Pamięć motoryczna: charakterystyka i cechy rozwoju

Ludzie na co dzień wykorzystują zdolności motoryczne. Każda osoba ma swój własny styl i tempo podczas chodzenia, pisania, zabawy, pracy.

W psychologii zapamiętywanie, zatrzymywanie i odtwarzanie różnych ruchów i układów za pomocą analizatorów mięśniowo-skórnych, przedsionkowych i motorycznych nazywa się pamięcią ruchową (motoryczną). To jest najwyższa funkcja umysłowa. Optymalizuje procesy myślowe... Nawet podczas wykonywania najprostszych czynności w strukturach mózgu, jasny algorytm.

W ciągu dnia każda osoba wykonuje wiele różnych manipulacji motorycznych. Rozpoczynając jakąkolwiek akcję, czy to praca na linii montażowej, pływanie czy jazda na rowerze, jednostka musi najpierw się tego nauczyć. Na poziomie nieświadomym utrwala w pamięci amplitudę, kierunek, prędkość, czas trwania ruchu. Bez zapamiętywania należałoby uczyć się ich za każdym razem na nowo, opanowywać je od nowa.

Oznaką dobrej pamięci motorycznej jest sprawność fizyczna, sprawność w pracy... Tak więc gra na instrumencie muzycznym utrwala w pamięci utwory, których się kiedyś nauczył. Kilka lat później, po długiej przerwie, muzyk podnosi instrument i bezbłędnie wykonuje utwór. On sam jest tym szczerze zaskoczony ręce pamiętają najdrobniejsze szczegóły tej kompozycji.

W psychofizjologii szczegółowo opisano cały proces zapamiętywania i odtwarzania ruchów. Opiera się na aktywności ośrodkowego układu nerwowego.Aby wykonać różne czynności, aktywujący system siatkowaty (ARS) jest wyzwalany w połączeniu z analizatorami silnika.

Jeśli dana osoba chce opanować ruch, sygnał natychmiast wchodzi do ARS, który przypomina siatkę i obejmuje wszystkie struktury pnia mózgu. Następuje przetwarzanie informacji, które można zablokować lub wysłać do kory mózgowej. Załóżmy, że podczas oglądania ćwiczeń gimnastycznych ktoś chciał je powtórzyć, ale był zbyt leniwy, aby wstać z krzesła. Niezbyt silna motywacja spowalnia sygnał.

Możliwa jest również inna sytuacja. Mężczyzna wcześniej założył dres, przygotowany do wykonania i zapamiętania wszystkich ćwiczeń. ARS natychmiast zauważa wagę wydarzeń, wysyła sygnał do mózgu.

Następnie włącza się analizator motoryczny, znajdujący się w przedniej części mózgu. Przechowywanie informacji odbywa się przy bezpośrednim zaangażowaniu hipokampu, który znajduje się w przyśrodkowych obszarach skroniowych. Układ mięśniowy i aparat przedsionkowy natychmiast zaczynają działać.

Podczas ćwiczenia są częściowo zapamiętywane. Przy wielokrotnym powtarzaniu ruchów w przyszłości czynności wykonywane są automatycznie z dowolną prędkością, ponieważ przychodzący sygnał natychmiast włącza te same części mózgu.

Pamięć ruchowa zapewnia osobie pełnoprawną egzystencję, sprzyja rozwojowi koordynacji ruchów, łagodzi napięcie nerwowe i tonizuje mięśnie. Jego główne funkcje można prześledzić w życiu codziennym, edukacji i działalności zawodowej.

• Człowiek doskonali codzienne umiejętności przez całe życie. Ich rozwój zaczyna się od niemowlęctwa. Jasne i skoordynowane działania pomagają dziecku dbać o siebie, wykonywać zabiegi higieniczne, używać sztućców. Proces opanowywania ruchów jest ciągły. Czasami dorosły musi nauczyć się obsługi sprzętu AGD: zmywarki, ekspresu do kawy itp.

Jeśli nowa technika przypomina poprzednią, to stare połączenia neuronowe działają, a osoba automatycznie odtwarza niezbędne ruchy. Nieznany model koryguje pamięć silnika, dostosowuje ją do nowej instrukcji.

• Ten rodzaj pamięci jest ważny dla procesu uczenia się. Analizatory ruchu i mowy są w pobliżu. Aby dobrze opanować mowę i pisanie, konieczne jest rozwijanie umiejętności motorycznych rąk u dzieci. Pamięć motoryczna jest aktywowana podczas haftowania, szycia miękkich zabawek, robienia rękodzieła z naturalnych materiałów, aplikacji makaronowych, obrazów ze zbóż itp. Kompleksy ćwiczeń fizycznych, zasady gier zespołowych przyczyniają się do kształtowania pamięci ruchowej.

Centralny układ nerwowy dziecka jest plastyczny, więc dziecku łatwiej jest opanować ruchy niż dorosłemu.

• Nie da się opanować wielu zawodów bez użycia pamięci motorycznej. Niektóre specjalności wymagają precyzyjnych, subtelnych i złożonych działań. Elektrycy, akrobaci, kaskaderzy, tancerze muszą stale poprawiać swoją pamięć ruchową, w przeciwnym razie nie można osiągnąć znaczących sukcesów w działalności zawodowej. Życie człowieka zależy od niewłaściwego ruchu rąk innych specjalistów. Aż strach wyobrazić sobie chirurga, sapera, maszynistę czy pilota ze słabą pamięcią motoryczną.

Rozwijanie pamięci motorycznej jest niezwykle ważne. Często umiejętności motoryczne pomagają zachować zdrowie i życie osoby, która wie, jak prawidłowo grupować się podczas upadku. W lodowatych warunkach bezpiecznie ląduje, chroniąc się tym samym przed poważnymi obrażeniami.

Psychologowie przytaczają jako przykład przypadki przetrwania kierowców znajdujących się w ekstremalnej sytuacji na drodze. Nie ma czasu na myślenie o planie działania. Kierowca automatycznie skręca kierownicą we właściwym kierunku na widok samochodu pędzącego na przeciwległym pasie.

Należy zwracać uwagę na pamięć motoryczną od najmłodszych lat. Niezwykle ważne jest, aby Twoje dziecko rozwijało prawidłowe zdolności motoryczne. Jest wiele gier, które go rozwijają. Zachęca się przedszkolaków do powtarzania prostych ruchów dla dorosłych. Możesz zawiązać oczy swojemu dziecku i poprowadzić go prostą drogą, a następnie zaproponować, że pójdzie tą samą drogą bez bandaża. Bardzo dobrze jest wprowadzić dzieci w zabawy z określonymi zasadami: „Znajdź sobie partnera”, „Strumień”, „U niedźwiedzia w lesie”.

Jako gimnastykę na dłonie dobrze jest stosować dzianie, haftowanie, rysowanie, modelowanie, rzeźbienie w drewnie. Możesz bawić się z członkami rodziny w demonstracji i odtwarzaniu ruchów. Najpierw demonstruje się pewne działania, a partner dokładnie je odtwarza. Następnie dodaje do przedstawionego nowe ruchy, które w połączeniu z początkowymi akcjami powinien pokazać pierwszy gracz, dodając kolejny ruch. Odtworzenia utracone z prawidłowym odtwarzaniem i zapomniane kolejności czynności.

Aby naprawić określone ruchy w pamięci, musisz wielokrotnie wykonywać tę samą akcję. Wskazane jest powtórzenie tego co najmniej 100 razy. Jego poprawna implementacja zostaje doprowadzona do automatyzmu. To samo dotyczy misji odwrócenia.

• Ćwiczenie "grzybek - polana" wykonuje się rękami i palcami. Nie ruszaj ramionami. W grę wchodzą tylko przedramiona. Jedna ręka, która symbolizuje grzyba, jest zaciśnięta w pięść i wysunięta do przodu. To wskazuje w górę. Otwarta dłoń drugiej ręki oznacza polanę, którą należy umieścić bezpośrednio pod grzybem. Następnie szybko wyprostowaną dłoń przenosi się do pozycji nad zaciśniętą pięścią. Gdy jeden symbol zmienia się na inny, tempo stopniowo przyspiesza.

• W następnym ćwiczeniu zostaniesz poproszony o wyobrażenie sobie dwóch ogromnych kół. Musisz wyciągnąć ramiona i zacząć obracać wyimaginowane koła w różnych kierunkach. Jedną ręką prezentowana obręcz przesuwana jest do siebie, drugą ręką - w kierunku od siebie. Następnie osoba wykonuje skręty w przeciwnym kierunku.