Sekrety zarządzania czasem dla kobiet

Nie da się cofnąć czasu, ale całkiem możliwe jest zarządzanie nim. W tym celu istnieje zarządzanie czasem. Istnieje wiele technik, które zostały opracowane, aby mieć czas na zrobienie wszystkiego na czas. Jednak niektóre z nich nie działają, jeśli chodzi o kobiety. I wcale nie chodzi o kobiecą logikę, podobno inną od męskiej. Tyle, że płeć piękna ma swoje własne cechy, także w kwestiach osobistego zarządzania czasem.

„Krąg dramatu, krąg ze zdjęcia, a ja też chcę śpiewać”. Taki plan może bardzo łatwo wdrożyć każda kobieta, nawet w dzieciństwie, i z wiekiem pojawia się wiele przeszkód. Po pierwsze, coś podobnego do Ciebie może już zadeklarować Twoje własne dziecko i będziesz musiał zmienić swój harmonogram, aby nie „zakopać” talentu ukochanego dziecka w ziemi. A te telefony z przedszkola - weź Mishę / Maszę, ona ma temperaturę! Czy można umieścić to w harmonogramie?

A kiedy teściowa obiecała zabrać dziecko ze szkoły, a potem zatrzymał się na daczy i nie miał czasu, nie spędzaj nocy dla dziecka w przedszkolu! Z teściową wszystko w porządku, nawet nie zna słowa „zarządzanie czasem”, ma na myśli tylko pomidory (nie mylić z popularną metodą „zarządzania czasem” polegającą na wykorzystaniu kuchni minutnik w formie pomidora, o tym trochę później), i co powinniśmy zrobić z naszymi wcześniej zaplanowanymi zadaniami?

A jeśli manicure można jeszcze przełożyć, co zrobić ze spotkaniem biznesowym, które odbyłeś na początku tygodnia?

Ale są też umiejętności, które ułatwiają życie i są być może nieodłączne tylko kobiecie - robić kilka rzeczy jednocześnie. Tylko przyszłoby jej do głowy podczas mycia zębów, żeby umyć umywalkę, a potem wytrzeć lustro w łazience. A ta kobieca cecha powinna pomóc zaoszczędzić czas.

Ale jak możesz zrobić wszystko zarówno w domu, jak iw pracy, a także zostawić ukochaną godzinę lub dwie - warto o tym porozmawiać bardziej szczegółowo.

Być może nie ma specjalnej tajemnicy w ustalaniu czasu dla pracujących dziewcząt. Podstawowe zasady nadal działają niezależnie od płci. Ale nadal istnieje wiele różnic między zarządzaniem czasem kobiet i mężczyzn.

Życie jest bogatsze niż plany, ale mimo to trzeba spróbować je przynajmniej trochę uporządkować. Zrób listę rzeczy do zrobienia na rok, miesiąc, tydzień, dzień. Ten ostatni zaleca się zrobić poprzedniego wieczoru. I nie zostawiaj tego w swojej jasnej głowie, ale przenieś na papier lub utwórz plan akt na komputerze. Obecnie istnieją również dedykowane aplikacje mobilne szybowcowe.

Próbować przestrzegać ustalonego harmonogramu, nie zostawiaj na jutro tego, co można zrobić dzisiaj.

Określ, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i co możesz zostawić na później lub zrobić, jeśli nagle masz za dużo czasu (na przykład z tych 20 procent). Jeśli na twojej liście znajduje się pozycja, która wędruje od planu do planu, albo zbierz się i dokończ ją w końcu, albo usuń ją jako niepotrzebną.

Nie bój się prosić o pomoc. Jednocześnie nie przerzucasz swojej odpowiedzialności na innych. Dzielisz z nimi przytłaczający ciężar. Cóż, twój się nie złamie męża, jeśli wyniesie śmieci lub kupi chleb. tak i córka jest już na tyle duża, żeby zmywać naczynia na własną rękę.

Tak, a ty w końcu przestań czuć się jak sługa we własnym domu. Przy okazji, Twój kolega prawdopodobnie będzie zadowolony z Twojej prośby. W końcu jesteś taka urocza i atrakcyjna.

Nie zapominaj, że oprócz prawa do pracy masz również prawo do odpoczynku. Nie ignoruj ​​go. Zrelaksuj się na wakacjach, zamiast zajmować się codziennym sprzątaniem i gotowaniem. w weekend po przygotowaniu rondla z kapustą, iść na spacer, do muzeum, sala koncertowa, teatr, a przynajmniej wpadnij do przyjaciela.

Nie chcesz nigdzie jechać? Oglądaj swój ulubiony film czytać książkę. Tym razem możesz postawić mopa w kącie.

Jednak to wszystko nie wystarczy, aby nie tylko nadążać za wszystkim, ale też się nie męczyć. Przygotowanie raportu dla inwestorów, tworzenie komfortu w domu, bycie dobrą mamą, żoną i córką – robienie wszystkiego naraz przy minimalnym zużyciu energii pomogą następujące sztuczki.

Ta skuteczna technika została opracowana przez włoską młodzież o imieniu Francesco Cirillo pod koniec lat 80. ubiegłego wieku. Będąc wówczas jeszcze studentem, młody człowiek przyłapał się na myśleniu, że marnuje swój czas.

Wydaje się, że pracuje nad notatkami, ale nie ma to większego sensu. Potem postawił sobie zasadę, że przeznacza na pracę określony czas, a mianowicie 25 minut. Jako stoper służył mu zwykły minutnik w postaci pomidora. Stąd nazwa techniki.

Przy okazji teraz istnieje wiele aplikacji i programów komputerowych, pomagając w korzystaniu z tej metody. Nie musisz więc iść do sklepu po minutnik kuchenny.

Czy kwadrans to dużo czy trochę? Jak pokazuje praktyka, nie tak bardzo, ale wystarczająco, aby zmienić twoje życie. Na co zwykle brakuje nam czasu? NSczytać ulubioną książkę, uprawiać sport, rozmawiać z dziećmi.

Tak więc „zasada 15 minut” mówi – podaruj je czemuś, do czego twoje ręce nigdy nie dosięgną.... Na przykład poświęć dokładnie 15 minut dziennie na czytanie, a nie „no cóż, mamo”. Lub nauka angielskiego - 15 minut to niewiele, ale wyobraź sobie, ile się uczysz lub czytasz w ciągu miesiąca i roku!

Metoda nieco trudniejsza w użyciu i wymagająca najwyższej uczciwości.

W tym celu dzielimy przypadki na 4 grupy:

• pilne i ważne jednocześnie;
• pilne, ale absolutnie nieważne;
• ważne, ale wcale nie pilne;
• nie pilne ani ważne.

Nietrudno zgadnąć w ten sposób odcinamy wszystkie niepotrzebne i koncentrujemy się tylko na tym, co naprawdę należy zrobić.

Nikt nie jest bezpieczny przed błędami w planowaniu czasu.

• Myślisz, że bycie w kontakcie jest właściwą rzeczą do zrobienia. Zupełnie nie. Przynajmniej czasami wnikaj w siebie. Świat nie zatrzyma się pod twoją nieobecność. Oczywiście zanim się „wyłączysz”, trzeba „przyczepić” dzieci. W przeciwnym razie możesz być sam. Pozostań sam ze sobą przez co najmniej kilka minut dziennie.
• Myślisz, że „wszystko jest pod ręką” na twoim stole. Ile minut spędziłeś wczoraj na szukaniu zszywacza? Uporządkuj swoje biurko, szafkę i półki kuchenne. Zdziwisz się nawet, ile czasu zaoszczędzisz następnym razem, szukając tego właściwego.
• Nie myl pracy z osobistym. Z pewnością można połączyć gotowanie obiadu z pomocą dziecka z pracą domową. Ale kiedy posolisz rybę, zapomnij o raporcie, który musisz jutro oddać w pracy. Istnieje duże prawdopodobieństwo przesolenia ryby. Lub odwrotnie, upuść produkty na papiery wartościowe. Nie próbuj robić wszystkiego na raz. W przeciwnym razie „wypal się” nie w pracy, ale w domu.

• Przyjdź do biura jak najwcześniej. Nie „gonić mew” z kolegami. Jak mówią, wcześniej usiądziemy, wcześniej wstaniemy (a co jeśli teściowa zostanie w swoich łóżkach pomidorowych?).
• Spraw, aby Twój przepływ pracy był przyjemny. Na przykład zorganizuj konkurs, aby zobaczyć, kto zrobi to szybciej lub lepiej. Brak konkurencyjnych kolegów? Walcz ze sobą. Ustanawiaj nowe rekordy biurowe.
• Jeśli wydaje Ci się, że zadanie jest zbyt trudne, podziel je na kilka części. Niech nie od razu, ale krok po kroku dojdziesz do celu.
• Naucz się mówić nie. Nie musisz spóźnić się w pracy, nawet jeśli zostaniesz o to poproszony, nie musisz też wykonywać pracy dla Koli. No chyba, że ​​dostaniesz za to wyższą pensję, oczywiście. W przeciwnym razie nie powinieneś poświęcać swojego czasu na rozwiązywanie problemów innych ludzi. Czy masz kilka własnych zmartwień?
• Wieczorem nie tylko ułóż plan na kolejny dzień, ale także zrób bilans wyjazdu. Jeśli coś nie wyszło, spróbuj zrozumieć dlaczego i napraw błędy.
• Miej pod ręką listę na „deszczowy dzień”, taki, kiedy żadne myśli nie wchodzą do głowy i wszystko wymyka się spod kontroli. Zajmij się czymś, co nie jest szczególnie odpowiedzialne i nie wymaga koncentracji. Na przykład zdemontuj szafkę ze starymi naczyniami.
• W momentach przymusowych przestojów (w pociągu, na lotnisku, w kolejce w przychodni) przestań grać w pasjansa. Przeczytaj książkę, naucz się kilku nowych zwrotów po angielsku, obejrzyj nową reklamę konkurencji. Nie trać czasu.
• Wciąż jest granica do perfekcji, nie ma potrzeby organizowania akcji jak wizyta w Teatrze Bolszoj z wycieczki do sklepu. Nie powinieneś poświęcać wszystkich sił na błahe sprawy. Nie musi być „idealny”. Czasami „w porządku” jest całkowicie akceptowalne. A resztę czasu poświęć na idealną fryzurę, manicure, masaż, a teraz już jesteś perfekcją.

Aby zawsze być pełnym energii i siły, przestrzegaj zasady znanej pod kodem 10-3-2-1-0.

Dziesięć - ilość godzin przed snem, 3 - raz przed snem, które należy wydać bez jedzenia i alkoholu, 2 - godziny zrelaksowanego stanu przed spaniem, 1 - godzina szczytu przed snem, kiedy wyłączają telewizor, tablet, komputer.

I w końcu 0 to liczba naciśnięć przycisku wyłączenia budzika. Dzień dobry. Czekają na nas wspaniałe rzeczy!