lub złemu samopoczuciu. Nie ma jednak potrzeby lekceważenia tego zjawiska. Bardzo często prowadzi to do nieodwracalnych konsekwencji. Konsekwencje mogą być jeszcze poważniejsze, jeśli podmiot cierpi na utajoną depresję. W takim przypadku należy to zidentyfikować na czas i podjąć środki.

Termin depresja pochodzi od łacińskiego słowa deprimo, które w języku rosyjskim tłumaczy się jako „przygnębiony”. W tym stanie człowiek traci zdolność do pełnego życia i doświadczania radości życia. Kiedy taki czynnik występuje, następuje opóźnienie motoryczne. Sytuacja jest jeszcze gorsza, jeśli dana osoba rozwija ukrytą lub ukrytą depresję. Psychiatria różni się od psychologii tym, że bada i leczy stan umysłu chorego. Więc tu Depresja larwowana to rodzaj depresji, który wymaga specjalnego podejścia. Faktem jest, że rozważany powyżej typ destrukcyjnego stanu nie daje wyraźnego komponentu emocjonalnego. Dzięki tej chorobie osoba nie traci zdolności do spokojnego komunikowania się z ludźmi, prowadzenia normalnego życia, a nawet uśmiechania się.

Kiedy mówimy o depresji, mamy na myśli jego stan neurotyczny. Jednak depresja ukryta oznacza również stan subdepresyjny, ponieważ osądy takiego podmiotu nie mają negatywnego charakteru, ponieważ jego dekadencki nastrój jest ukryty głęboko w jego umyśle. Człowiek nawet nie zdaje sobie sprawy, że cierpi z powodu traumy.

Po pojawieniu się depresji zewnętrzny spokój człowieka, zmieszany z jego wewnętrznymi przeżyciami, przekształca się w ból fizyczny lub w poważne choroby organizmu. Aby lepiej to zrozumieć, rozważ niektóre przejawy utajonej depresji.

• Podmiot staje się filozofem... Jego działania i myśli mają na celu znalezienie prawdy o życiu. Na przykład ktoś mówi: „Zawsze tak mi się przydarza”.
• Abstrakcyjne sformułowania wskazują, że jednostka jest niezadowolona z życia. Dlatego, próbując znaleźć prawdę o pochodzeniu swojego stanu, popada w rozumowanie filozoficzne.
• Aby ukryć swój stan przed wścibskimi oczami, osoby z ukrytą depresją zawsze szukają różnych wymówek. Na przykład, jeśli zostaną zaproszeni na wizytę, znajdują różne powody do odmowy: „Nie pójdę na imprezę, ponieważ jestem przeziębiony”. Podmioty zachowują się w taki sposób, aby nie ranić innych poprzez doświadczanie cierpienia.
• Świat wokół nas nie jest postrzegany tak, jak powinien być... Na przykład podmiot może całkowicie zdystansować się od zmartwień o swoich bliskich lub przestać reagować na negatywność skierowaną w jego kierunku.
• Depresja utajona powoduje prawdziwą chorobę. Chorzy udają się do lekarzy i próbują znaleźć przyczynę niestabilnego stanu. Jednak wąscy specjaliści nie mogą ustalić dokładnej diagnozy. Jednak to zadanie jest dość trudne dla lekarzy. To jest po prostu wyjaśnione: w przypadku stanu psychosomatycznego należy szukać pomocy u specjalistów, którzy mogą pomóc uzdrowić duszę, a nie ciało.
• Często w powyższym stanie osoba jest skupiona na pewnej myśli. Nie może się zmusić do odwrócenia uwagi i zainteresowania innymi, równie ważnymi sprawami.
• Roztargnienie sugeruje również, że dana osoba próbuje poradzić sobie ze swoimi myślami.
• Podmiot myśli tylko o konkretnym problemie., więc nie dba o wygląd. W efekcie dany temat staje się niedbały, co odbija się na jego wyglądzie.
• Depresja prowadzi do letargu... Osoba nie widzi już sensu w tym, co robi. Dlatego staje się obojętny i przestaje interesować się swoimi bieżącymi sprawami.
• Tester maskuje negatywny nastrój, aby ukryć negatywny nastrój. pod zewnętrzną wesołością. Udaje, że jest bardzo szczęśliwy.

Ukryta depresja może być spowodowana przez niekorzystne predyspozycje genetyczne podmiotu. Jednak może również powstać ze względu na indywidualne parametry fizjologiczne i biologiczne, którymi dana osoba jest obdarzona przy urodzeniu. Mówiąc naukowo, zaburzenie psychiczne powoduje pewien niedobór neuroprzekaźników. Odpowiadają po prostu za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także za prawidłowy stan emocjonalny człowieka.

Gdy w organizmie brakuje neuroprzekaźników, pojawia się utajona depresja. A potem brak neuroprzekaźników prowadzi do tego, że narządy wewnętrzne wysyłają do mózgu różne negatywne impulsy. Po prostu powodują dość namacalne negatywne objawy fizjologiczne, takie jak ból głowy lub ból w okolicy serca. Współcześni eksperci wciąż eksperymentują i próbują to udowodnić spadek poziomu substancji takich jak dopamina, serotonina i noradrenalina wpływa na rozwój depresji utajonej.

Musisz jednak uspokoić się następującymi informacjami: depresja utajona nie występuje u wszystkich osób, które są narażone na różne sytuacje stresowe. Depresja utajona występuje tylko u tych osób, które mają do niej pewną skłonność. I własnie dlatego. Po licznych badaniach specjaliści ustalili, że utajona depresja może wystąpić u osób z wrodzonymi patologiami:

• przewlekłe choroby autoimmunologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane;
• słaby metabolizm;
• choroby naczyniowe w mózgu;
• idiopatyczny zespół parkinsonizmu.

Ukryta depresja jest łagodna. Jeśli nie zwrócisz uwagi na jego rozwój, może się zdarzyć nieodwracalne. W przypadku rozwoju utajonej depresji, z czasem dochodzi do ataków paniki. W wyniku takiego negatywnego zwrotu charakter człowieka zmieni się kolosalnie na gorsze. Człowiek może uzależnić się od złych nawyków, oderwać się społecznie i stracić wszelkie cechy zawodowe.

Depresja utajona może mieć różne „maski”. Ze względu na tę właściwość trudno ją rozpoznać. Istnieją jednak objawy, na które należy uważać:

• człowiek może cierpieć od obsesyjnych myśli, fobie, neurastenia i hipochondria (zbyt silny lęk przed zachorowaniem);
• podmiot może cierpieć od bezsenności, senność na jawie lub z powodu zbyt długiego snu i braku wystarczającej ilości snu;
• osoba z utajoną depresją może doświadczyć dyskomfort związany z pojawieniem się dystonii nerwowo-kołowej, cardioneuroza, zawroty głowy, hiperwentylacja płuc, neurodermit, anoreksja;
• pojawić się problemy z jelitami - skurcze, luźne stolce lub zaparcia;
• pojawić się zespoły bólowe - na przykład nerwoból;
• częsty wahania ciśnienia krwi, w wyniku czego osoba rozwija tachykardię;
• zachowania społeczne szybko się zmieniają a osoba staje się impulsywna, arbitralna lub bardzo słaba.

Musisz wiedzieć, że depresja larw może objawiać się na dwa różne sposoby:

• agrypinowy - wtedy osoba zaczyna cierpieć z powodu koszmarów sennych, przerywanego snu lub bolesnych wstawień po ciężkim śnie;
• anorektyczny - w tym przypadku osoba nie może jeść, ponieważ ma mdłości na widok nawet bardzo smacznego jedzenia.

Jak wynika z powyższych informacji, depresja somatyzowana ma bardzo podstępny charakter. Nierzadko zdarza się, że osoba cierpiąca na ukrytą depresję opuszcza z własnej woli inny świat. Jednocześnie ani jego rodzina, ani bardzo bliscy przyjaciele nie mogli ustalić przyczyny tak tragicznej decyzji. A wszystko to stało się, ponieważ tego typu stany depresyjne nie zostały w pełni zbadane przez ludzi. Różne maski i manewry danego stanu psychicznego nie dają pełnego obrazu. Oznacza to, że tylko wąsko wyspecjalizowani specjaliści mogą zidentyfikować trudną chorobę psychiczną.

Nie oznacza to jednak, że nie powinieneś zwracać uwagi na to, że twoja ukochana osoba lub ty sam cierpisz na niezrozumiałe przejawy, które wyczerpują duszę i ciało. Jeśli podejrzewasz, że coś jest nie tak z Tobą lub z bliskimi, koniecznie spróbuj rozpocząć leczenie na czas, aby pozbyć się wyniszczającej dolegliwości. Zastanówmy się więc, na jakie punkty należy zwrócić uwagę.

Jeśli podejrzewasz utajoną depresję, która przynosi cierpienie, musisz najpierw udać się do specjalisty i sprawdzić swoje podejrzenia. Doświadczony psychoterapeuta z pewnością zidentyfikuje dolegliwość i zaleci szereg środków, które pomogą Ci wyjść ze złego stanu. Może to zrobić na dwa sposoby: przepisując psychoterapię lub leki. A może specjalista połączy te dwie metody w jedną całość. Pamiętaj tylko, że niekontrolowane przyjmowanie środków uspokajających może prowadzić do jeszcze bardziej negatywnych konsekwencji. Dlatego wszystkie leki należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

W tym przypadku musisz uważnie monitorować swój stan psychiczny lub stan ukochanej osoby. Jeśli zauważysz oznaki utajonej depresji, nie trać czasu, ale podejmij kroki w celu wdrożenia aktywnej rehabilitacji. Pierwszym krokiem jest „dodanie promieni słonecznych do swojego życia”. I to nie żart, ale bardzo realna rekomendacja. Terapia światłem bardzo pomaga nawet w najbardziej zaniedbanych negatywnych warunkach. A wszystko dlatego, że ta technologia leczenia ma korzystny wpływ za pomocą promieniowania ultrafioletowego i podczerwonego na wszystkie komórki ciała, w tym komórki mózgowe. Dzięki temu poprawia się jego praca. Oznacza to, że stan psychiczny również wraca do normy.

Terapia światłem zapewnia regulację przenikania światła do organizmu. Światło czerwone jest najsilniejsze (poprawia metabolizm i krążenie krwi), światło niebieskie zabija wszystkie bakterie, światło zielone regeneruje skórę i wzmacnia odporność. Jeśli jednak nie możesz sobie pozwolić na pójście do placówki medycznej w celu uzyskania pomocy, możesz polecić korzystanie z naturalnego światła słonecznego. Dużo łatwiej jest to zrobić latem niż zimą. Dlatego w ciągu dnia bądź więcej na świeżym powietrzu. Dodatkowo zapewnij stały dopływ światła do pomieszczenia, w którym stale się znajdujesz.

Najprostszym sposobem jest wychowanie fizyczne. Możesz polecić poranny lub wieczorny jogging. Świeże powietrze i różne ruchy fizyczne zwiększą przepływ krwi do wszystkich narządów wewnętrznych. W ten sposób otrzymasz produkcję niezbędnych substancji, które poprawią Twój nastrój.

W ten sposób stopniowo przejmiesz kontrolę nad wszystkimi swoimi myślami i nauczysz się patrzeć na świat innymi oczami. Podczas snu ludzka psychika zostaje w pełni przywrócona.... Więc postaraj się więcej spać. Jeśli nie możesz szybko zasnąć, na ratunek przyjdzie ziołolecznictwo. Dzięki naparom ziołowym takim jak rumianek można szybko się zrelaksować i zasnąć. Pomaga w tym również łyżka miodu roztopiona w szklance ciepłej wody.

Zmień swoje życie, wybierając się w długą podróż. Możesz nawet zostać zachęcony do zostania blogerem. W ten sposób zdobędziesz brakujący popęd, opanujesz nowy rodzaj aktywności, staniesz się niezależny finansowo i zyskasz wiele pozytywnych emocji. Nie skupiaj się na swoim stanie... Aby to zrobić, nie walcz ze swoimi złymi myślami. Po prostu przestań brać je poważnie i to wszystko. Pozwól im przychodzić i odchodzić, a ty kierujesz swoją świadomością poprzez wysiłki we właściwym, pozytywnym kierunku.

Wyznacz sobie cel i idź w jego kierunku pomimo trudności. Pomoże ci to przestać myśleć o złych rzeczach. Wyznaczając nowe cele, Twój mózg dostanie impuls do zmiany sposobu myślenia. Jeśli twój stan jest spowodowany jakimkolwiek wydarzeniem, zaakceptuj to, co ci się przydarzyło. Musisz tylko zrozumieć: zło już się wydarzyło. Dalsze cierpienie nie ma sensu. Nigdy nie będziesz w stanie zmienić biegu wydarzeń, które wydarzyły się w Twoim życiu.