Zapamiętywanie: co to jest i jakie czynniki decydują o skuteczności?

We współczesnym społeczeństwie o konkurencyjności człowieka decyduje zdolność do zdobywania nowej wiedzy. A efektywność uczenia się jest nierozerwalnie związana z tendencją do zapamiętywania materiału w sposób wysokiej jakości. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zapamiętywaniu: czym jest i jakie czynniki decydują o jego skuteczności.

Kiedy do struktury mózgu dostają się nieznane wcześniej informacje, następuje ich percepcja, doświadczenie, identyfikacja różnych cech, mentalna konstrukcja rzędów asocjacyjnych, nawiązywanie połączeń semantycznych i kodowanie. W psychologii istnieje następująca definicja: zapamiętywanie to proces wprowadzania nowych informacji do magazynu pamięci za pomocą powiązań asocjacyjnych z bezpośrednim udziałem aktywności umysłowej w celu późniejszego zachowania postrzeganych danych... Proces zapamiętywania rozpoczyna się od percepcji zdarzeń przez zmysły. Jego prędkość zależy od tego, które receptory podmiotu są zaangażowane w momencie otrzymania informacji.

Tak więc fiksacja portretu waha się od 0,25 do 0,75 sekundy. Gdy odbieranych jest zbyt wiele informacji wizualnych, niektóre dane nakładają się na inne. Oryginalna informacja jest zachowywana, dopóki nie zostanie przeniesiona do pamięci długotrwałej lub zostanie zapomniana. W porównaniu z poziomem przechowywania obrazu wzrokowego, ślad krótkiego bodźca słuchowego może być zachowany przez dłuższy czas: od 2 do 3 sekund. Ta właściwość pozwala wyłapać nie pojedyncze dźwięki, ale integralną melodię. Teoria fizjologiczna opiera się na cechach wyższej aktywności nerwowej.

Siła przyswajania materiału zależy od trzech czynników wpływających na skuteczność zapamiętywania: uwagi, powtórzeń i skojarzeń. W celu pomyślnego przechwytywania i wysokiej jakości przechowywania w pamięci dużej ilości informacji należy przestrzegać następujących ogólnych warunków:

• skuteczne zapamiętywanie różnych wydarzeń i faktów ułatwiają codzienne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia, dobre odżywianie i zdrowy sen;
• uważa się, że najlepszą porą dnia na przyswajanie różnej wiedzy są godziny poranne i popołudniowe; wydajność procesu zaczyna się o 10-11 rano;
• ważnym czynnikiem jest brak stresu i negatywnych emocji;
• materiał jest zapamiętywany szybko i mocno, jeśli dana osoba sama do niego dąży;
• informacje należy podzielić na fragmenty, wyodrębnić w nich jednostki semantyczne, ujawnić logiczne połączenie części; ważne miejsce zajmuje semantyczne i przestrzenne grupowanie informacji;
• pozytywne tło emocjonalne i jasność zapamiętanych informacji mają decydujące znaczenie; zawsze możesz podać zwykłą ekspresję i nasycenie zdarzenia; niezwykłe i niesamowite wrażenia na długo pozostają w pamięci człowieka;
• informacje, które interesują daną osobę, są łatwo rejestrowane;
• ważnym czynnikiem jest świadomość znaczenia i zrozumienie znaczenia opanowanego materiału;
• współczynnik zapamiętywania zależy również od częstotliwości inteligentnie zorganizowanego systematycznego powtarzania.

To naturalne, że człowiek zapomina o wielu faktach, ale informacje, które wspierają jego przekonania, poglądy i hobby, są przechowywane przez długi czas w magazynach struktur mózgowych. Zapamiętywanie selektywne przejawia się w tym, że w głowie pozostaje tylko część dostrzeżonych informacji. Z ogromnego przepływu informacji mózg automatycznie przechowuje tylko te fakty, które w danej chwili interesują daną osobę.

Zapamiętywanie interwałów oznacza stopniowe utrwalanie w pamięci niektórych danych, ich powtarzanie po pewnym czasie. Na przykład ważne informacje są zapisywane na kartce papieru i próbują odtworzyć w pamięci po 2 tygodniach. Następnie spisywane są zapomniane fakty. Po pół miesiącu wszystkie informacje zostają przywrócone w pamięci. Jeśli niektórych informacji nie udało się zapamiętać, są one ponownie przepisywane, powtarzane i pozostawiane na 2 tygodnie. I to trwa, dopóki cały tekst nie zostanie przyswojony. W nauce języków obcych stosuje się metodę powtórek z odstępami.

Czasami ludzie, aby zachować w głowie dużą ilość informacji, uciekają się do: wkuwanie... Podstawą mechanicznego utrwalenia materiału są skojarzenia przyległości, nie zdając sobie sprawy z logicznego związku między fragmentami otrzymanej informacji. Ten rodzaj celowego zapamiętywania charakteryzuje się zapamiętywaniem bez zastanowienia, więc jest nieskuteczny. W przeciwieństwie do niego zapamiętywanie semantyczne opiera się na jasnym zrozumieniu logicznych łańcuchów między poszczególnymi opanowanymi informacjami, dzięki czemu jest lepiej zapamiętywany.

Celowe zatrzymanie w głowie zdarzeń i faktów jest szczególnym i złożonym procesem myślowym, podporządkowanym zadaniu pamiętania. Przypisuje się sensowną konsolidację materiału za pomocą rzędów asocjacyjnych, logicznego rozumowania, systematycznego powtarzania do dobrowolnego zapamiętywania.

Celowe utrwalanie informacji w strukturach mózgu wymaga wolicjonalnych wysiłków. Zazwyczaj podmiot stawia sobie konkretne zadanie zapamiętywania pewnych danych. W tym celu używa specjalnych technik, wykonuje określone czynności. Na przykład wielokrotne powtarzanie niezbędnych danych ma miejsce, dopóki nie zostaną w pełni przyswojone.

Utrwalanie informacji może się zdarzyć przez przypadek, bez nakładów określonych wolicjonalnych wysiłków ze strony jednostki. To automatyczne działanie procesu umysłowego nazywa się mimowolnym zapamiętywaniem. Niezamierzone wdrukowanie niektórych danych pozostawia pewien ślad w korze mózgowej. Najważniejsze informacje najlepiej przechowywać w pamięci. Informacje związane z zainteresowaniami i potrzebami przedmiotu są dobrze zapamiętywane.

W procesie zapamiętywania danych bardzo ważne jest, aby każda osoba nauczyła się wyznaczać sobie właściwe zadania. Każda nauka jest nierozerwalnie związana z postrzeganiem ogromnej ilości nowych informacji. Bez chęci zapamiętywania zdobytej wiedzy, natychmiast zostają zapomniane. Rozwiązanie tego problemu ułatwiają techniki mnemoniczne. Polegają na kodowaniu informacji i tworzeniu łańcuchów indywidualnych skojarzeń, nasyconych określonymi emocjami i żywymi obrazami.

Proces przechowywania informacji w pamięci ma określone okresy, które są realizowane sekwencyjnie.

• Pierwszym etapem jest kodowanie w obrazy... Dzięki pewnym technikom i metodom zapamiętane informacje są przekształcane w proste reprezentacje wizualne. W razie potrzeby są konwertowane do ich pierwotnej postaci i powielane. Ale nie wszystkie napływające informacje można przekształcić w obrazy wizualne. Na przykład liczby są najpierw tłumaczone na kod alfabetyczny, który znajduje odpowiednie słowo, które ma mentalny związek z odpowiednim sposobem.
• Drugi etap to połączenie utworzonych widoków. Po przekształceniu poszczególnych elementów zapamiętanych informacji w obrazy wizualne, łączy się je w sztuczne skojarzenie. Mózg ustala relację między skojarzonymi wierszami w celu dalszego wydobycia całego skojarzenia z pamięci jako całości. Obrazy połączone w wyobraźni tworzą połączenie skojarzeniowe. Są zapisywane w pamięci jako jedno zdjęcie.
• Kolejny etap to ustalenie kolejności określonych informacji., polegający na utworzeniu jasnego programu skupienia. Dzięki niej w przyszłości następuje bezbłędne odtwarzanie zapisanych informacji w pożądanej kolejności.
• Ostatni etap charakteryzuje się utrwalaniem informacji w pamięci.... Wielokrotne mentalne powtarzanie danych pozwala na ich przechowywanie w korze mózgowej przez długi czas. Przy pojedynczej percepcji utworzone rzędy skojarzeniowe są niszczone w ciągu godziny.

Jeśli percepcja nowego materiału jest utrudniona ze względu na istniejące problemy z zapamiętywaniem, musisz wybrać odpowiednią strategię. Powinieneś dostroić się do przyswajania informacji. Wszelkie porównania, wyizolowanie głównych idei, obliczenia usprawniają proces uczenia się. Psychologowie zalecają, w celu poprawy przyswajania materiałów edukacyjnych, wykonywanie pewnych czynności z zapamiętanymi informacjami.

Wszyscy uczniowie szkół średnich lub wyższych muszą powtórzyć badane informacje własnymi słowami, aby skutecznie przyswoić materiał edukacyjny. Zawsze warto powiązać ją z wcześniej zdobytą wiedzą, rysować między nimi paralele, budować skojarzeniowe rzędy z faktami i informacjami uzyskanymi w wyniku osobistego doświadczenia. Aby zdobyć potrzebne materiały, należy jak najmniej korzystać z ściągawek i Internetu. Powinieneś polegać na własnej pamięci, wykorzystywać cały dostępny potencjał swojego myślenia.

Przygotowując się do mówienia, zapamiętuj zarys wypowiedzi, a nie cały tekst. Co najważniejsze, początek i koniec tekstu lub zapamiętany wiersz są przechowywane w pamięci. Ta funkcja nazywana jest „efektem krawędzi”. Fakt ten należy wziąć pod uwagę przygotowując przemówienie. Znajdź ciekawe przykłady, zapisz słowa kluczowe.

Zwiększa zapamiętywanie informacji technika naprzemienna... Oznacza to, po częściowym wykonaniu zadań z jednego przedmiotu, przejście do innej dyscypliny edukacyjnej z późniejszym powrotem do poprzedniego materiału. Przy naprzemiennych obiektach ważne jest, aby wszystkie informacje były przejrzyście uporządkowane, wtedy nie nastąpi chaotyczne nagromadzenie różnych wydarzeń.

Ma na celu pośrednie zapamiętywanie pojęć konkretnych i abstrakcyjnych. technika piktogramów. Polega na zastąpieniu zapamiętanych słów obrazami. Uczniowie zwykle szybko wymyślają obrazy, które zwięźle symbolizują pożądaną koncepcję i przedstawiają je graficznie. Przywrócenie słów utrwalonych w postaci obrazów w pamięci nie powoduje trudności. Istnieje wiele specjalnych technik służących do zapamiętywania twarzy, imion, patronimów, nazwisk. Niektóre techniki sugerują skojarzenie obrazu z bohaterem literackim lub bajkowym.