Sztywność myślenia: cechy, odmiany i wskazówki dotyczące przezwyciężania

Są ludzie, którym trudno jest przystosować się do nowych okoliczności. Nie potrafią odbudować swojego myślenia, gdy sytuacja się zmienia, uparcie bronią nakreślonego wcześniej planu, nie chcąc go korygować. Powód leży w sztywności procesu myślowego.

W tłumaczeniu z języka łacińskiego sztywność oznacza „sztywność”, „twardość”, „drętwienie”. Fizjolodzy definiują to zjawisko w następujący sposób: sztywność rozumiana jest jako brak reakcji na określone bodźce lub opór na nie z powodu gwałtownego wzrostu tonu struktur anatomicznych.

Ludzie z takim procesem myślowym tkwią w inercji myślenia, nieumiejętności przystosowania się do zmieniających się wydarzeń. Trudno im wyjść poza normy zachowania, zasady ustanowione przez społeczeństwo. Nie są przyzwyczajeni do zmiany raz podjętej decyzji.

Formowanie sztywności zaczyna się w dzieciństwie. Jest to wynikiem nadmiernych wymagań wobec dziecka, nieufności do jego działań, przejawów rodzicielskiej agresji. Dziecko boi się osiągnąć zły wynik. Chce stale demonstrować swoje znaczenie, dąży do absolutnej wyższości.

Powszechnie przyjmuje się, że sztywność jest wadą, która zakłóca samorealizację jednostki. Ludzie z umiarkowanym sztywnym myśleniem mają dobre wyniki, zdolność do przejmowania przywództwa. Zajęcia z nauk ścisłych są odpowiednie dla osób sztywnych.Tworzą wspaniałych księgowych, ekonomistów, finansistów, matematyków. Doskonale radzą sobie z monotonną pracą z tym samym rodzajem dokumentów lub na taśmociągu.

Wśród sztywnych ludzi często można znaleźć zwolenników zdrowego stylu życia. Takie osoby są gotowe do jedzenia zdrowego, ale pozbawionego smaku jedzenia. Nastoletnie dziewczęta z agresją odczuwają niedożywienie i mogą doprowadzić do anoreksji. Sztywność w czystej postaci może znacznie skomplikować życie człowieka. Wysoka sztywność jest często źródłem nadmiernych konfliktów i obsesji na punkcie paranoidalnych pomysłów.

Osobom sztywnym trudno jest przystosować się do środowiska. Cechuje ich podejrzliwość wobec innych ludzi, nieufność. Wszędzie zachowują dyskrecję z obawy, że ktoś mógłby ich oszukać. Poczucie własnej wartości jest zwykle zawyżone. Każda krytyka w stosunku do własnej osoby powoduje poważną irytację.

Chociaż sami dość surowo mówią o innych. Interakcja z ludźmi często odbywa się poprzez rywalizację. Rzadko szukają pomocy. Zwykle wszystkie problemy rozwiązują się same. Nie dzielą się swoimi problemami z bliskimi.

Zewnętrznie starają się zachować zimną krew, przekonać samych siebie, że wydarzenia wokół nich nie dotyczą ich. Pod niewrażliwością osoby wrażliwe ukrywają swoje przeżycia emocjonalne przed wzrokiem ciekawskich.

Ten typ psychiczny charakteryzuje się następującymi cechami:

• przestrzeganie ustalonych zasad;
• niemożność porzucenia długotrwałych nawyków;
• niechęć do przyznania się do własnych błędów;
• niezdolność do analizy Twojego zachowania;
• nadmierny upór;
• silna emocjonalność;
• zwiększona wrażliwość;
• duża sugestywność;
• nadmierny konserwatyzm;
• odrzucenie i strach przed nowinkami technicznymi;
• niezdolność do dostosowania swoich działań;
• pracowitość i ciężka praca;
• pedanteria i dokładność;
• dokładność;
• umiejętność uporządkowania materiału.

Sztywne osobowości charakteryzują się zdrowym rozsądkiem i chłodną kalkulacją. Kochają punktualność, ale sami często się spóźniają z powodu przedłużających się spotkań i przygotowań. Myślenie stereotypowe pozbawia je możliwości doskonalenia się. Na opanowanie nowych technologii wpływa autorytatywna opinia, a nie doświadczenie. Osoby sztywne mają tendencję do paranoi.

Z behawioralnego punktu widzenia w środowisku konfliktu ten typ wyróżnia złożoność natury. Można podać przykład: osoba sztywna jest nastawiona na trudną rozmowę, a przeciwnik wykazuje powściągliwość, spokój i uprzejmość. Osobie nastawionej na konflikt trudno jest poradzić sobie z jego chamstwem i przejść do pokojowego dialogu.

Jego zachowanie odzwierciedla narastające emocje. Zawsze jest nieszczęśliwy. Wszystkie otaczające rzeczy, ludzie, wydarzenia są krytykowane i umiejętnie dewaluowane przez sztywny temat. Potrafi podzielić zespół na walczące grupy. Sztywna osobowość blokuje manifestację jego miłości i przywiązania do bliskich, boi się otworzyć przed innymi i nie może w pełni zaakceptować ich czułych emocji z obawy przed obnoszeniem się ze swoją wrażliwością.

U osób o sztywnym myśleniu brak elastyczności w dostosowywaniu swoich działań do zmienionych okoliczności, co znacznie zmniejsza szanse adaptacji w ekstremalnych lub nietypowych warunkach. Nieustannie zachowują się konserwatywnie. Wszelkie zmiany w sytuacji powodują odrzucenie i wprawiają ich w osłupienie.

Sztywny proces myślowy ma pewne charakterystyczne cechy:

• stabilność przekonań, postaw moralnych nie podlega wpływom zewnętrznym;
• brak plastyczności w momentach zmieniających się okoliczności, nieumiejętność zaakceptowania faktów zmiany i restrukturyzacji myślenia;
• upór, ufność we własną sprawiedliwość, obrona własnego, w tym złego, punktu widzenia;
• niezdolność do obiektywnego postrzegania krytyki w ich adresie dotyczy większości sztywnych jednostek;
• nadmierna wrażliwość z najbardziej nieistotnych wydarzeń może powodować silne wstrząsy, których nie można ukryć przed wzrokiem ciekawskich.

Sztywna osoba, wybierając dla siebie pewną rolę, nie chce brać pod uwagę wszystkich innych... Na przykład skupia się na karierze. Jego myśli są całkowicie skupione na wspinaniu się po drabinie korporacyjnej. Tester nie postrzega siebie jako głowy rodziny ani dobrego sportowca. Jednostronne myślenie nie pozwala założyć rodziny, dać się ponieść wszelkim sportom.

Oczekując na ogólną akceptację w jednym obszarze, inne obszary pozostają na uboczu. Sztywne myślenie prowadzi do wyczerpania, odłączenia się od rzeczywistości, pogorszenia relacji i problemów z samooceną.

Nieelastyczność, brak plastyczności aktu myślowego odbija się w mowie. Czasami sztywność mowy oznacza powolną mowę, wypełnioną częstymi pauzami i pasożytniczymi słowami. Sztywny proces mowy charakteryzuje się używaniem monotonnych słów, wyrażeń formułowanych, fraz stemplowanych.

Przyczynami mogą być: trudność w przełączaniu uwagi w momentach komunikacji, niska szybkość mentalnego przejścia od jednego obiektu do drugiego, nieświadome naśladowanie rozmów innych ludzi, ubóstwo słownictwa. Cechy temperamentu mogą również wpływać na zachowanie mowy.

W psychologii istnieją 3 typy sztywnej osobowości.

Osobom o sztywnym myśleniu trudno jest opanować i zastosować innowacyjne technologie. Nowe informacje są przez nich odbierane siłą. Nie dostosowują wcześniej uzgodnionych schematów w celu odzwierciedlenia zaktualizowanych informacji. Nie zostanie opracowany żaden nowy plan. Właścicielowi tego typu myślenia trudno jest spojrzeć na świat z innej perspektywy. Niezależne podejmowanie decyzji jest poza jego mocą.

Nadmierna koncentracja na jakimkolwiek zjawisku lub przedmiocie nie pozwala sztywnym ludziom uchwycić związku między prawdziwymi wydarzeniami a fantazją. Podmiot podąża ścieżką wcześniej przetestowanego algorytmu, w tym wcześniejszego doświadczenia doświadczonych doświadczeń. Skłonność do rozpamiętywania jednego obiektu lub działania często prowadzi do utknięcia w obsesjach, do psychopatii.

Niezwykłe jest, aby sztywne osoby nabywały nowych motywów. Trudno im porzucić wcześniej ustalone potrzeby i sposoby ich zaspokojenia. Z wielkim trudem udziela się przyznania się do własnego błędu i jego naprawy, a także znajomości niezbadanych stron życia. Nie ma ochoty dostosowywać jakiejkolwiek motywacji przy rozwiązywaniu wcześniej postawionych zadań. Na przykład zbankrutowany przedsiębiorca przez inercję nadal żyje na wielką skalę, pogrążony w długach i pożyczkach.

Psychologowie ujawniają sztywność myślenia podczas rozmowy. Osobom z wysokim stopniem trudno jest przejść na inny temat. Trudno im utrzymać kontakt. Sztywni ludzie potrzebują jasnego sformułowania pytania, na które brzmi konkretna odpowiedź bez ześlizgiwania się z tematu. Zwroty są wymawiane powoli, ponieważ w myślach analizują wszystkie informacje. Ich odpowiedzi są logiczne.

Testując, uzyskuje się następujące właściwości charakterystyczne dla sztywnej osobowości:

• czas zachowania wrażenia z dowolnego bodźca;
• długotrwałe doświadczenie dawnych wydarzeń z przeszłości;
• problemy z rewizją nawykowych czynności ruchowych;
• niechęć do zmian w celu osiągnięcia jakiegokolwiek celu;
• inwazyjność przedstawień.

Trudno jest skorygować zachowanie sztywnej osobowości. Czasochłonny proces może przynieść efekt tylko przy kompetentnym podejściu psychoterapeuty do pacjenta. Człowiek musi mieć pewność, że racjonalne pomysły pochodzą od niego samego, a nie od specjalisty.

Aby rozwinąć elastyczność myślenia, potrzebna jest restrukturyzacja połączeń nerwowych. Jednostka jest w stanie przesuwać granice, poszerzać horyzonty poprzez dostęp do świata zewnętrznego, powiększając własną przestrzeń życiową. Aby to zrobić, musisz zrewidować swoje poprzednie nastawienie. Niezbędne jest zapamiętanie odrzuconych pragnień i zbadanie nowego możliwego zasobu dla ich spełnienia. Musisz spróbować spojrzeć na sytuację świeżym okiem i ocenić ją z tej pozycji.

Ważne jest, aby człowiek nauczył się koncentrować na myśli, że wszystko dzieje się tu i teraz.... Stopniowe odchodzenie od systemu panujących stereotypów następuje tylko wśród tych, którzy nauczyli się działać w obecnym okresie. Powinieneś regularnie zastanawiać się nad wydarzeniami, które mają miejsce i tymi, które pozostały w przeszłości. W takim przypadku może dojść do zrozumienia, że ​​doświadczenie życiowe i postawy teoretyczne nie zawsze pasują do konkretnej sytuacji.

Przystosowanie się do okoliczności jest korzystniejsze... Opracowując własną strategię, nowe formuły oparte na starej wiedzy umożliwiają osiąganie znacznych wyżyn.