Myślenie poznawcze: co to jest i jak je rozwijać?

Proces myślowy wiąże się z pewną manipulacją wiedzą, dlatego określa się go mianem systemu poznawczego. Przekształcenie informacji w produkt końcowy zależy od stopnia poznawczych działań myślenia.

Kognitywistyka (od lat.cognitionis - poznanie) łączy psychologię poznawczą, lingwistykę, neurofizjologię, a także teorię poznania i sztuczną inteligencję... Rozwój tej nauki przebiega w kilku kierunkach. Za podstawę przyjęto koncepcję ewolucji biologicznej Jeana Piageta, teorię racjonalnego myślenia z uwzględnieniem procesu przekształcania działań zewnętrznych w wewnętrzne funkcje umysłowe Lwa Wygotskiego oraz informacyjne podejście do systemu. Mechanizm działania struktury mózgu badany jest za pomocą tomografu i innych nowoczesnych metod skanowania.

Myślenie poznawcze nierozerwalnie związane z procesem poznawczym. Odpowiada do tworzenia koncepcji, podejmowania decyzji i rozwoju reakcji.

W psychologii istnieją 3 rodzaje takiego myślenia.

• Typ efektowny wizualnie ma na celu rozwiązanie pewnych problemów związanych z konstruktywnością, produkcją i organizacją działań. Jest nieodłącznym elementem dzieci poniżej 3 roku życia, których proces poznawczy jest nierozerwalnie związany z używaniem rąk.
• Wizualny widok przekształca uogólnione myśli w konkretne obrazy. Powstaje u dzieci w wieku 4-7 lat. W tej chwili połączenie świadomości z praktycznymi ruchami nie jest tak silne jak wcześniej.
• Myślenie abstrakcyjne wiąże się z rozumowaniem abstrakcyjnym. Obserwuje się to u uczniów i dorosłych, którzy potrafią operować uogólnionymi koncepcjami, pozbawionymi bezpośredniej wizualizacji i obrazów.

Natura poznawczych stylów myślenia nie została jeszcze w pełni poznana. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.

• Przedstawiciele prostego stylu myślenia poznawczego interpretują zachodzące procesy w uproszczonej formie. Właściciele stylu złożonego mają tendencję do wielowymiarowości, gdy postrzegają istniejące koncepcje i identyfikują w nich wiele powiązanych ze sobą stron.
• Właściciele określonej aktywności umysłowej nie tolerują niepewności, zależą od statusu i autorytetu... Mają czarno-białe myślenie, stereotypowe decyzje. Osoby z abstrakcyjnym myśleniem poznawczym są podatne na ryzyko, niezależność, elastyczność. Charakteryzują się rozległym powiązaniem pojęć.
• Osoby o stylu analitycznym zwracają uwagę na różnicę między przedmiotami, skupiają się na ich charakterystycznych cechach, najmniejszych elementach. Styl syntetyczny jest nieodłączny dla osób, które mają tendencję do skupiania się na podobieństwie informacji i znajdowania w nich wspólnych znaków.
• Posiadacze stylu impulsywnego mają tendencję do podejmowania natychmiastowych decyzji z dostępnym wyborem. Pośpiech często prowadzi do błędów. Osoby o stylu refleksyjnym podejmują decyzje w zwolnionym tempie, dzięki czemu minimalizowane jest występowanie błędów.
• Niektórzy ludzie przywiązują dużą wagę do wielu szczegółów jednocześnie.... Takie osoby są w stanie przejrzeć pokazaną sytuację. Inne osoby mogą jedynie powierzchownie, fragmentarycznie scharakteryzować fakty i zjawiska, które przykuły ich uwagę. Mają wrodzoną zdolność ścisłej kontroli, co nazywa się stylem skupienia.
• Podmioty tolerancyjne są w stanie zaakceptować niejednoznaczne wydarzenia, które nie odpowiadają wyobrażeniom osoby. Potrafią je analizować według ich cech. Osoby nietolerancyjne nie są gotowe do odbierania doświadczeń poznawczych, w których znajdują się informacje sprzeczne z ich wiedzą.

System poznawczy obejmuje świadome i nieświadome myślenie. Badacze zidentyfikowali 6 zasad separacji od siebie.

• Nieświadoma koncepcja myśli oparte na świadomych i nieświadomych typach myślenia. Świadome myślenie wiąże się z działaniem poznawczym ukierunkowanym na zadanie lub obiekt, na którym się skupiamy. W przypadku nieświadomego procesu myślowego wydarzenia są poza zasięgiem myślącej jednostki.
• Prawo zdolności oznacza przechowywanie nie więcej niż 7-9 elementów informacji w pamięci roboczej. Ta zasada nie dotyczy nieświadomego myślenia.
• Aspekty odgórne i oddolne świadczą o wydaniu gotowego rozwiązania przez sferę podświadomą po całkowitym przyswojeniu faktów, podczas gdy świadome myślenie przetwarza dane systematycznie poprzez różne schematy i definicje.
• Zasada wagi sprowadza się do tego, że najlepsze decyzje podejmują ludzie w chwilach oderwania się od ważnych i skomplikowanych zadań. W konsekwencji, nieświadome myślenie jest często bardziej efektywne niż świadome rozumowanie.
• Zasada reguły twierdzi, że odpowiedzi znalezione na poziomie nieświadomym nie zawsze odpowiadają prawom logiki, ponieważ opierają się na skojarzeniach. Świadome decyzje zawsze opierają się na formalnych zasadach.
• Zasada konwergencji (konwergencja) polega na dotarciu do sedna problemu i zapomnieniu o nim. Wtedy bierze górę podświadome myślenie i ślepy zaułek jest łatwy do rozwiązania. Między świadomym i nieświadomym myśleniem powstaje pewna współpraca.

Myślenie poznawcze rozwija się za pomocą mowy wewnętrznejdlatego proces myślowy jest zależny od języka. Język i myśl są nierozłączne.Muszą być trenowane codziennie, inaczej trudno osiągnąć dobre wyniki.

Ten rodzaj myślenia jest dobrze rozwinięty:

• gry w warcaby, szachy, tryktrak, poker;
• montaż puzzli, kostka Rubika;
• rozwiązywanie krzyżówek, łamigłówek, szarad;
• rozwiązywanie problemów matematycznych;
• różne gry w „słowach”, „miastach”;
• nauka języka obcego z nawiązaniem połączenia z językiem ojczystym, poszukiwanie skojarzeń;
• czytanie książek z analizą każdej przeczytanej strony i fantazjowanie na temat dalszych wydarzeń.

Zsynchronizowany rysunek poprawia zdolności motoryczne i koordynację wzrokową. Powinieneś wziąć w obie ręce dużą kartkę papieru i ołówek. Następnie konieczne jest jednoczesne rozpoczęcie odbicia obiektów. Dwiema rękami musisz narysować koła, owale, trójkąty, kwadraty, prostokąty i inne obiekty.

Spada kolejne zadanie do nierozłącznego zapisu ósemek. Najpierw rysuje się je naprzemiennie lewą i prawą ręką, a następnie synchronicznie obiema rękami. Następnie wraz z ósemkami piszą małą literę „a”, po której ponownie pojawiają się cyfry „8”. W ten sam sposób pisane są kolejne litery alfabetu przeplatane ósemkami.

Wszystkie ćwiczenia treningowe pomagają utrzymać ton mózgu przez cały dzień, poprawiają wydajność, utrzymują czysty i bystry umysł do późnej starości.

Często proces myślenia poznawczego prowadzi niektóre przekonania do zniekształcenia. A potem się pojawia stereotypowe odchylenia w myśleniu. Na przykład znane są przypadki skłonności ludzi do zaprzeczania opiniom nieznajomych, którzy nie należą do ich grupy, i do pełnego zgadzania się z podobnie myślącymi kolegami z klasy, nawet jeśli te stwierdzenia są bezpodstawne i nieuzasadnione.

Istnieje wiele błędów związanych z tendencyjnością poznawczą. Wymienimy najczęstsze z nich.

Niektórzy ludzie, zwłaszcza perfekcjoniści, popadają w skrajności. Uważają, że jeśli zadanie nie jest wykonane w 100%, to nie jest gotowe. Mistrz spóźnił się na wezwanie, co oznacza, że ​​jest kiepskim specjalistą i nie warto już korzystać z usług firmy, w której pracuje. Jeśli osoba na diecie przypadkowo zjadła ciasto, nie ma już sensu przestrzegać diety, ponieważ wszystkie wysiłki są zredukowane do zera.

Każde przypadkowe wykroczenie jest pretekstem do nieuzasadnionego przeniesienia pojedynczego incydentu na działanie zbiorowe. Pojedyncze zdarzenie prowadzi ludzi do wniosku, że tak jest zawsze. Lub odwrotnie, nigdy. Osoba, która nie złożyła raportu na czas, martwi się, że teraz już nigdy nie dostanie awansu. Pracownik nie wykonał zlecenia wysokiej jakości, co oznacza, że ​​jest złym pracownikiem i zawsze źle wykonuje wszystkie zadania.

Czasami jakiś drobny incydent przeradza się w katastrofę. Początkujący zawodnik doznał lekkiej kontuzji podczas skoku, po czym decyduje, że ten sport nie jest dla niego odpowiedni, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby był w stanie prawidłowo wylądować.

Z biegiem czasu człowiek zaczyna dostrzegać pozytywne chwile i uczy się wydostawać z wszelkich nieprzyjemnych sytuacji.

Często w zespołach jest to naprawione stabilna opinia o osobie dzięki jednemu konkretnemu zdarzeniu... Na przykład kolega na imprezie firmowej upija się. Jest nazywany pijakiem. Chociaż w rzeczywistości może to być odosobniony incydent, który nigdy się nie powtórzy. Inny pracownik zagłębił się we własne myśli i nie witał się z otaczającymi go osobami. Od razu został uznany za aroganckiego ignoranta.

Etykiety generują negatywne emocje i zniekształcają rzeczywistość. Musimy nauczyć się obiektywnie oceniać sytuację bez opierania się na jednym fakcie. Kiedyś osoba, która się spóźnia, nie zawsze wykazuje brak dyscypliny. Musisz umieć oddzielić emocje od konkretnych zjawisk.

Czasami osoba przejmuje funkcję spekulacji i próbuje czytać myśli innej osoby, wyciągając wnioski na temat jej negatywnego nastawienia do swojej osoby. Osoba bezpodstawnie uważa, że ​​jest źle traktowana.

Często ludzie bez powodu przepowiadają przyszłe wydarzenia nie na ich korzyść. Na przykład podczas swojego wystąpienia prelegent popełnił kilka błędów, co dało mu powody, by sądzić, że teraz już nigdy nie zostanie zaproszony na konferencję.

Niektórzy nie chcą zauważać własnych sukcesów i osiągnięć. Wydaje im się, że nie zasługują na pochwałę, ponieważ każda osoba poradziłaby sobie z tym zadaniem nie gorzej. W tym przypadku ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że każdy od czasu do czasu zasługuje na uznanie. I to nie oznacza jego arogancji i dumy.